-
2020.06.03
A tíz legnagyobb hiba a sportolók táplálkozásában
Edzés, táplálkozás és regeneráció – ez a sikeres felkészülés 3 kulcsterülete, egyik sem megy a másik nélkül, egyik sem helyezhető a másik ...
-
2020.02.28
Síelés, vakáció alatt is legyen biztonságban!
Nem megbetegedni, lesérülni vágyik az ember, ha elindul a hegyekbe vagy tízezer kilométeres távolságba a napsütésbe. Van néhány alapvető dolog ...
-
2020.02.11
Esni, kelni, fájni…
A jégen, havon való siklás semmihez sem hasonlítható, szabadon suhanhatunk, s érezzük, hogy legyőzzük a hideget, a zord időjárást… Fantasztikus ...
-
2019.12.12
Edzéstervet az élelmiszerek csomagolására!
Angol kutatók szerint sokkal hatékonyabb lenne az elhízás elleni harc, ha az ételek csomagolására edzési javaslatok is rákerülnének ugyanúgy ...
-
2019.11.22
Gyerek mellett sportolni? Lehetséges!
„Én biztosan nem sportolok, utálok futni, ügyetlen vagyok a labdához, már a suliban is igyekeztem elbliccelni a testnevelés órát!” Sokan vannak ...
-
2019.09.25
Sport a szabad levegőn - Az időjárás nem lehet kifogás!
A szabad levegőn való mozgás, sportolás rabul ejti azokat, akik amúgy is szeretnek aktív életet élni. Valódi, egészséges szenvedéllyé válhat ...
-
2018.11.26
Kimászni a legmélyebb gödörből
Nagy Adrienn sikeres, ifjú teniszező már visszatérő beszélgetőpartnerünk. Fiatal kora ellenére azonban mindig tanulunk tőle valami fontosat az ...
-
2018.04.22
Az állóképesség javult a diákoknál
A teszt egyértelműen megállapította, hogy egyre több a túlsúlyos, elhízott tanuló Magyarországon. A testtömegindex alapján minden negyedik ...
-
2018.02.27
Lépcsőzéssel az alacsonyabb vérnyomásért
A lépcsőzés azonban kombinálja az aerobik és a rezisztencia edzés előnyeit, mivel javítja a vérkeringést és erősíti a lábizmokat anélkül ...
-
2018.02.13
Hogyan lesz kirobbanó az energiád!
Ha azt hitted, hogy a hatékony izomépítés csak abból áll, hogy nekigyürkőzöl a vasaknak, akkor figyelmen kívül hagytál valami nagyon fontosat: ...
-
2018.02.08
Magyar és amerikai fejlesztés a Téli Olimpián
A GE Healthcare magyar és amerikai szoftvermérnökei készítették a Téli Olimpiai Játékok analitikai management rendszerét. Az alkalmazás olyan ...
-
2018.01.26
Téli felkészülés a tavaszi maratonra
Mindazoknak, akik tudatosan készülnek a tavaszi maratoni versenyekre, nyilván a téli hónapok sem jelentenek leállást az edzésben, bár hidegben ...
-
2018.01.22
5 tipp, hogyan készítsük fel autónkat a síútra
A következő hetekben magyar síelők ezrei kelnek útra a környező országokba, hogy pár - remélhetőleg felhőtlen - napot hódoljanak a téli szenvedélyüknek.
-
2017.12.10
A magyar rögbiben lehetőségek vannak
A magyar rögbisport meglehetősen fiatalnak mondható, éppen ezért különösen jelentős az ifjú játékos generáció teljesítményének viszonylag ...
-
2017.11.23
Első e-sport és sport konferencia
Konferenciát tartottak Budapesten az elektronikus sport és a hagyományos sportok jövőjéről, kölcsönhatásairól; "A jövő sportja a sport jövője" ...
-
2017.09.12
3 hónap alatt belejövünk!
Ha sportolni kezdünk, jó esetben hamarosan átértékelődik, megváltozik az eredeti szándék, hogy mit is szeretnénk elérni általa. Hidvégi Andrea ...
