10 perc remegés felér egy óra testmozgással
Reméljük, már búcsút mondhatunk a cidris időnek így tavasszal, bár kiderült, hogy a remegés annyi kalóriát éget el, mint egy órányi testmozgás.
Mindkét tevékenységnél olyan hormonok termelődnek, amik kalóriaégető barna zsírt állítanak elő. 50 gramm barna zsír napi 300 kalóriát képes elégetni.
A kutatás során különböző mértékű hidegnek tették ki a kísérleti alanyokat, akik 15 foknál kezdtek el remegni. A sydney-i Garvan Intézet kutatói szerint, ha 10-15 fok közötti hőmérsékletben álldogálunk 10 percig, akkor olyan, mintha egy óra laza testmozgást végeztünk volna. Mindenki eldöntheti, melyiket választja karcsúsága érdekében!