Láb(sz)épségverseny
Az igazán szép cipőket olyan nőknek tervezték, akiknek csak négy lábujjuk van - mondta Murphy. Amikor beleszeretünk egy-egy szemrevaló topánkába, sokszor végig sem gondoljuk, mekkora bűnt követünk el a saját lábunk ellen.
Lábfejünk csontozata két fő boltozatból áll: a harántboltozat a lábujjak tövénél húzódik, míg a hosszanti boltozat a talp belső részén. Ezek a "boltívek" a járás tanulásával és gyakorlásával, az izmok fejlődésével alakulnak ki, megőrzésükben pedig jelentős szerepe van különböző inaknak és szalagoknak is. A testünk súlyát viselő szerkezet egészen pontosan 26 csontból, 33 ízületből és 107 szalagból áll.
A bütyöktől a keskenyítésig
- Nem tudunk arról, hogy a hölgyek lába esendőbb lenne, mint a férfiaké. Az a tény, hogy az ortopéd szakrendeléseken zömmel nők tűnnek fel, arra utal, hogy a problémák nagy része a helytelen cipőviseléssel függ össze - mondja dr. Elek Emil ortopéd szakorvos. - A nők hajlamosabbak esztétikai szempontokat előtérbe helyezve kényelmetlen lábbelit választani.
Hogy milyen lábproblémákkal találkozik leggyakrabban az ortopéd szakember?
-
"Lúdtalp"
-
Harántboltozat-süllyedés
-
Bokasüllyedés
Előfordulhat, hogy a lábfej kettős kupolaszerkezete ellapul, sőt, esetleg ki sem fejlődik. A probléma akkor jelenik meg, ha a láb teherviselő-képessége és a rá nehezedő terhelés nem áll arányban egymással.
Fontos tudnunk, hogy a gyermek lába egészen serdülőkoráig fejlődésben van. A lúdtalp ellen 6-8 éves korig elég a láb játékos tornáztatásával - medvejárás, apró tárgyak felszedegetése - küzdeni. Az izmok és szalagok megerősítése elősegítheti a kupolaszerű lábboltozat kialakulását. Később szükség lehet a lúdtalpbetétekre is, amelyek ma már egyre jobb minőségűek. Ezek azonban már nem fejlesztenek a lábon, csupán passzívan biztosítják azt, hogy ne állandósuljanak a panaszok. Komoly szerepe lehet a gyógyításban - sőt, a megelőzésben is! - a gördülőtalpas cipőknek, amelyek remek lábtornára késztetik viselőjüket. A cipő egyenletesen támasztja alá a talpat, és megindítja a láb munkájában már részt nem vevő, elkorcsosult mély talpizmok működését. Így javulhatnak a lábboltozatok, és visszatérhetnek a normálishoz közeli arányok. Emellett a keringés is javul. Azért is érdemes megelőzni a lúdtalp kialakulását, mert további egészségügyi problémákat is okozhat.
Kapcsolódó írások
Kérdezzen szakértőnktől
Kapcsolódó gyógynövények
Kapcsolódó betegségek
