Táplálkozásunk csak akkor lehet hosszú távon sikeres - azaz egészségmegtartó -, ha kellő alapokon nyugszik. A kiegyensúlyozott étrend bázisát a gabonák képezik, s azon belül is döntően a teljes kiőrlésűek. Szervezetünknek nemcsak növényi fehérjét és szénhidrátból származó energiát szolgáltatnak, hanem vitamin-, ásványi anyag- és rosttartalmuknak köszönhetően számos élettani folyamatban is részt vesznek, mellyel pozitívan hatnak egészségünkre. Ismerjük meg közelebbről a teljes kiőrlésű gabonaféléket!

A cukorbetegség szemészeti szövődményei közül a diabéteszes retinopátia a legsúlyosabb, amely a nem veleszületett és nem sérülés okozta vakság második leggyakoribb oka. A betegségről dr. Kerek Tünde szemész adjunktust kérdeztük.

A rossz állóképességű, túlórázó férfiak esetében több mint duplája a szívbetegség eredetű halálozás kockázata, mint kevesebbet dolgozó, szintén nem sportoló társaikban. A tanulmányból az is kiderült, hogy ha a férfiak jó kondícióban vannak, a túlórázás egyáltalán nem növeli bennük a szívbetegség kockázatát. A vizsgálat 5000 negyven és ötvenkilenc év közötti dán férfi adatait elemezte.

Esztergályos Cecíliával, Barabás Évivel és Geszti Péterrel a munkahelyi stresszről beszélgettünk. Ahány forrása van a munkahelyi stressznek, annyi megoldási út is létezik. Esztergályos Cecíliát a premierek, Barabás Évit a napi élőműsor, Geszti Pétert pedig a határidős és kreatív megoldást igénylő feladatok égetik örökké. A művésznő a buktára esküszik, a televíziós műsorvezetőt legjobban a séta és a futás regenerálja, a szabadműves szövegelő pedig nem enged a napi hatórányi alvásból.

Aki okos, az nem csupán könnyen tanul, jobb állást kap és vonzza az ellenkező nemet, de még tovább is él - derült ki egy olaszországi kutatásból. Az intelligenciaszintet meghatározó géneknek ugyanis az élettartamra is hatásuk van.

Ritkán esik szó erről a betegségről, holott a statisztikák szerint a 30-79 éves népesség mintegy 10%-át érinti.

Az átlagos termetű, 177-178 centiméter magas férfiak nemzik a legtöbb gyermeket - állapították meg a szakemberek.

A különböző ismeretterjesztő cikkekben gyakran olvashatunk arról, hogy a keleti kultúrák ősidők óta alkalmaznak bizonyos növényeket a szexuális aktivitás serkentése, a szexuális teljesítmény fokozása érdekében.

Egy új vizsgálat szerint érdemes néha kitapintani a pulzusunkat, mivel a leggyakoribb szívritmus-zavart, a szabálytalan szíműködéssel járó pitvari fibrillációt ezzel egyszerűen felismerhetjük, ezzel pedig életveszélyes állapotot előzhetünk meg.

A rovarcsípés-allergia az egyes rovarok csípése következtében, az egyén immunrendszerének válaszkészségétől függően kialakuló túlérzékenységi reakció. Csípést okozhat szúnyog, darázs, méh, bögöly, pók, hangya, kullancs vagy vízparti nyaraláskor a medúza és a tengeri sün is. Magyarországon a lakosság mintegy 2 százalékát veszélyezteti túlzott érzékenység a rovarcsípések miatt. A leggyakoribb allergiás reakciót okozó rovarok Európában a méhek és darazsak.