Fogyókúrás tippek
Életmódváltás és tudatosság

Életmódváltás és tudatosság

Az elhízás a 21. század egyik legnagyobb közegészségügyi problémája, ezt Európában járványnak tekintik.

  • 2021.06.03 6 egészséges szokás, ami olcsóbb, mint bármelyik fitnesz kütyü

    A jelenlegi világhelyzetben sokan ébredtek rá arra, hogy a felesleges kilók felesleges egészségügyi kockázatot jelentenek. Szerencsére ezen könnyen ...

  • 2021.03.25 Alma-típusú elhízásnak más veszélyei is vannak

    A szakemberek szerint az elhízás, a magas vérnyomás, a magas vérzsírszint és a cukorbetegség (vagy az emelkedett vércukorszint) olyan gyakran ...

  • 2021.03.03 Március 4-e az Elhízás Elleni Világnap

    A túlsúly és az elhízás a 21. századi nyugati világ egyik legnagyobb egészségügyi kihívása, sokkal több embert érint mint gondolnánk, megfékezéséhez ...

  • 2021.01.29 Léteznek csodafogyókúrák?

    Az évkezdés jellemzően a nagy fogyókúrák, új fogadalmak időszaka. A legtöbben ilyenkor kezdenek új étrendbe, vagy valamilyen diéta lázas követésébe.

  • 2020.12.27 Babonák szilveszterkor és újév napjára

    Az Óév búcsúztatása már ősidők óta kiemelt figyelmet kap, babonák és hiedelmek egész sora kapcsolódik hozzá. Mindig zajosan, hangosan, lármát ...

  • 2020.02.20 Farsangi ételek - receptekkel

    A hagyomány szerint minél többet eszünk farsangkor, annál több lesz a termés. A mulatságokat a böjtöt megelőző időszakban tartják, úgy vélték ...

  • 2019.11.19 Tudod, mi az a zsigeri zsír? Neked mennyi van?

    A zsigeri zsírt sajnos nem könnyű sem megtalálni, vagy megszabadulni tőle, hiszen sem a mérleg, sem a BMI-nk nem mutatja ki, hogy mennyi zsírt tárolunk ...

  • 2019.11.07 Veszélyes a gyors fogyás! A csőgyomor megoldás?

    A hízásnak lehetnek endokrinológiai okai, tehát mirigyek megváltozott működése miatt is növekedhet a súlyunk, de állhat a háttérben pszichológiai ...

  • 2019.10.31 Mínusz 300 kalória csodákra képes!

    Kutatók szerint bebizonyosodott, hogy ha naponta 300 kalóriával csökkenteni tudjuk az energiabevitelünket, azzal nagyon sokat teszünk az egészségünkért ...

  • 2019.09.30 Kiderült, lehet-e fülakupunktúrától fogyni

    A fülkagylónkon több mint 200 olyan pont található, mely egy-egy szervünkhöz kapcsolódik. Fülünk ezen különlegessége lehetővé teszi, hogy ...

  • 2019.02.20 6 tipp a testzsírszázalék csökkentéséhez

    Legtöbben, miközben a fogyókúrára gondolunk azt hisszük, hogy a mérleg mutatója mutatja meg nekünk a jó számot. De az csak súlyvesztés (mely ...

  • 2019.02.07 Hízom, de nem tudom, miért! Íme a lehetséges okok

    Ha több kalóriát viszünk be a szervezetünkbe, mint általában, vagy elhagyjuk a mozgást, nem lehetünk meglepve azon, hogy hízunk. No de mi a helyzet ...

  • 2018.10.08 Ősszel könnyebben megy a fogyás

    Sokan nem is gondolnák, hogy az év második legerősebb fogyókúra szezonja ilyenkor, ősz elején kezdődik. Pedig ha megfogadjuk a szakértő tanácsát ...

  • 2018.04.11 A megtisztulás ideje

    A tavaszi megtisztulás jegyében, főként a húsvéti trakta előtt sokunk fejében megfordul egy tisztítókúra gondolata. A könnyebben emészthető ...

  • 2016.08.11 Last minute fogyókúra - ér valamit?

    Hamarosan itt a nyár vége, de sokan még mindig a tavaly felszedett kilókkal küzdenek. Még szeretnék felvenni a kivágott ruhákat, de ahhoz bizony ...

  • 2016.05.27 Mennyire veszélyesek a mindennapi nassolások?

    A táplálkozási napló rendszeres vezetése rengeteg fontos dologra rávilágít, ami segíthet abban, hogy végre leadjuk a plusz kilókat és egészségesebben ...