Gyömbéres ananászkoktél - Egészségséfünk receptje
Már ugyan a nyár közepén tartunk, de még lesz jó pár nap, amikor koktélozhatunk. Elsősorban olyan ötleteket szeretnék átadni, amelyek alkoholmentesek - viszont egy kellemes nyári estén kis alkohollal még ízletesebbé tehetjük őket.
Elkészítési idő: 15 perc
Hozzávalók:
- 1 ananász
- gyömbér (üveges üdítő)
- lime
Az ananászt tisztítsuk meg, kockázzuk fel, és rakjuk bele a turmixba és turmixszoljuk simára. Öntsük ki egy nagyobb kancsóba, és öntsük fel gyömbérrel. A pohár aljára tegyünk jégkockát vagy jégkását, tegyünk rá 2-3 gerezd limeot felezve és öntsük rá az ananászos gyömbért.
Tipp! Ha nincs kéznél friss ananász, használhatunk konzervet vagy ananászlét is. Ilyenkor a levét is hozzáadhatjuk. Ízlés szerint rumot is adhatunk hozzá.
Jó tudni! Egyrészt az ananásznak zsírégető hatása van. Másrészt ennél a koktélnál számolni kell a gyömbér cukortartalmával, illetve ha konzervet használunk, akkor nem csak a plusz cukorral, hanem ízében is más lesz, édesebb.
Tápérték: (100 g)
|
Ananász |
Gyömbér |
Energia |
50 kcal |
40 kcal |
Fehérje |
0,5 g |
0 g |
Zsír |
0,1 g |
0 g |
Szénhidrát |
13,1 g |
11,8 g |