Aki eleget alszik, sokat szexel
Alvási szokásaink befolyásolják szexuális életünket: minél jobban alszunk éjszaka, annál több kedvünk lesz másnap egy kis (vagy nagy) összebújáshoz.
A Journal of Sexual Medicine című folyóiratban megjelent tanulmány szerint azoknak a nőknek, akik rosszul alszanak, vagy túl keveset alszanak, csökken a libidójuk.
A kutatók 171 nő alvási szokását vizsgálták meg, és arra az eredményre jutottak, hogy egyetlen plusz óra alvás 17 százalékkal növelte meg másnap a szeretkezéshez való kedvet, ráadásul könnyebben izgalomba is hozható.
Ha most arra gondolsz, hogy alszol két napot, aztán majd egy egész napot az ágyban töltesz a szerelmeddel, ki kell ábrándítsunk. A túl sok alvás ugyancsak csökkenti a szexuális étvágyat. A kutatók szerint az ideális alváshossz 7-9 óra éjszakánként, ennyi idő alatt kerül a szervezet olyan állapotba, hogy a maximálisat hozza ki magából másnap.
Kapcsolódó írások
Kérdezzen szakértőnktől
Kapcsolódó gyógynövények
Kapcsolódó betegségek
