Így győzik le a japánok saját lustaságukat
Mindannyian tűzünk ki célokat magunk elé, amelyeket aztán vagy sikerül elérnünk, vagy nem. Sokszor halogatunk, mondván: nem ma csinálom, majd holnap. Vagy holnapután vagy azután. Ezzel a módszerrel változtathatunk!
A japán kultúra ismer egy módszert, ez a Kaizen. A technika veleje, hogy minden nap, pontosan ugyanabban az időben, csak egyetlen percig végezzük ugyanazt a tevékenységet. Ez aztán nem jelenthet gondot még a leglustább embernek sem, hiszen egy perc annyira kevés idő, hogy bárki meg tudja csinálni, nem kell kifogásokat keresni, hiszen egyetlen percre mindenki napjából futja. 
Érdemes olyan dolgot választani, ami örömet szerez ebben az egy percben, hogy a következő nap már várjuk a pillanatot, amikor ezzel foglalkozhatunk. Legyen ez néhány felülés, egy idegen szó memorizálása, egy ablak megpucolása, néhány légzőgyakorlat elvégzése, bármi.
Ha sikerül tartani a tervet, az ember sikerként éli meg, ezért még többet akar belőle. Ösztönösen emeli majd az adagot, egy nap nem csak egyetlen percet, hanem többet foglalkozik a óz önmaga számára meghatározott tevékenységgel, öt percet, aztán fél órát, és így tovább.
Tehát, Kaizenre fel!
Kapcsolódó írások
Kérdezzen szakértőnktől
Kapcsolódó gyógynövények
Kapcsolódó betegségek
