Koktél gyerekeknek - Egészségséf
Amikor mi, felnőttek egy-egy kerti összejövetel alkalmával koktélozgatunk, gondoljunk a gyerekekre is. Nemcsak mi isszuk a finom, hideg, színes italokat, hanem Ők is. Elkészítésük is legalább olyan egyszerű, mint a felnőtteké.
Elkészítési idő: kb. 10 perc
Hozzávalók:
- 3 dl ananász lé
- 3 dl gyömbér (szénsavas)
- 0,5 dl citrom-lime lé
Az összes hozzávaló öntsük bele egy nagyobb kancsóba, jól keverjük össze. Gyerekeknek is tehetünk 1-2 jégkockát bele, díszítsük ananász szelettel.
Tipp! Bármilyen 100 %-os gyümölcslevet felhasználhatunk alapnak.
Jó tudni! Nagy melegben nem érdemes jégkockát beletenni, elég, ha hűtőhideg minden üdítő. Szinte minden hozzávalóból kapható light változat is.
Tápérték (100 g)
|
|
Ananászlé |
Gyömbér |
Citrom-lime üdítő |
|
Energia |
50 kcal |
27 kcal |
50 kcal |
|
Fehérje |
0,4 g |
0 g |
0,4 g |
|
Zsír |
0,1 g |
0 g |
0,1 g |
|
Szénhidrát |
11,5 g |
6,8 g |
11,5 |
Kapcsolódó írások
Kérdezzen szakértőnktől
Kapcsolódó gyógynövények
Kapcsolódó betegségek
