Nem csak a sztárok betegsége az idegi kimerültség
Pár napja Majka adott egy nagyon őszinte interjút az index.hu-nak, amiben pár évvel ezelőtti betegségéről is beszélt, ami sok embert érint manapság.
2016-ban Majka még az RTL Klubnál dolgozott, és az ottani körülmények váltották ki nála ezt a lelki, idegi kimerülést - mesélte az Index podcastjában. Szerencsére még időben szakemberhez fordult. Hajós András is a segítségére volt, ugyanis a felismete Majkán a tüneteket, hiszen ezen jó tíz évvel korábban ő is átesett.
“Megláttam rajta azt, amin én is keresztül mentem. Láttam a szemében, hogy mit él át, hogy kimerült, bajban van. Én ezen már több, mint tíz éve túl voltam és nem is nagyon szeretek róla beszélni. Én is kimerültem idegileg, pánikoltam vagy agresszíven kifordultam önmagamból. Ez az ára, ha valaki a figyelem középpontjában akar lenni, mindenbe beleszólni, elmondani a véleményét” – emlékezett vissza Hajós a Blikknek.
A zenész úgy érezte, tud segíteni Majkának, így napi szinten találkoztak, beszélgettek. Hajós tudta, csak segítséggel vészelhető át ez az időszak.
Ám az idegi kimerültség nem csak a sztárok betegsége.
10 jel, hogy kimerültek az idegeid:
- Negatívan állsz a dolgokhoz.
- Zavarnak a hangok.
- Fáradt vagy, de nem tudsz elaludni.
- Semmihez sincs kedved, még azokhoz a dolgokhoz sem, amiket amúgy nagyon szeretsz csinálni.
- Kerülöd a társaságot.
- Vagy nincs étvágyad, vagy az evésbe menekülsz.
- Nagyon rosszul érintenek a kritikák, sötétebben látod a világot.
- Érzékenyebben reagálsz filmekre, dalokra, helyzetekre.
- Ingerlékeny vagy, és úgy érzed mindenki ostoba körülötted.
- Fizikai jelek: gyomorgörcs, légszomj, szédülés, gyors szívverés.
Ha ilyen tüneteket tapasztalsz magadon (ha nem is mindet), érdemes orvoshoz fordulni.
Szeptember 14-én vár a Semmelweis Egyetem Mentálhigiénés napja, ahol a kiégésről is szó lesz.
Kapcsolódó írások
Kérdezzen szakértőnktől
Kapcsolódó gyógynövények
Kapcsolódó betegségek
