-
2016.03.22
Gombás muffin - Egészségséf
Húsmentes napokon nehéz változatosan főzni, főleg, ha nem a szokásos recepteket szeretnénk elkészíteni. Ilyenkor érdemes egy kicsit variálni ...
-
2016.02.23
Legyetek boldogok! 20. kihívás
Úgy döntöttünk, hogy csatlakozunk a huffingtonpost.com felhívásához, amiben arra vállalkoztak, hogy 30 nap alatt boldogabbá tesznek napi kihívásaik ...
-
2016.02.17
Kiderült, miért jobb az organikus tej és hús
50 százalékkal több omega-3 zsírsav található az organikus tejben és húsokban, mint hagyományos változataikban - állapította meg egy nemzetközi ...
-
2016.02.08
5 ok, amiért érdemes lenne minden nap teázni
Jobban védhetnénk egészségünket, ha több teát fogyasztanánk, mivel ennek az italnak számos kedvező hatása van. A rendszeres teaivás ráadásul ...
-
2016.02.07
5 dolog, amit nem tudtál a gabonapelyhekről
Korábbi kutatások szerint azok, akik egy tál zab- vagy kukoricapehellyel indítanak, a nap folyamán sem fognak cukros és zsíros ételekhez nyúlni.
-
2016.01.28
6 étel, amit érdemes kiiktatni az étrendünkből
Egy élelmiszerbiztonságra specializálódott ügyvéd, Bill Marler évek óta foglalkozik a nagy ételmérgezés botrányokkal. Tanulva kliensei ügyeiből ...
-
2016.01.20
A túl jó immunrendszer következménye: ételallergia
Egy új kutatás feltárta, hogy nagyobb valószínűséggel alakul ki tej-, tojás-, mogyoró-, liszt- vagy más ételallergia azoknál a csecsemőknél ...
-
2016.01.19
5 táplálkozási mítosz, amit mindenki elhisz
Léböjtkúra és csodatévő olívaolaj? A különleges táplálkozási szokások helyett egyél inkább változatosan, kiegyensúlyozottan, azzal nem ...
-
2016.01.16
A zsír reneszánsza
A családok jelentős többsége ma már olajjal főz, köszönhetően az elmúlt évtizedek zsírtipró propagandájának. Az utóbbi időben viszont ...
-
2016.01.16
Reggelizz, és máris jobban indul a napod!
A reggeli napunk legfontosabb étkezése. Több szempontból is. Egyrészt, a vacsora és a reggeli ébredés között legalább 8-10 óra eltelik, mialatt ...
-
2016.01.12
Krémleves zöldfűszerekkel, pirított gombával - Egészségséf
A krémleveseket nagyon szereti a család. Zöldségből, gyümölcsből egyaránt készíthető. Most egy egyszerű, burgonya alapút készítünk sok ...
-
2016.01.12
Ezekkel az ételekkel elkerülheted a stresszt!
Munka, család, iskola – soha nincs megállás. Ha úgy érzed, folyamatos stressznek vagy kitéve, ezeket az ételeket válaszd!
-
2016.01.11
Miért együnk sok káposztát?
Nem csak olcsó és egész évben elérhető, de változatos ételeket készíthetünk belőle, egészséges és rendkívül gazdag tápanyagokban: ez ...
-
2016.01.06
Kinek ízlik a menzás menü?
Az Ön gyereke szereti a menzát a szeptemberben bevezetett szigorítások óta? Nincs íze semminek vagy baja van a bulgurral? A vacsorával pótolja ...
-
2016.01.06
Ingyenes mobilalkalmazás mutatja meg az ételek, italok cukortartalmát
Ingyenes mobilalkalmazás használatára buzdítja az Angol Közegészségügyi Szolgálat (PHE) a szülőket: az applikáció a termék vonalkódját ...
-
2016.01.05
Sajtos sörkifli - Egészségséfünk receptje
Gyakran nem tudjuk, mit adjunk vendégvárónak, ami nem igényel túl nagy munkát, mégis finom, és elüti az éhséget. Ez a kifli főleg akkor jön ...
