Csirkés sütőtökpüré 7 hónapos kortól
A gyermekek táplálásának első mérföldköve a 7. hónap, ekkor kezdhetjük meg a hozzátáplálást. A következő a 8. hónap (betöltött 7 hónap után), amikor már húst (csirke, pulyka) is adhatunk nekik. Mivel nem sózunk, nem fűszerezünk, érdemes olyan zöldséget, gyümölcsöt keresni, aminek már alapból van valamilyen íze és koruknak megfelelő. Ilyen a sütőtök, alma édeskés íze, ami jól kiegészíthető mással.
Elkészítési idő: kb. 40 perc
Hozzávalók:
- fél sütőtök nagyobb darabokra vágva, kibelezve
- fél csirkemell
A tisztítás után a sütőben süssük meg. A csirkemellet megpároljuk mindenféle só és fűszer nélkül. Ha megsült a sütőtök a húsát (1 adag kb. 1 nagyobb kocka) egy edénybe sütőtököt kanalazzuk bele, a csirkemellből pedig a negyedét aprítsuk hozzá. Turmixszoljuk jól össze. Ha szükséges, és van, akkor anyatejjel hígíthatjuk.
Tipp! A húslevest főzünk, akkor abból nyugodtan tegyünk bele egy fél csirkemellet. Ha van pároló edényünk, abban a legjobb megpárolni. Ha túl sűrű, és nincs anyatej, akkor vizet vagy elkészített tápszert is használhatunk.
Jó tudni! Sütőtököt már korábban, 6 hónapos kortól is adhatunk. Húst viszont csak 7 hónapos kor után. Ekkor még általában nincs a babáknak foga, ezért szükséges pépesíteni. Később, ha már ehhez hozzászoktak, elég jól összetörni és a húst apróra vágni.
Tápérték (100 g):
|
|
Sütőtök |
Csirkemell |
|
Energia |
45 kcal |
114 kcal |
|
Fehérje |
1,0 g |
21,2 g |
|
Zsír |
0,1 g |
2,6 g |
|
Szénhidrát |
11,6 g |
0 g |
Kapcsolódó írások
Kérdezzen szakértőnktől
Kapcsolódó gyógynövények
Kapcsolódó betegségek
