Mi az ideális vérnyomás az időseknél?
A magas vérnyomás a leggyakoribb időskori betegség, a 75 év felettiek nyolcvan százalékát érinti. Ahhoz, hogy ezt az arányt csökkentsük, már fiatal középkorban, sőt gyakran még hamarabb el kell kezdeni a megelőzést – hívja fel a figyelmet a Hipertónia Világnap alkalmából dr. Kiss István, a Semmelweis Egyetem II. Sz. Belgyógyászati Klinika Geriátriai Tanszéki Csoportjának vezetője, a Magyar Hypertonia Társaság elnöke.
Mi az ideális vérnyomás az időseknél?
Az elmúlt évtizedhez képest komoly szemléletváltás van folyamatban a vérnyomáscsökkentéssel kapcsolatban – hívta fel a figyelmet dr. Kiss István. Továbbra is az a helyes, ha 140/90 alá tudjuk csökkenteni a vérnyomást, ám az idősek esetében a 150/80-as érték is elfogadható.
„Az idősebb betegeknél meg kell találni azt az érzékeny egyensúlyt, hogy a drasztikus gyógyszeres kezeléssel ne rontsuk az általános állapotot, ugyanakkor ne engedjük a vérnyomást azon határ fölé, ahol már nagy az infarktus és a stroke kockázata” – mondja a professzor.
Mit tehetünk már 40 éves kortól a magas vérnyomás megelőzésére?
- Napi fél óra mozgás (akár séta)
- A testsúly karbantartása
- Megfelelő táplálkozás (a zöldség-gyümölcs beleillesztése az étrendbe, a sófogyasztás csökkentése)
- Rendszeres vérnyomásmérés és laborvizsgálat a háziorvosnál
- Kiemelt figyelem a terheseknél és az 2500 gramm születési súlynál kisebbel világra jötteknél
Kapcsolódó írások
Kérdezzen szakértőnktől
Kapcsolódó gyógynövények
Kapcsolódó betegségek
