-
2016.04.18
Így hidratálj futás közben!
A tavasz az igazi futószezon kezdetét is jelenti. A kihívást kereső futók megkezdik a versenyekre való felkészülést, és sok kezdő, újrakezdő ...
-
2016.03.29
Ilyen kemény Jennifer Aniston edzésprogramja
Te sem érted, hogyan nézhet ki Jennifer Aniston 47 évesen is ilyen jól? Most elárulta, hogyan tartja magát ennyire fitten.
-
2016.02.02
A 8 legnagyobb fitnesz-tévedés
Az úszás jó a hátnak, a nyújtással megelőzhető az izomláz. Azt gondoljuk, kiismerjük magunkat a mindennapi sport világában, de valóban így ...
-
2016.01.03
Suhanjunk balesetmentesen!
A téli sportok, mint a síelés, snowboardozás, korcsolyázás eléggé igénybe veszik a szervezetet, így nagyon fontos, hogy kellőképpen felkészüljünk ...
-
2015.12.10
Fusson télen is! Elmondjuk, hogyan
Azok, akik a szabadban szoktak futni, tudják, hogy milyen kiábrándító a hideg beköszöntével visszavonulni a konditerem futópadjára. Ha azonban ...
-
2015.12.06
5 tipp téli biciklizéshez!
Aki szeret és szokott a szabadban sportolni, annak télen sem kell lemondania a kinti mozgás öröméről. Egy dologra kell csak nagyon vigyáznia: az ...
-
2015.12.03
Zsugorítja az agyat a sok futás
Egy új kutatás kimutatta, hogy az hosszú ideig tartó extrém fizikai megterhelés valóban roncsolja a testet: az agy is összezsugorodik tőle és ...
-
2015.11.18
Téli sportágak kavalkádja a Városligeti Műjégpályán!
2015. december 13-án, vasárnap (10 és 20 óra között), a Nagy Sportágválasztó Szervező Iroda szervezésében valósul meg a „TÉLI SPORTÁGVÁLASZTÓ ...
-
2015.08.27
Idén is lesz Nagy Sportágválasztó!
Egy hónap múlva nyitja kapuit a XVII. Budapesti Nagy Sportágválasztó, ahol a gyerekek annyi sportágat próbálhatnak ki, amennyit csak akarnak, hogy ...
-
2015.08.05
Kajakos világbajnokunk is lebukott kokainnal
Kokaint fogyaszthatott a korábbi világbajnok kajakos, Kucsera Gábor, aki az elmúlt években már nem ért el jelentős nemzetközi eredményt. A vétséget ...
-
2015.06.29
Húszezren sportoltak szombat éjszaka
Az idén is 20 ezren látogattak ki a Mozgás Éjszakájára, a résztvevők összesen mintegy 30 millió kalóriát égettek el, közel 25 ezer kilométert ...
-
2015.05.18
Akár 300 ezret is fizethetsz, ha ez hianyzik a biciklidről
Végérvényesen itt a jó idő. Ilyenkor még azok is nyeregbe pattannak, akik amúgy soha. Érdemes is, mert nagyon egészséges mozgásforma, de figyeljünk ...
-
2014.12.04
8-10 centis vérrögöt találtak olimpiai bajnok kenusunk lábában
Hetek óta fájt a lába, az utóbbi napokban járni is alig bírt, mégis részt vett hétfőn este a Magyar Kajak-Kenu Szövetség évzáró gáláján ...
-
2014.06.24
Több fejsérülés elébe nézünk - Miért?
Egy friss kutatás szerint a kerékpárkölcsönző programok 14 százalékkal növelhetik a fejsérülések kockázatát.
-
2014.05.31
Nagyobb súllyal fittebben! Csökkentsd a testzsír-százalékod!
Tévedés azt gondolni, hogy a testsúly az egyetlen mérőszám, amely megmutatja, milyen formában vagyunk. Hiszen pusztán a kilók számából nem ...
-
2014.05.26
5 gyakorlat a varázslatos darázsderékért
Mozogd le magadról a csípőre rakódott zsírpárnákat! Szexi csípő 5 lépésben.
