-
2016.04.20
Veszélyes vegetáriánus étrend
Egy új komplex kutatás arra az eredményre jutott, hogy a vegetáriánus étrendnek megvan a maga kockázata.
-
2016.04.15
Ezt és így kell ennünk az új ajánlás szerint
Elkészítette a legújabb magyar táplálkozási ajánlást a Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége (MDOSZ).
-
2016.04.11
Friss gyümölccsel a stroke ellen
A friss gyümölcsök rendszeres fogyasztása jelentősen csökkentheti a szívroham és az agyi-érkatasztrófa kialakulásának kockázatát - derült ...
-
2016.03.29
Carbonara húsvéti maradékból - Egészségséf
Mi más is készülhetne a maradék sonkából, mint egy jó kis carbonara spagetti. Az eredeti, tejszín nélküli receptet ajánlom.
-
2016.03.23
Egy egyszerű étrendváltás megváltaná a világot
Kevesebb hús, több gyümölcs és zöldség fogyasztásával emberek millióinak idő előtti halálát lehetne megelőzni évente a század közepéig ...
-
2016.03.22
Gombás muffin - Egészségséf
Húsmentes napokon nehéz változatosan főzni, főleg, ha nem a szokásos recepteket szeretnénk elkészíteni. Ilyenkor érdemes egy kicsit variálni ...
-
2016.02.23
Legyetek boldogok! 20. kihívás
Úgy döntöttünk, hogy csatlakozunk a huffingtonpost.com felhívásához, amiben arra vállalkoztak, hogy 30 nap alatt boldogabbá tesznek napi kihívásaik ...
-
2016.02.17
Kiderült, miért jobb az organikus tej és hús
50 százalékkal több omega-3 zsírsav található az organikus tejben és húsokban, mint hagyományos változataikban - állapította meg egy nemzetközi ...
-
2016.02.08
5 ok, amiért érdemes lenne minden nap teázni
Jobban védhetnénk egészségünket, ha több teát fogyasztanánk, mivel ennek az italnak számos kedvező hatása van. A rendszeres teaivás ráadásul ...
-
2016.02.07
5 dolog, amit nem tudtál a gabonapelyhekről
Korábbi kutatások szerint azok, akik egy tál zab- vagy kukoricapehellyel indítanak, a nap folyamán sem fognak cukros és zsíros ételekhez nyúlni.
-
2016.01.28
6 étel, amit érdemes kiiktatni az étrendünkből
Egy élelmiszerbiztonságra specializálódott ügyvéd, Bill Marler évek óta foglalkozik a nagy ételmérgezés botrányokkal. Tanulva kliensei ügyeiből ...
-
2016.01.20
A túl jó immunrendszer következménye: ételallergia
Egy új kutatás feltárta, hogy nagyobb valószínűséggel alakul ki tej-, tojás-, mogyoró-, liszt- vagy más ételallergia azoknál a csecsemőknél ...
-
2016.01.19
5 táplálkozási mítosz, amit mindenki elhisz
Léböjtkúra és csodatévő olívaolaj? A különleges táplálkozási szokások helyett egyél inkább változatosan, kiegyensúlyozottan, azzal nem ...
-
2016.01.16
A zsír reneszánsza
A családok jelentős többsége ma már olajjal főz, köszönhetően az elmúlt évtizedek zsírtipró propagandájának. Az utóbbi időben viszont ...
-
2016.01.16
Reggelizz, és máris jobban indul a napod!
A reggeli napunk legfontosabb étkezése. Több szempontból is. Egyrészt, a vacsora és a reggeli ébredés között legalább 8-10 óra eltelik, mialatt ...
-
2016.01.12
Krémleves zöldfűszerekkel, pirított gombával - Egészségséf
A krémleveseket nagyon szereti a család. Zöldségből, gyümölcsből egyaránt készíthető. Most egy egyszerű, burgonya alapút készítünk sok ...