Gyümölcssaláta csokisziruppal - Egészségséfünk receptje

Gyümölcssaláta csokisziruppal - Egészségséfünk receptje

Ez a cikk több mint 200 napja frissült utoljára. A benne szereplő információk a megjelenés idején pontosak voltak, de mára elavultak lehetnek.

Manapság nagyon divatos a csokiszökőkút, amibe gyümölcsöt mártogatnak. Ez egy finom desszert lehet, de nem mindenki tudja otthonában a szökőkutat prezentálni. Ne keseredjen el senki, van megoldás!

Elkészítési idő: 30 perc

Hozzávalók:

  • szőlő
  • körte
  • alma
  • banán
  • keményebb barack
  • csokiszirup vagy méz

A gyümölcsöket a szőlő nagyságának megfelelően vagdossuk fel, egy tálban keverjük össze. Bármilyen gyümölcsöt használhatunk, ami éppen frissen kapható, én csak ötleteket írtam. Ha lehet, legalább 3-4 fajta legyen. Ezt halmozzuk a tányérokra, majd a csokisziruppal húzzunk rá csíkokat. Ízlés szerint ez lehet több, vagy kevesebb.

Gyümölcssaláta csokisziruppal - Egészségséfünk receptje

Tipp! Ha nem ismerjük vendégeinket, akinek készítjük, tegyünk az asztalra csokiszirupot és mézet is. Így lehet választani. Van, aki mézzel és még mellé sajttal szereti.

Jó tudni! Ha valakinek vigyáznia kell a cukrára, akkor a szirup vagy a méz el is hagyható, ilyenkor egy egyszerű gyümölcssalátát kapunk.

Tápérték: (100 g)

 

Szőlő

Alma

Őszibarack

Körte

Banán

Energia

69 kcal

52 kcal

39 kcal

58 kcal

89 kcal

Fehérje

0,7 g

0,2 g

0,9 g

0,3 g

1 g

Zsír

0,1 g

0,1g

0,2 g

0,1 g

0,3 g

Szénhidrát

18,1 g

13,8 g

9,5 g

15,4 g

22,8 g



Kapcsolódó írások
Kérdezzen szakértőnktől
Kapcsolódó gyógynövények
Kapcsolódó betegségek