Pofonegyszerű egészségesen táplálkozni
A táplálkozási piramis nem ismeretlen fogalom – meghatározza, melyik ételtípusból mennyit kell fogyasztanunk egy nap. Ennek diagramosított változata került rá egy tányérra, így mindig tudjuk, mit együnk.
A gyermekszoba.blog.hu talált rá Hafsteinn Juliusson és Rui Pereira alkotására, egy tányérkészletre, amelyen színekkel jelzik, melyik táplálékcsoportból mennyit szükséges fogyasztanunk. Többféle beosztást készítettek, attól függően, normál táplálkozást folytatunk-e, vagy éppen diétázunk.
A tányérokon a zöld jelöli a zöldséget, a narancssárga a gabonaféléket, a pink a húsokat, halakat, a sárga a tejtermékeket, a kék pedig az édességet. Az okos tányér 25 euróba kerül, de némi porcelánfestékkel otthon is könnyedén elkészíthető.
Kapcsolódó írások
Kérdezzen szakértőnktől
Kapcsolódó gyógynövények
Kapcsolódó betegségek
