Legyetek boldogok! 8. kihívás
Úgy döntöttünk, hogy csatlakozunk a huffingtonpost.com felhívásához, amiben arra vállalkoztak, hogy 30 nap alatt boldogabbá tesznek napi kihívásaik segítségével. Akartok ti is boldogok lenni? Akkor csatlakozzatok! Itt az 8. kihívás.
8. kihívás: Ma szánj magadra egy kis időt! Meditálj, nézegesd a kirakatokat, álmodozz, vagy csinálj bármit, ami boldoggá tesz. 10 perc is elég hozzá.
Ezt a boldogságtrükköt Cindy Crawfordtól tanultuk, aki üzletasszonyként és családanyaként igen elfoglalt, de nem rest minden reggel 45 perccel korábban felkelni, hogy magára szenteljen egy kis időt, elcsendesítse a gondolatait, élvezze azt a fél órát egyedül. Próbáljátok ki ti is!
Korábbi kihívások:
Kapcsolódó írások
Kérdezzen szakértőnktől
Kapcsolódó gyógynövények
Kapcsolódó betegségek
