<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
  <channel>
    <title>EGÉSZSÉGTÜKÖR - Férfitükör</title> 
    <description>EGÉSZSÉGTÜKÖR - Férfitükör</description> 
    <link>https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor</link>
    <language>hu-HU</language>
    <lastBuildDate>Fri, 13 Mar 2026 15:47:00 +0100</lastBuildDate> 
    <generator>egeszsegtukor.hu</generator>
	<atom:link href="https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/egeszsegtukor.xml" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<ttl>15</ttl>
	  <item>
		<title>Mit lehet kezdeni a túlterhelés okozta térdfájdalommal?</title>
		<pubDate>Fri, 13 Mar 2026 15:45:00 +0100</pubDate> 
		<link>https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/mit-lehet-kezdeni-a-tulterheles-okozta-terdfajdalommal.html</link>
		<description><![CDATA[A munka, a sport, sőt a helytelen testtartás is okozhat túlterheléses fájdalmat, ami akár meg is akadályozhatja a szabad mozgást. Dr. Szily Tamás, a Fájdalomközpont – Prima Medica ortopéd-traumatológusa, ízületi specialista a térd túlterhelése miatt jelentkező gyakori problémákról és a kezelési lehetőségekről beszélt.]]></description>
		<guid isPermaLink="false">https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/mit-lehet-kezdeni-a-tulterheles-okozta-terdfajdalommal.html</guid>
	  </item>
	  <item>
		<title>Fontos a Parkinson-kórnál a rendszeres orvosi kontroll</title>
		<pubDate>Fri, 13 Mar 2026 06:22:00 +0100</pubDate> 
		<link>https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/fontos-a-parkinson-kornal-a-rendszeres-orvosi-kontroll.html</link>
		<description><![CDATA[A Parkinson-kór rendszeres orvosi ellenőrzése kulcsfontosságú a betegség előrehaladó, úgynevezett progresszív jellege miatt, mivel lehetővé teszi a terápia folyamatos, szükség szerinti korrekcióját, a tünetek enyhítését és az életminőség lehető leghosszabb megőrzését.  A neurológus szakorvost 3-6 havonta javasolt felkeresni, ugyanis a rendszeres kontroll segít a mozgásszervi és nem-motoros tünetek kezelésében is. Dr. Füzesséry Judit, a Neurológiai Központ - Prima Medica neurológusa beszélt a témáról.]]></description>
		<guid isPermaLink="false">https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/fontos-a-parkinson-kornal-a-rendszeres-orvosi-kontroll.html</guid>
	  </item>
	  <item>
		<title>Ez történik a lézeres szemölcs eltávolítás során</title>
		<pubDate>Thu, 12 Mar 2026 14:44:00 +0100</pubDate> 
		<link>https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/ez-tortenik-a-lezeres-szemolcs-eltavolitas-soran.html</link>
		<description><![CDATA[A szemölcs sokáig csak apró esztétikai kellemetlenségnek tűnik. Aztán elkezd nőni, beakad, vérzik, fájdalmassá válik járáskor, vagy egyszerűen zavaróvá válik minden nap. A legtöbben ilyenkor még halogatják az orvosi megoldást, mert egyetlen kérdés motoszkál bennük: fájni fog az eltávolítás? A folyamat, és a vele járó összes részlet megismerésében dr. Nguyen Melinda, az L33 Medical sebész szakorvosa van a segítségünkre.]]></description>
		<guid isPermaLink="false">https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/ez-tortenik-a-lezeres-szemolcs-eltavolitas-soran.html</guid>
	  </item>
	  <item>
		<title>Allergia miatt is viszkethet, könnyezhet a szeme</title>
		<pubDate>Tue, 10 Mar 2026 15:00:00 +0100</pubDate> 
		<link>https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/allergia-miatt-is-viszkethet-konnyezhet-a-szeme.html</link>
		<description><![CDATA[Pollenszezonban sokan tapasztalják, hogy a szemük viszket, bevörösödik és könnyezik. A szemtünetek önállóan is jelentkezhetnek, de általában az allergiával összefüggő egyéb tünetek is kísérik.]]></description>
		<guid isPermaLink="false">https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/allergia-miatt-is-viszkethet-konnyezhet-a-szeme.html</guid>
	  </item>
	  <item>
		<title>Tavaszi nagytakarítás a vesében</title>
		<pubDate>Mon, 09 Mar 2026 17:10:00 +0100</pubDate> 
		<link>https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/tavaszi-nagytakaritas-a-veseben.html</link>
		<description><![CDATA[Eljött a tavaszi nagytakarítás ideje, amit nem csak otthonunkban, de a testünkben is érdemes elvégezni. A melegebb időjárással a könnyebb ételek fogyasztása és a fokozott mozgás közben sokan észrevétlenül kevesebbet isznak – a koncentrált vizelet pedig kedvez a vesekő kialakulásának. A március 12-i Vese Világnap apropóján a Budai Egészségközpont szakembere figyelmeztet: a vesekő az arra hajlamosaknál gyakran kiújulhat, de tudatos folyadékbevitellel és célzott életmóddal megelőzhető.]]></description>
		<guid isPermaLink="false">https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/tavaszi-nagytakaritas-a-veseben.html</guid>
	  </item>
	  <item>
		<title>Március 12. Vese Világnap: Miért fontos a vese egészsége?</title>
		<pubDate>Sun, 08 Mar 2026 20:33:00 +0100</pubDate> 
		<link>https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/marcius-12-vese-vilagnap-miert-fontos-a-vese-egeszsege.html</link>
		<description><![CDATA[A Vese Világnapja arra hívja fel a figyelmet, hogy a vesék állapota szoros kapcsolatban áll a szív- és érrendszer egészségével. A krónikus vesebetegség, amely növeli a súlyos szív-érrendszeri események kockázatát, sokáig észrevétlen maradhat. A szakemberek szerint az egyszerű szűrővizsgálatok, a korai felismerés kulcsszerepet játszhatnak abban, hogy a betegség kezelése időben elkezdődjön, ezzel is csökkentve az esélyét a betegség súlyosbodásának és a szív- és érrendszeri következmények kialakulásának.]]></description>
		<guid isPermaLink="false">https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/marcius-12-vese-vilagnap-miert-fontos-a-vese-egeszsege.html</guid>
	  </item>
	  <item>
		<title>Pénzjutalmat kap, aki leszokik a dohányzásról</title>
		<pubDate>Sat, 07 Mar 2026 20:22:00 +0100</pubDate> 
		<link>https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/penzjutalmat-kap-aki-leszokik-a-dohanyzasrol.html</link>
		<description><![CDATA[Bár a jövedékiadó-emelések miatt lassan realitássá válik a 3000 forintos cigarettaár, Magyarországon továbbra is jelentős problémát jelent a dohányzás, ami nemcsak az érintettek és környezetük egészségét veszélyezteti, hanem a társadalomra is jelentős anyagi terhet ró. Külföldi kutatási eredmények szerint pénzjutalommal hatékonyabban lehet ösztönözni a leszokást – egy most zajló, a maga nemében egyedülálló hazai program pedig éppen ezt az elvet alkalmazza.]]></description>
		<guid isPermaLink="false">https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/penzjutalmat-kap-aki-leszokik-a-dohanyzasrol.html</guid>
	  </item>
	  <item>
		<title>Talpi szemölcs: miért olyan makacs?</title>
		<pubDate>Fri, 06 Mar 2026 17:33:00 +0100</pubDate> 
		<link>https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/talpi-szemolcs-miert-olyan-makacs.html</link>
		<description><![CDATA[A talpi szemölcs (plantáris verruca) nem csupán apró bőrprobléma – sok ember számára komoly mindennapi kellemetlenséget jelent, hiszen már az egyszerű járás is fájdalmas lehet, mintha minden lépésnél egy kavicsot nyomnánk a talpunk alá. Sportolás, futás, hosszabb állás közben a fájdalom felerősödik, és a szemölcs folyamatosan emlékeztet arra, hogy a helyzet így tarthatatlan. Bár ez a makacs bőrprobléma gyakran éveken át visszatérhet, léteznek olyan orvosi módszerek, amelyek tartósan megszüntetik.]]></description>
		<guid isPermaLink="false">https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/talpi-szemolcs-miert-olyan-makacs.html</guid>
	  </item>
	  <item>
		<title>Magyar kutatók fejlesztése az epilepszia kezelésében</title>
		<pubDate>Fri, 06 Mar 2026 15:22:00 +0100</pubDate> 
		<link>https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/magyar-kutatok-fejlesztese-az-epilepszia-kezeleseben.html</link>
		<description><![CDATA[Forradalmian új módszert fejlesztenek magyar kutatók, amelynek lényege, hogy a fejbőr alá ültetett elektródával időben felismerhetők legyenek az epilepsziás rohamok elektromos jelei, illetve célzott elektromos ingerlésekkel csökkenthető legyen a rohamok száma. A Semmelweis Egyetemen és a Szegedi Tudományegyetemen folyó fejlesztések kiemelkedő jelentőségűek azokban az esetekben, amikor a betegek nem reagálnak a hagyományos gyógyszeres kezelésekre.]]></description>
		<guid isPermaLink="false">https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/magyar-kutatok-fejlesztese-az-epilepszia-kezeleseben.html</guid>
	  </item>
	  <item>
		<title>5+1 tipp a visszeres megbetegedések ellen</title>
		<pubDate>Fri, 06 Mar 2026 11:33:00 +0100</pubDate> 
		<link>https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/51-tipp-a-visszeres-megbetegedesek-ellen.html</link>
		<description><![CDATA[A visszérbetegség ma már népbetegségnek számít. Ezen rendellenesség esetén az érfal megvastagszik, kitágul, és nem tudja megfelelően ellátni feladatát.]]></description>
		<guid isPermaLink="false">https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/51-tipp-a-visszeres-megbetegedesek-ellen.html</guid>
	  </item>
	  <item>
		<title>Csendben rombol a fel nem ismert cukorbetegség</title>
		<pubDate>Fri, 06 Mar 2026 11:20:00 +0100</pubDate> 
		<link>https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/csendben-rombol-a-fel-nem-ismert-cukorbetegseg.html</link>
		<description><![CDATA[Akár évekig is jelen lehet a szervezetben úgy, hogy semmilyen panaszt nem okoz – a 2-es típusú cukorbetegség gyakran „csendben” alakul ki, miközben már károsíthatja az ereket, a vesét vagy a szemet. Magyarországon ráadásul nemcsak a diagnosztizált esetek száma nő, a betegség egyre fiatalabb korosztályokat érint. Az OECD 2025-ös jelentése szerint az összes hazai haláleset 2,4 százalékát a cukorbetegség okozza. Az Affidea Magyarország szakértője szerint a rendszeres, célzott szűrés kulcsszerepet játszik abban, hogy a diabétesz még a súlyos szövődmények előtt felismerhető legyen.]]></description>
		<guid isPermaLink="false">https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/csendben-rombol-a-fel-nem-ismert-cukorbetegseg.html</guid>
	  </item>
	  <item>
		<title>Félelem a fogorvostól: miért rettegünk ennyire?</title>
		<pubDate>Fri, 06 Mar 2026 06:22:00 +0100</pubDate> 
		<link>https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/felelem-a-fogorvostol-miert-rettegunk-ennyire.html</link>
		<description><![CDATA[A fehér köpeny, a jellegzetes „rendelőszag” és a fúró magas frekvenciájú sikítása sokaknál még ma is jeges rémületet vált ki. Bár a modern technológia már fájdalommentes megoldásokat kínál, a dentofóbia (fogorvostól való rettegés) továbbra is “népbetegség”. A Clinident körképe azt vizsgálja, hogy valójában mitől is félünk ennyire, illetve, hogy a halogatás nemcsak az egészségünket rombolja szisztematikusan, hanem egy átlagos magyar család költségvetését is plusz kiadásokkal terhelheti meg.]]></description>
		<guid isPermaLink="false">https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/felelem-a-fogorvostol-miert-rettegunk-ennyire.html</guid>
	  </item>
	  <item>
		<title>Túlsúlyos és nem alszik jól?</title>
		<pubDate>Thu, 05 Mar 2026 20:20:00 +0100</pubDate> 
		<link>https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/tulsulyos-es-nem-alszik-jol.html</link>
		<description><![CDATA[A túlsúly, az elhízás és az alvászavarok bizonyos típusai összefügghetnek és ezek az összefüggések ráadásul két irányúak. Erről az összetett problémakörről és a megoldás lehetőségeiről beszélt dr. Vida Zsuzsanna, a JóAlvás Központ vezető neurológusa, az alváslabor alvásszakértője.]]></description>
		<guid isPermaLink="false">https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/tulsulyos-es-nem-alszik-jol.html</guid>
	  </item>
	  <item>
		<title>Mindenkinek 120/80 az ideális vérnyomás?</title>
		<pubDate>Thu, 05 Mar 2026 16:33:00 +0100</pubDate> 
		<link>https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/mindenkinek-12080-az-idealis-vernyomas.html</link>
		<description><![CDATA[Aki szembesül a magasvérnyomás betegség diagnózisával, annyit biztosan hallott már, hogy a 120/80 Hgmm számít optimális vérnyomásnak. De vajon minden érték, ami ennél némileg magasabb, az elfogadhatatlan? Mitől függ, kinél mennyi a célérték? Dr. Petróczy Natália, a KardioKözpont belgyógyásza, magas vérnyomás specialista válaszolt a legfontosabb kérdésekre.]]></description>
		<guid isPermaLink="false">https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/mindenkinek-12080-az-idealis-vernyomas.html</guid>
	  </item>
	  <item>
		<title>Következményekkel járhat, ha rosszul mosunk fogat</title>
		<pubDate>Wed, 04 Mar 2026 17:00:00 +0100</pubDate> 
		<link>https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/kovetkezmenyekkel-jarhat-ha-rosszul-mosunk-fogat.html</link>
		<description><![CDATA[Már kisgyermekkorban megtanultuk, milyen fontos a napi kétszeri fogmosás. Van, aki azóta kínosan ügyel a szájhigiéniára, de van, aki a régi intelmek ellenére néha bizony elfelejti az esti fogmosást. Bármelyik csoportba is tartozzunk, az Euronics friss kutatása és a cég által felkért szakértő, Dr. Bérczy Kinga fogorvos gondolatai egészen biztosan új megvilágításba helyezik az egyik legfontosabb napi szokásunkat.]]></description>
		<guid isPermaLink="false">https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/kovetkezmenyekkel-jarhat-ha-rosszul-mosunk-fogat.html</guid>
	  </item>
	  <item>
		<title>Tavaszi fáradtságnak is gondolhatná</title>
		<pubDate>Wed, 04 Mar 2026 15:10:00 +0100</pubDate> 
		<link>https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/tavaszi-faradtsagnak-is-gondolhatna.html</link>
		<description><![CDATA[Természetes módon is lelassulhat a szívverésünk például pihenés közben, vagy az életkor előrehaladtával, illetve az edzett sportolóké is eleve lassabb. Ha azonban a tavaszihoz fáradtsághoz hasonló, ólmos fáradtságot, kimerültséget, nem igazán indokolja semmi, érdemes ellenőrizni, nem szívritmuszavar (bradycardia) áll-e a háttérben.]]></description>
		<guid isPermaLink="false">https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/tavaszi-faradtsagnak-is-gondolhatna.html</guid>
	  </item>
	  <item>
		<title> 6 szokatlan tünet, ami szívbetegséget jelezhet</title>
		<pubDate>Wed, 04 Mar 2026 12:22:00 +0100</pubDate> 
		<link>https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/6-szokatlan-tunet-ami-szivbetegseget-jelezhet.html</link>
		<description><![CDATA[Hazánkban 100 emberből több mint 50 szív- és érrendszeri betegségben hal meg, míg például rákban (ehhez képest csak) 25. Sokakat a bajra már csak a súlyos szívroham figyelmezteti, holott vannak korai, külső jelei a szívproblémáknak. Gondoltad volna, hogy a bőr, a köröm, a fül, a szem, a fog, illetve az ajkak is jelezhetik, hogy a szíved nem megfelelően működik?]]></description>
		<guid isPermaLink="false">https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/6-szokatlan-tunet-ami-szivbetegseget-jelezhet.html</guid>
	  </item>
	  <item>
		<title>Csukló- és kéztörések: a gipsz csak az első lépés</title>
		<pubDate>Tue, 03 Mar 2026 20:34:00 +0100</pubDate> 
		<link>https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/csuklo-es-keztoresek-a-gipsz-csak-az-elso-lepes.html</link>
		<description><![CDATA[Január közepén régen megélt havazás tört az országra, amely miatt ugrásszerűen megnőtt a csukló- és kéztörések száma. A műtét, majd a gipsz felhelyezése után úgy gondoljuk, „már csak ki kell bírni” a 4–6 hetet, és utána minden visszatér a normális kerékvágásba. A valóság azonban ennél jóval összetettebb és az igazi munka csak ezután kezdődik a jól működő végtag érdekében.]]></description>
		<guid isPermaLink="false">https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/csuklo-es-keztoresek-a-gipsz-csak-az-elso-lepes.html</guid>
	  </item>
	  <item>
		<title>Nem minden sebészeti probléma igényel azonnal műtétet </title>
		<pubDate>Tue, 03 Mar 2026 06:22:00 +0100</pubDate> 
		<link>https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/nem-minden-sebeszeti-problema-igenyel-azonnal-mutetet.html</link>
		<description><![CDATA[Aranyér, sérv, epekövesség – három rendkívül gyakori probléma, melynél az időben érkező diagnózis és kezelés meghatározó az eredmény szempontjából. Mikor elég a konzervatív terápia, és mikor válik indokolttá a műtét? Erre kerestük a választ Dr. Báthori Gergő sebész szakorvossal.]]></description>
		<guid isPermaLink="false">https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/nem-minden-sebeszeti-problema-igenyel-azonnal-mutetet.html</guid>
	  </item>
	  <item>
		<title>Rákkeltő fémeket találtak a Magyarországon jogszerűtlenül forgalmazott ízesített vape-ekben</title>
		<pubDate>Mon, 02 Mar 2026 20:20:00 +0100</pubDate> 
		<link>https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/rakkelto-femeket-talaltak-a-magyarorszagon-jogszerutlenul-forgalmazott-izesitett-vape-ekben.html</link>
		<description><![CDATA[Egy friss tudományos vizsgálat kimutatta, hogy a bizonytalan eredetű ízesített e-cigaretták rákkeltő és toxikus fémeket tartalmazhatnak, amelyek koncentrációja a használat során akár ezerszeresére nőhet. A tudományos eredmények (American Chemical Society) és a hazai hatósági tapasztalatok együtt arra mutatnak: a fogyasztók gyakran olyan eszközöket szívnak, amelyek összetételét még a kereskedő vagy a hatóság sem ismeri.]]></description>
		<guid isPermaLink="false">https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/rakkelto-femeket-talaltak-a-magyarorszagon-jogszerutlenul-forgalmazott-izesitett-vape-ekben.html</guid>
	  </item>
	  <item>
		<title>A magyarok szeretnek vacsorázni az ágyban</title>
		<pubDate>Sat, 28 Feb 2026 14:33:00 +0100</pubDate> 
		<link>https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/a-magyarok-szeretnek-vacsorazni-az-agyban.html</link>
		<description><![CDATA[Úgy tűnik, végleg elfelejthetjük a fegyelmezetten körbeült konyhaasztal képét: az IKEA legfrissebb globális kutatása, a Főzés & Étkezés riport rávilágít, hogy az étkezés évezredes rituáléja drasztikus átalakuláson megy keresztül. A felmérés, amely 31 000 ember - köztük több mint 1000 magyar válaszadó - szokásait vizsgálta, rámutat, hogy az étkezések tekintetében klasszikus konyhaasztal egyeduralma végleg megtört. A modern életstílus, a digitális eszközök térnyerése és a szűkös lakóterek együttesen egy új jelenséget hívtak életre, amelyet a jelentés „Kényelmes káosznak” nevez. Ebben a világban az étkezés már nem egy rögzített ponthoz kötődik, hanem akár a lakás legintimebb zugaiba is beköltözik.]]></description>
		<guid isPermaLink="false">https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/a-magyarok-szeretnek-vacsorazni-az-agyban.html</guid>
	  </item>
	  <item>
		<title>Jelek, amelyeknél a nyakfájással orvoshoz kell menni</title>
		<pubDate>Fri, 27 Feb 2026 20:12:00 +0100</pubDate> 
		<link>https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/jelek-amelyeknel-a-nyakfajassal-orvoshoz-kell-menni.html</link>
		<description><![CDATA[A nyakfájdalmat szinte mindenki megtapasztalja élete során, akár a számítógép előtti helytelen tartás miatt, akár csak azért, mert „elaludta” a nyakát. Vannak azonban olyan jelek, amelyekkel mindenképpen orvoshoz kell fordulni, mert a pontos diagnózis alapján szükséges a kezelés. Dr. Arnold Dénes Arnold MSc, a Fájdalomközpont – Prima Medica sebésze, fájdalomspecialista, a neurálterápia - és a HKO / TCM szakorvosa azokra az esetekre hívja fel a figyelmet, amelyeket ki kell vizsgáltatni.]]></description>
		<guid isPermaLink="false">https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/jelek-amelyeknel-a-nyakfajassal-orvoshoz-kell-menni.html</guid>
	  </item>
	  <item>
		<title>Genetikai vizsgálatok a megelőzésért és gyógyításért</title>
		<pubDate>Fri, 27 Feb 2026 16:45:00 +0100</pubDate> 
		<link>https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/genetikai-vizsgalatok-a-megelozesert-es-gyogyitasert.html</link>
		<description><![CDATA[Magyarországon minden 20–25. pár lehet érintett valamilyen genetikai eredetű eltérésben, évente 3000–4000 újszülöttet vagy magzatot érinthet fejlődési vagy genetikai rendellenesség. A genetikai információ azonban nem „ítélet”, hanem kapaszkodó: segít megérteni a kockázatokat és a családi mintázatokat. Számos modern genetikai vizsgálat, többek között a mellrák kialakulásáért felelős gének, vagy a magzati kromoszóma-rendellenességek vizsgálatai is azt szolgálják, hogy időben, szakértői értelmezéssel szülessenek meg a tudatos egészségügyi döntések. A Ritka Betegségek Világnapján Dr. Egyed Balázs, a SYNLAB genetikai szakértője arról beszél, hogyan válhat a genetikai tudás személyre szabott megelőzéssé – a családtervezéstől az egészséges életvitel támogatásáig.]]></description>
		<guid isPermaLink="false">https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/genetikai-vizsgalatok-a-megelozesert-es-gyogyitasert.html</guid>
	  </item>
	  <item>
		<title>A kutyák agya másképp reagál a kutyahangokra</title>
		<pubDate>Thu, 26 Feb 2026 16:40:00 +0100</pubDate> 
		<link>https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/a-kutyak-agya-maskepp-reagal-a-kutyahangokra.html</link>
		<description><![CDATA[A kutyák agya eltérő módon dolgozza fel a saját fajtársaiktól és az emberektől származó hangokat, illetve a hangok érzelmi töltésére is reagál - derült ki az MTA-ELTE Összehasonlító Etológiai Kutatócsoport legújabb kutatásából, amelynek során a kutatók EEG segítségével vizsgálták a kutyák agyi folyamatait.]]></description>
		<guid isPermaLink="false">https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/a-kutyak-agya-maskepp-reagal-a-kutyahangokra.html</guid>
	  </item>
	  <item>
		<title>Milyen ruhákra lesz szükségem túrázáshoz? (x)</title>
		<pubDate>Thu, 26 Feb 2026 06:44:00 +0100</pubDate> 
		<link>https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/milyen-ruhakra-lesz-szuksegem-turazashoz-x.html</link>
		<description><![CDATA[A modern életmód felgyorsult tempója és a folyamatos digitális jelenlét mellett egyre többen ismerik fel a természetbe való visszatérés elementáris erejét. A túrázás ma már messze túlmutat az egyszerű fizikai mozgáson. Egyfajta komplex élmény, amely egyszerre fejti ki jótékony hatását a testre és a lélekre. A hegyek között töltött idő bizonyítottan csökkenti a stresszhormonok szintjét, javítja a koncentrációt és segít a mentális egyensúly helyreállításában. Ahhoz azonban, hogy az erdő csendje ne a feltört sarkakról vagy az átázott ruházatról szóljon, elengedhetetlen a megfelelő felszerelés. 2026-ban a túraruházat terén a technológiai innováció és a fenntarthatóság találkozása dominál, lehetővé téve, hogy a legzordabb körülmények között is biztonságban és kényelemben érezzük magunkat.]]></description>
		<guid isPermaLink="false">https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/milyen-ruhakra-lesz-szuksegem-turazashoz-x.html</guid>
	  </item>
	  <item>
		<title>Hazánk ikonikus épületei öltöznek színesbe </title>
		<pubDate>Fri, 20 Feb 2026 20:23:00 +0100</pubDate> 
		<link>https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/hazank-ikonikus-epuletei-oltoznek-szinesbe.html</link>
		<description><![CDATA[Február utolsó napja a Ritka Betegségek Világnapja, amelyet 2026-ban tizenkilencedik alkalommal rendeznek meg világszerte azzal a céllal, hogy a társadalom figyelmét a sokszor „láthatatlan” érintettekre irányítsák, valamint elősegítsék számukra az egészségügyi ellátáshoz való jobb hozzáférést és az egyenlő bánásmódot. A világszerte mintegy 300 millió embert érintő betegségeket látványos épületkivilágítások helyezik reflektorfénybe. Hazánkban idén már nem csak budapesti, de vidéki intézmények, épületek is csatlakoztak a kezdeményezéshez, így február 28-án összesen 17 helyszín öltözik a világnap jellegzetes színeibe. Az AstraZeneca a tavalyi év után idén is különleges kezdeményezéssel készül: a világnapon „láthatatlan hősök” várják majd a Millenáris Széllkapuhoz látogatókat.]]></description>
		<guid isPermaLink="false">https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/hazank-ikonikus-epuletei-oltoznek-szinesbe.html</guid>
	  </item>
	  <item>
		<title>Ez az apró molekula segíthet leküzdeni a cukorbetegséget</title>
		<pubDate>Thu, 19 Feb 2026 20:23:00 +0100</pubDate> 
		<link>https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/ez-az-apro-molekula-segithet-lekuzdeni-a-cukorbetegseget.html</link>
		<description><![CDATA[A bélbaktériumok által termelt egyik vegyület kulcsszerepet játszhat a 2-es típusú diabétesz megelőzésében és kezelésében is – állapították meg az Imperial College London kutatói.]]></description>
		<guid isPermaLink="false">https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/ez-az-apro-molekula-segithet-lekuzdeni-a-cukorbetegseget.html</guid>
	  </item>
	  <item>
		<title>A méhméreg valóban természetes csodaszer</title>
		<pubDate>Thu, 19 Feb 2026 06:33:00 +0100</pubDate> 
		<link>https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/a-mehmereg-valoban-termeszetes-csodaszer.html</link>
		<description><![CDATA[A természetes gyógymódok népszerűségének növekedésével egyre nagyobb teret hódítanak a megtévesztő, hatástalan vagy nem a megfelelő célra kínált méhészeti termékek a piacon. Különösen a méhméregkészítmények esetében gyakori a vásárlók félrevezetése.]]></description>
		<guid isPermaLink="false">https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/a-mehmereg-valoban-termeszetes-csodaszer.html</guid>
	  </item>
	  <item>
		<title>Láthatatlan tömeg:rejtőzködő, ritka betegségek</title>
		<pubDate>Tue, 17 Feb 2026 20:22:00 +0100</pubDate> 
		<link>https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/lathatatlan-tomegrejtozkodo-ritka-betegsegek.html</link>
		<description><![CDATA[Bár nevük alapján ritkának tűnnek, Magyarországon közel félmillió embert érintenek azok a különleges kórképek, amelyek diagnosztizálása és kezelése túlnő a nemzeti egészségügyi kereteken. Az Innovatív Gyógyszergyártók Egyesületének (AIPM) konferenciáján bemutatott európai referenciahálózatok és a betegek aktív közreműködése új esélyt kínál a rejtőzködő rendellenességekkel élőknek. A jelenleg is kiválóan működő ritkabeteg-centrumok mellett a jövő gyógyításában kulcsszerep jut az óriási adatbázisoknak és a mesterséges intelligenciának, amelyek segítenek a pontos diagnózis felállításában és a személyre szabott terápiák kidolgozásában.]]></description>
		<guid isPermaLink="false">https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/lathatatlan-tomegrejtozkodo-ritka-betegsegek.html</guid>
	  </item>
	  <item>
		<title>Tiltott alvászónák</title>
		<pubDate>Mon, 16 Feb 2026 17:00:00 +0100</pubDate> 
		<link>https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/tiltott-alvaszonak.html</link>
		<description><![CDATA[Bár látszólag a világ legtermészetesebb, legegyszerűbb dolga az alvás - amivel életünk harmadát töltjük - mégis a legkomplikáltabb emberi folyamatok közé tartozik. Kevesen tudják, hogy bizonyos napszakokban az alvás kimondottan káros is lehet, így ez a pár óra tiltólistás az alvásszakértők szerint. A Mindennapi Pszichológia Magazin (MiPszi) alvással foglalkozó különszámmal segíti azokat, akik szeretnék jobban megérteni ezt a létfontosságú jelenséget.]]></description>
		<guid isPermaLink="false">https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/tiltott-alvaszonak.html</guid>
	  </item>
	  <item>
		<title>Alzheimer-kór, a memória végleges hanyatlása</title>
		<pubDate>Mon, 16 Feb 2026 07:10:00 +0100</pubDate> 
		<link>https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/alzheimer-kor-a-memoria-vegleges-hanyatlasa.html</link>
		<description><![CDATA[Az Alzheimer-kór némiképp kakukktojásnak számít a memóriazavarral járó kórképek között, mivel rendkívül gyors hanyatlással jár, mely az agykéreg pusztulásában is kimutatható. Az Alzheimer betegség memóriaromlással, magatartásváltozással, a kognitív funkciók beszűkülésével, elbutulással járó kórkép, melyet orvosi szóhasználatban demenciának neveznek, (de mentia = mentális funkció nélkül). Az Alzheimer-kórt először 1906-ban Alois Alzheimer német ideggyógyász írta le egy 51 éves, memóriazavarban szenvedő nőbetege kapcsán.]]></description>
		<guid isPermaLink="false">https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/alzheimer-kor-a-memoria-vegleges-hanyatlasa.html</guid>
	  </item>
	  <item>
		<title>Ártalmatlan erős szívdobogás, veszélyes szívritmuszavar</title>
		<pubDate>Sun, 15 Feb 2026 13:10:00 +0100</pubDate> 
		<link>https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/artalmatlan-eros-szivdobogas-veszelyes-szivritmuszavar.html</link>
		<description><![CDATA[A szívritmusban jelentkező változások legtöbb formája ártalmatlan és kezelést sem igényel, de dr. Jenei Zsigmond Máté, a Kardioközpont – Prima Medica kardiológusa szerint a kivizsgálás bizonyos esetekben mégis fontos. De vajon miért kell ismernünk a tünet hátterét, ha maga a panasz elmúlt? Melyek a sürgős ellátást igénylő helyzetek? Mikor van szükség kezelésre, és melyek ennek az összetevői? Összegyűjtöttük a legfontosabb válaszokat.]]></description>
		<guid isPermaLink="false">https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/artalmatlan-eros-szivdobogas-veszelyes-szivritmuszavar.html</guid>
	  </item>
	  <item>
		<title>Megérkezett a szemüveg‑előfizetés Magyarországra</title>
		<pubDate>Sun, 15 Feb 2026 06:22:00 +0100</pubDate> 
		<link>https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/megerkezett-a-szemuvegelofizetes-magyarorszagra.html</link>
		<description><![CDATA[A saját lakás, a saját autó és általában a saját tulajdon iránti erős elköteleződés továbbra is meghatározza a magyar háztartások gondolkodását, miközben a mindennapi fogyasztás egyre nagyobb része már előfizetéses modellre épül: zenét, filmet, digitális szolgáltatásokat és szoftvereket is havi díjért veszünk igénybe. Ezt a szemléletet ülteti át - egyelőre csak néhány nyugat-európai és tengerentúli piacon létező gyakorlathoz hasonlóan - a Vision Express, amely Magyarországon is bevezeti a szemüveg-előfizetés konstrukcióját.]]></description>
		<guid isPermaLink="false">https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/megerkezett-a-szemuvegelofizetes-magyarorszagra.html</guid>
	  </item>
	  <item>
		<title>Újévi fogadalomból teniszkönyök?</title>
		<pubDate>Sat, 14 Feb 2026 17:00:00 +0100</pubDate> 
		<link>https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/ujevi-fogadalombol-teniszkonyok.html</link>
		<description><![CDATA[Január elején minden az életmódváltásról, a megfelelő táplálkozás és rendszeres testmozgás jelentőségéről szól. Amiről azonban kevesebb szó esik, hogy a nem megfelelő terhelés vagy rosszul megválasztott eszközök és hibásan elvégzett feladatok extrém módon terhelik meg az ízületeket. Rövid távon sérülést, hosszú távon fájdalmat, panaszokat és akár maradandó károsodást is okozva.]]></description>
		<guid isPermaLink="false">https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/ujevi-fogadalombol-teniszkonyok.html</guid>
	  </item>
	  <item>
		<title>HPV: fontos, hogy a férfiak is beoltassák magukat</title>
		<pubDate>Sat, 14 Feb 2026 14:10:00 +0100</pubDate> 
		<link>https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/hpv-fontos-hogy-a-ferfiak-is-beoltassak-magukat.html</link>
		<description><![CDATA[Idén január 19-25. között rendezik meg az európai méhnyakrák-megelőzési hetet, melynek kapcsán a Budai Egészségközpont emlékeztet: a HPV nem csak „női téma”, hanem párkapcsolati és közegészségügyi kérdés. Miközben a fókusz gyakran a méhnyakrákon van, a vírus mindkét nemet érinti, és a védekezés sikere azon is múlik, hogy a párok együtt gondolkodnak-e szűrésről és oltásról.]]></description>
		<guid isPermaLink="false">https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/hpv-fontos-hogy-a-ferfiak-is-beoltassak-magukat.html</guid>
	  </item>
	  <item>
		<title>Téli depresszió: szürke napok, sötét gondolatok</title>
		<pubDate>Sat, 14 Feb 2026 06:22:00 +0100</pubDate> 
		<link>https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/teli-depresszio-szurke-napok-sotet-gondolatok.html</link>
		<description><![CDATA[A rövid nappalok, a kevesebb természetes fény és az év végi–év eleji fokozott terhelés sokaknál hangulati romláshoz vezethet a téli hónapokban. Bár az időszakos fáradtság és lehangoltság gyakori, fontos felismerni, mikor lépjük át azt a határt, ahol már szakember segítségére van szükség. Az OTP Egészségpénztár klinikai szakpszichológus segítségével arra hívja fel a figyelmet, hogy a testi egészség megőrzése mellett a mentális jóllét tudatos karbantartása is kulcsfontosságú.]]></description>
		<guid isPermaLink="false">https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/teli-depresszio-szurke-napok-sotet-gondolatok.html</guid>
	  </item>
	  <item>
		<title>Mi a presbycusis, az időskori halláscsökkenés?</title>
		<pubDate>Fri, 13 Feb 2026 17:00:00 +0100</pubDate> 
		<link>https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/mi-a-presbycusis-az-idoskori-hallascsokkenes.html</link>
		<description><![CDATA[A korral járó halláscsökkenés természetes jelenség, az életkor előrehaladtával jellemzően bekövetkezik valamilyen mértékben. Dr. Kiss Sándor fül-orr-gégész, audiológus, a Fül-orr-gége Központ orvosa elmondta, hogy mit tegyünk, ha a presbycusis tünetei jelentkeznek.]]></description>
		<guid isPermaLink="false">https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/mi-a-presbycusis-az-idoskori-hallascsokkenes.html</guid>
	  </item>
	  <item>
		<title>A szelén fontos a férfiak számára</title>
		<pubDate>Fri, 13 Feb 2026 13:33:00 +0100</pubDate> 
		<link>https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/a-szelen-fontos-a-ferfiak-szamara.html</link>
		<description><![CDATA[A szelénnel viszonylag keveset foglalkozunk a mindennapokban, pedig egy rendkívül fontos fém az emberi szervezet számára. A férfiak szervezetében gyakoribb a szelénhiány, mely nem csak fáradékonyságot okozhat, de sajnos a spermiumképzésre, ezen keresztül pedig a termékenységre is komolyan rányomja bélyegét.]]></description>
		<guid isPermaLink="false">https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/a-szelen-fontos-a-ferfiak-szamara.html</guid>
	  </item>
	  <item>
		<title>Pajzsmirigyzavarok- mikor nem elég a gyógyszer?</title>
		<pubDate>Wed, 11 Feb 2026 20:24:00 +0100</pubDate> 
		<link>https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/pajzsmirigyzavarok-mikor-nem-eleg-a-gyogyszer.html</link>
		<description><![CDATA[A pajzsmirigyzavarok (legyen szó alul-vagy túlműködésről) terápiája leggyakrabban gyógyszeres. Az esetek többségében ez elegendő is, ám előfordulhat, hogy komolyabb kezelésre van szükség. Hogy milyen terápiás módszerek léteznek még az orális készítményeken kívül, és azokat mikor kell alkalmazni, azt dr. Békési Gábortól, az Endokrinközpont pajzsmirigy specialistájától kérdeztük meg.]]></description>
		<guid isPermaLink="false">https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/pajzsmirigyzavarok-mikor-nem-eleg-a-gyogyszer.html</guid>
	  </item>
	  <item>
		<title>A képernyőmentes vacsora luxusa</title>
		<pubDate>Wed, 11 Feb 2026 06:23:00 +0100</pubDate> 
		<link>https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/a-kepernyomentes-vacsora-luxusa.html</link>
		<description><![CDATA[Megy a tévé és legalább egyvalaki a telefonját nyomkodja – így írható le egy közös vacsora a magyar családok többségénél a KOMETA friss reprezentatív felmérésének* eredményei alapján. Tízből mindössze három magyar eszik együtt úgy minden nap a családtagjaival és közeli barátaival, hogy közben csak rájuk figyel. Ugyan minden huszadik magyar stresszként éli meg, de a nagy többségnek azért kikapcsolódás, feltöltődés egy közös étkezés. Sokan függenek azonban a telefonjuktól, és telefonnal a kézben mindez kivitelezhetetlen. A kiskamaszokat nevelő szülők negyede még egy órára se tudna megválni a készülékétől.]]></description>
		<guid isPermaLink="false">https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/a-kepernyomentes-vacsora-luxusa.html</guid>
	  </item>
	  <item>
		<title>Nem fogod elhinni, hány kávét ihatsz büntetlenül naponta!</title>
		<pubDate>Tue, 10 Feb 2026 06:22:00 +0100</pubDate> 
		<link>https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/nem-fogod-elhinni-hany-kavet-ihatsz-buntetlenul-naponta.html</link>
		<description><![CDATA[Döbbenetesen sokat. 25-öt!!! Egy újabb brit kutatás hozta ezt a lenyűgöző eredményt. Kávézásra fel!]]></description>
		<guid isPermaLink="false">https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/nem-fogod-elhinni-hany-kavet-ihatsz-buntetlenul-naponta.html</guid>
	  </item>
	  <item>
		<title>Fáj a gyomra? Gyógyítsa önmagát!</title>
		<pubDate>Mon, 09 Feb 2026 20:34:00 +0100</pubDate> 
		<link>https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/faj-a-gyomra-gyogyitsa-onmagat.html</link>
		<description><![CDATA[A hasfájás eredetének meghatározása sokszor nem egyszerű feladat, talán szervi okok állnak a panaszok hátterében, vagy pszichés problémák okozzák a tüneteket. Utánajártunk, mit tehetünk a kellemetlenségek megszüntetéséért addig, amíg orvoshoz nem fordulunk.]]></description>
		<guid isPermaLink="false">https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/faj-a-gyomra-gyogyitsa-onmagat.html</guid>
	  </item>
	  <item>
		<title>Patikaszerek a nyugodt éjszakák szolgálatában</title>
		<pubDate>Sun, 08 Feb 2026 14:33:00 +0100</pubDate> 
		<link>https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/patikaszerek-a-nyugodt-ejszakak-szolgalataban.html</link>
		<description><![CDATA[Hazánkban a felnőtt lakosság több mint 30 százaléka küzd alvászavarokkal, amelyek  nem tekinthetők csupán egy kis napirendbeli problémának, vagy a mindennapok természetes magától múló velejárójának.]]></description>
		<guid isPermaLink="false">https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/patikaszerek-a-nyugodt-ejszakak-szolgalataban.html</guid>
	  </item>
	  <item>
		<title>Ne csak Valentin-napon legyen a szív a főszereplő</title>
		<pubDate>Sat, 07 Feb 2026 17:00:00 +0100</pubDate> 
		<link>https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/ne-csak-valentin-napon-legyen-a-sziv-a-foszereplo.html</link>
		<description><![CDATA[Valentin-napon szíveket látunk mindenhol: üzeneteken, ajándékokon, csokoládékon. De mikor gondoltunk utoljára arra a szívre, amely egész évben, megállás nélkül dolgozik értünk? Ez a jeles nap tökéletes alkalom arra, hogy a romantika mellé egy kis tudatosság is társuljon – különösen, ha a szív egészségéről van szó.]]></description>
		<guid isPermaLink="false">https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/ne-csak-valentin-napon-legyen-a-sziv-a-foszereplo.html</guid>
	  </item>
	  <item>
		<title>Vércukormérés hidegben: mire figyeljünk?</title>
		<pubDate>Sat, 07 Feb 2026 06:23:00 +0100</pubDate> 
		<link>https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/vercukormeres-hidegben-mire-figyeljunk.html</link>
		<description><![CDATA[A cukorbetegek életében döntő jelentőségű a rendszeres és pontos vércukormérés. Ezzel többek közt nyomon követhető az állapot alakulása, megtudható az éhomi vércukorszint, és megfigyelhető, hogyan alakul a szint étkezés, mozgás során, után. A téli hidegben azonban nem csak a mérés pontosságára kell jobban ügyelni, de az inzulinigény esetleges változására is. Dr. Para Györgyi, a Cukorbetegközpont – Prima Medica diabetológusa, belgyógyász, szöveti cukor monitorozás specialista adott hasznos tanácsokat az érintetteknek.]]></description>
		<guid isPermaLink="false">https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/vercukormeres-hidegben-mire-figyeljunk.html</guid>
	  </item>
	  <item>
		<title>15 éves kortól figyelni kell: a leggyakoribb daganat</title>
		<pubDate>Fri, 06 Feb 2026 17:10:00 +0100</pubDate> 
		<link>https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/15-eves-kortol-figyelni-kell-a-leggyakoribb-daganat.html</link>
		<description><![CDATA[A hererák a 35 év alatti férfiak leggyakoribb daganatos betegsége, amely akár tizenéves korban is kialakulhat – éppen ezért a szakorvosok szerint már 15 éves kortól fontos havonta egyszer önvizsgálatot végezni. Magyarországon évente több száz új esetet diagnosztizálnak, ugyanakkor a betegség jól gyógyítható, a műtéti kezelés pedig a szexuális teljesítményt sem befolyásolja.]]></description>
		<guid isPermaLink="false">https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/15-eves-kortol-figyelni-kell-a-leggyakoribb-daganat.html</guid>
	  </item>
	  <item>
		<title>Visszatérő orrdugulás? Poratka allergia is okozhatja</title>
		<pubDate>Fri, 06 Feb 2026 14:12:00 +0100</pubDate> 
		<link>https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/visszatero-orrdugulas-poratka-allergia-is-okozhatja.html</link>
		<description><![CDATA[Ha valaki heteken át, vagy vissza-visszatérően küzd az orrdugulással, esetleg az akár komoly fájdalmat okozó arcüreggyulladással, érdemes keresni a háttérben meghúzó kiváltó okot. Az ismétlődő arcüreggyulladás ugyanis sok esetben csak tünet, valamilyen mögöttes probléma, gyulladás következménye. Dr. Augusztinovicz Monika allergológus, klinikai immunológus és fül-orr-gégész, az Allergiaközpont – Prima Medica orvosa azt magyarázta el, hogyan vezethet egy fel nem ismert poratka allergia tartós orrduguláshoz, vagy akár arcüreggyulladáshoz.]]></description>
		<guid isPermaLink="false">https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/visszatero-orrdugulas-poratka-allergia-is-okozhatja.html</guid>
	  </item>
	  <item>
		<title>Rángatózó szemhéj: ártalmatlan jel vagy figyelmeztetés?</title>
		<pubDate>Fri, 06 Feb 2026 06:23:00 +0100</pubDate> 
		<link>https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/rangatozo-szemhej-artalmatlan-jel-vagy-figyelmeztetes.html</link>
		<description><![CDATA[Váratlanul elkezd rángatózni a szemhéjunk. Először próbáljuk figyelmen kívül hagyni, de egy idő után már nehéz nem észrevenni. Vajon csak a fáradtság jele, vagy a testünk próbál így figyelmeztetni valamire? A szemhéj idegrángása sokunknál előfordul, mégis kevesen tudjuk, mi állhat a hátterében, és mikor érdemes szakembert felkeresni.]]></description>
		<guid isPermaLink="false">https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/rangatozo-szemhej-artalmatlan-jel-vagy-figyelmeztetes.html</guid>
	  </item>
	  <item>
		<title>A hideg veszélyesebb a szívre, mint a hőség</title>
		<pubDate>Thu, 05 Feb 2026 14:10:00 +0100</pubDate> 
		<link>https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/a-hideg-veszelyesebb-a-szivre-mint-a-hoseg.html</link>
		<description><![CDATA[A szélsőséges hőmérsékletek, különösen a tartós hideg mérhetően növelik a kórházon kívüli szívmegállások kockázatát – derül ki egy átfogó friss magyar elemzésből.]]></description>
		<guid isPermaLink="false">https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/a-hideg-veszelyesebb-a-szivre-mint-a-hoseg.html</guid>
	  </item>
	  <item>
		<title>Nehézlégzés: allergia, tüdő- és szívbetegség is okozhatja</title>
		<pubDate>Wed, 04 Feb 2026 20:14:00 +0100</pubDate> 
		<link>https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/nehezlegzes-allergia-tudo-es-szivbetegseg-is-okozhatja.html</link>
		<description><![CDATA[Télen sokan megtapasztalhatják a nehezebb légvétel, a zihálás, sípolás kellemetlenségét, gyakran egy légúti fertőzés kapcsán. Dr. Potecz Györgyi, a Tüdőközpont – Prima Medica tüdőgyógyásza azonban azokat a betegségeket is megnevezte, amelyek ennél komolyabb okai lehetnek a tünetnek. Mikor kell tüdőgyógyászhoz, mikor kardiológushoz vagy allergológushoz fordulni a nehézlégzéssel? Válaszok a szakértőtől.]]></description>
		<guid isPermaLink="false">https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/nehezlegzes-allergia-tudo-es-szivbetegseg-is-okozhatja.html</guid>
	  </item>
	  <item>
		<title>Az emlőráktól az időskori fejsérülésekig </title>
		<pubDate>Tue, 03 Feb 2026 20:12:00 +0100</pubDate> 
		<link>https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/az-emloraktol-az-idoskori-fejserulesekig.html</link>
		<description><![CDATA[Tíz előadással várja a Szenior Akadémia új évada az orvostudomány és az egészség iránt érdeklődőket február 16-tól hétfőnként 18 órától. A főként nyugdíjas korosztálynak szóló online szabadegyetemen ezúttal többek között a szemészeti problémákról, a katasztrófamedicináról, a leggyakoribb időskori fejsérülésekről, az emlőrákról és a refluxról is szó lesz. A rendezvény ingyenes, de egyszeri online regisztráció szükséges.]]></description>
		<guid isPermaLink="false">https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/az-emloraktol-az-idoskori-fejserulesekig.html</guid>
	  </item>
	  <item>
		<title>Hideg idő: krónikus fájdalom szindróma </title>
		<pubDate>Tue, 03 Feb 2026 14:20:00 +0100</pubDate> 
		<link>https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/hideg-ido-kronikus-fajdalom-szindroma.html</link>
		<description><![CDATA[Aki krónikus fájdalom szindrómával (KFSZ) küzd, meglehetősen nagy kihívásokkal néz szembe. Nem csak a diagnosztizálás tarthat sokáig, de bizonyos körülmények miatt fokozódhatnak is a panaszok. Az egyik ilyen faktor a hideg téli időjárás, ami részben a depresszív hangulat, részben az ízületekre gyakorolt hatása miatt is provokálhatja a KFSZ-t. Dr. Arnold Dénes Arnold MSc, a Fájdalomközpont – Prima Medica sebésze, fájdalomspecialista, a neurálterápia - és a HKO / TCM szakorvosa nem csak az összefüggésekre hívta fel a figyelmet, de a megoldás lehetőségeiről is beszélt.]]></description>
		<guid isPermaLink="false">https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/hideg-ido-kronikus-fajdalom-szindroma.html</guid>
	  </item>
	  <item>
		<title>A szervátültetettek védőoltásainak finanszírozása</title>
		<pubDate>Tue, 03 Feb 2026 06:33:00 +0100</pubDate> 
		<link>https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/a-szervatultetettek-vedooltasainak-finanszirozasa.html</link>
		<description><![CDATA[Miközben Magyarországon egy szervátültetés költsége 6,7–20 millió forint között mozog, a beavatkozás hosszú távú sikeréhez nélkülözhetetlen védőoltások finanszírozása továbbra sem megoldott a szervre várók és a szervátültetettek számára. A Magyar Szervátültetettek Szövetsége (MSZSZ) szerint az ingyenes védőoltás szakmailag indokolt és gazdaságilag is racionális döntés lenne, hiszen aki nem tudja kifizetni a vakcinákat, az súlyos kockázatokat jelentő hátrányba kerül.]]></description>
		<guid isPermaLink="false">https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/a-szervatultetettek-vedooltasainak-finanszirozasa.html</guid>
	  </item>
	  <item>
		<title>Régi tévhit dőlhet meg a mogyorófélékről</title>
		<pubDate>Mon, 02 Feb 2026 20:23:00 +0100</pubDate> 
		<link>https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/regi-tevhit-dolhet-meg-a-mogyorofelekrol.html</link>
		<description><![CDATA[A magvak fogyasztása, tünetmentes időszakban, nem növeli az egyik gyakori vastagbélgyulladás, az ún. divertikulitisz kockázatát, sőt akár enyhén csökkentheti is – derül ki a Semmelweis Egyetem friss tanulmányából. A kutatók kb. 800 ezer ember adatait elemezték, hogy kiderítsék: indokolt-e a régen sokszor hangoztatott tanács, miszerint a betegségben szenvedőknek kerülniük kell a mogyoróféléket – vagy ez csupán városi legenda.]]></description>
		<guid isPermaLink="false">https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/regi-tevhit-dolhet-meg-a-mogyorofelekrol.html</guid>
	  </item>
	  <item>
		<title>Cukorbetegség és a látás: biológia és kezelés</title>
		<pubDate>Mon, 02 Feb 2026 17:00:00 +0100</pubDate> 
		<link>https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/cukorbetegseg-es-a-latas-biologia-es-kezeles.html</link>
		<description><![CDATA[A hazánkban is különösen gyakori, hosszú időtartamra szóló és tartós gondozást igénylő cukorbetegségről már számos alkalommal beszélgettünk Professzor Dr. Holló Gáborral, a Szemészeti Központ vezetőjével, glaukóma specialistájával. A mostani alkalommal a professzor összefoglalja a laikusok számára fontos azon vonatkozásokat, melyek tartósan biztosíthatják a jó látást cukorbetegségben, és megelőzhetik a vissza nem fordítható súlyos látásromlást vagy a látás teljes elvesztését.]]></description>
		<guid isPermaLink="false">https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/cukorbetegseg-es-a-latas-biologia-es-kezeles.html</guid>
	  </item>
	  <item>
		<title>Miről árulkodik a nyugalmi pulzus?</title>
		<pubDate>Sun, 01 Feb 2026 20:33:00 +0100</pubDate> 
		<link>https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/mirol-arulkodik-a-nyugalmi-pulzus.html</link>
		<description><![CDATA[Mindenki tudja, milyen fontos megőrizni a szívünk egészségét, azzal azonban nem mindenki van tisztában, hogy csupán 30 másodperc alatt magunk is képet kaphatunk a szívműködésünkről két ujjunk segítségével. A pulzus ellenőrzésének lehetőségeire, a nyugalmi pulzus jelentőségére és a kivizsgálást igénylő jelekre hívta fel a figyelmet dr. Sztancsik Ilona, a KardioKözpont kardiológusa, aneszteziológus, intenzív terapeuta.]]></description>
		<guid isPermaLink="false">https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/mirol-arulkodik-a-nyugalmi-pulzus.html</guid>
	  </item>
	  <item>
		<title>A gyümölcsnap nem gyógyít és nem tart meg </title>
		<pubDate>Wed, 28 Jan 2026 20:23:00 +0100</pubDate> 
		<link>https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/a-gyumolcsnap-nem-gyogyit-es-nem-tart-meg.html</link>
		<description><![CDATA[A legtöbb vállalati well-being program jó szándékkal indul, mégsem hoz valódi egészségügyi vagy üzleti eredményeket. Ennek oka nem abban keresendő, hogy „nem működik a well-being”, hanem a kezdeményezések gyakran kampányszerűek és nem a munkavállalók tényleges egészségi állapotára és szükségleteire reagálnak. Az Affidea Magyarország szakértői szerint a valódi megoldás ott kezdődik, ahol a well-being valójában eldől: a korai felismerésnél és a megelőzésnél, valamint egyedi igényekhez igazodó program elemeknél.]]></description>
		<guid isPermaLink="false">https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/a-gyumolcsnap-nem-gyogyit-es-nem-tart-meg.html</guid>
	  </item>
	  <item>
		<title>6 szakértői tanács a daganatkezelés sikeréért</title>
		<pubDate>Wed, 28 Jan 2026 17:00:00 +0100</pubDate> 
		<link>https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/6-szakertoi-tanacs-a-daganatkezeles-sikereert.html</link>
		<description><![CDATA[A daganatos betegekben sokszor erős szándék él, hogy maguk is hozzájáruljanak a kezelés sikeréhez. Ez nagyon pozitív hozzáállás, hiszen a kompetencia érzése elősegítheti a gyógyulást. Sokan azonban nem tudják, mit is tehetnének, milyen tanácsokat érdemes megfogadni és mi az, amiről mindenképpen egyeztetni kell szakemberrel. A Rákellenes Világnap kapcsán dr. Pádi Éva, a FájdalomKözpont onkológusa, palliatív orvos, az onkológiai fájdalmak csillapításának specialistája segített eligazodni a témában.]]></description>
		<guid isPermaLink="false">https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/6-szakertoi-tanacs-a-daganatkezeles-sikereert.html</guid>
	  </item>
	  <item>
		<title>A böjt hatására termelődő hormonok a sejtmegújításért</title>
		<pubDate>Wed, 28 Jan 2026 06:33:00 +0100</pubDate> 
		<link>https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/a-bojt-hatasara-termelodo-hormonok-a-sejtmegujitasert.html</link>
		<description><![CDATA[Egyre fiatalabb korosztálynál diagnosztizálják a végbéldaganatot, a tendenciák szerint öt éven belül minden negyedik-ötödik végbéldaganatos beteg az 50 éven aluli korosztályból kerül majd ki, ezért is fontos az egészséges étrend, a rendszeres mozgás és az elegendő alvás. Ugyanis az emésztőrendszeri betegségek megelőzésében is fontos szerepet kap a bél mikrobiom, vagyis a bélrendszerünkben élő mikroorganizmusok összessége, ami olyan egyedi, mint az ujjlenyomatunk: minden emberé más, a bélrendszerünk különböző szakaszain pedig eltérő az összetétele. Beleink egészségét a megfelelő tápanyagbevitel mellett, kellő mennyiségű alvással és sporttal is javíthatjuk, és akár az is segíthet ebben, ha időnként csökkentjük a kalóriabevitelt, időszakosan vagy átmenetileg böjtölünk.]]></description>
		<guid isPermaLink="false">https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/a-bojt-hatasara-termelodo-hormonok-a-sejtmegujitasert.html</guid>
	  </item>
	  <item>
		<title>Nipah vírus: újra fenyeget a halálos kór</title>
		<pubDate>Tue, 27 Jan 2026 20:22:00 +0100</pubDate> 
		<link>https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/nipah-virus-ujra-fenyeget-a-halalos-kor.html</link>
		<description><![CDATA[Indiában újra Nipah vírus fertőzést regisztráltak Nyugat-Bengál államban, ami miatt több ázsiai ország fokozott repülőtéri ellenőrzéseket vezetett be az elmúlt napokban. A denevérek által hordozott, de emberről emberre is terjedő Nipah vírus az egyik leghalálosabb ismert kórokozó, amelyre eddig az emberiség nem fejlesztett ki vakcinát, illetve célzott gyógymódot. Alábbi cikkünkben összeszedtük, mit kell tudni a WHO által is különösen veszélyesnek minősített, járványhelyzettel fenyegető kórral kapcsolatban.]]></description>
		<guid isPermaLink="false">https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/nipah-virus-ujra-fenyeget-a-halalos-kor.html</guid>
	  </item>
	  <item>
		<title>Miben van sok magnézium?</title>
		<pubDate>Tue, 27 Jan 2026 06:23:00 +0100</pubDate> 
		<link>https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/miben-van-sok-magnezium.html</link>
		<description><![CDATA[Izomgörcsök, fáradékonyság és fejfájás – ezek a magnéziumhiány leggyakoribb tünetei, melyeken azonban egy kiegyensúlyozott étrenddel enyhíteni tudunk. Ehhez sok olyan élelmiszert kell fogyasztanunk, melynek magas a magnéziumtartalma.]]></description>
		<guid isPermaLink="false">https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/miben-van-sok-magnezium.html</guid>
	  </item>
	  <item>
		<title>Hogyan árthat a magas vérnyomás a szemünknek?</title>
		<pubDate>Mon, 26 Jan 2026 17:00:00 +0100</pubDate> 
		<link>https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/hogyan-arthat-a-magas-vernyomas-a-szemunknek.html</link>
		<description><![CDATA[A magas vérnyomást gyakran „néma gyilkosként” emlegetik, mert anélkül képes rombolni, hogy bármilyen tünetet okoz. A kezeletlen hipertónia éveken át észrevétlenül károsítja a szervezetünket, és a látásunkra is komoly veszélyt jelenthet.]]></description>
		<guid isPermaLink="false">https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/hogyan-arthat-a-magas-vernyomas-a-szemunknek.html</guid>
	  </item>
	  <item>
		<title>Szorít a mellkasa? Szívinfarktus vagy &quot;csak&quot; stressz?</title>
		<pubDate>Mon, 26 Jan 2026 14:10:00 +0100</pubDate> 
		<link>https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/szorit-a-mellkasa-szivinfarktus-vagy-csak-stressz.html</link>
		<description><![CDATA[A mellkasi fájdalom sokféle lehet. Gyakoriságát tekintve lehet állandó, vagy hullámokban jelentkező, jellegét tekintve pedig élesen nyilalló, szúrón, vagy tompán sajgó, nyomásra, vagy szorításra emlékeztető. Egy biztos, megjelenése mindig nagy rémületet okoz, mert többségünknek rögtön a szívroham jut róla  eszébe.]]></description>
		<guid isPermaLink="false">https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/szorit-a-mellkasa-szivinfarktus-vagy-csak-stressz.html</guid>
	  </item>
	  <item>
		<title>Nehezen megy a reggeli felkelés? Ez lehet a baj!</title>
		<pubDate>Sun, 25 Jan 2026 19:34:00 +0100</pubDate> 
		<link>https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/nehezen-megy-a-reggeli-felkeles-ez-lehet-a-baj.html</link>
		<description><![CDATA[A mindennapok stresszes helyzeteit elviselni nem egyszerű feladat, de sokan rosszabbul érzik magukat tőle, mint kellene. Az ő esetükben előfordulhat, hogy csökkent kortizol szinttel, hétköznapi nevén mellékvese fáradtsággal küzdenek.]]></description>
		<guid isPermaLink="false">https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/nehezen-megy-a-reggeli-felkeles-ez-lehet-a-baj.html</guid>
	  </item>
	  <item>
		<title>Ülőtornával az ülőmunka ártalmai ellen!</title>
		<pubDate>Sun, 25 Jan 2026 14:10:00 +0100</pubDate> 
		<link>https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/ulotornaval-az-ulomunka-artalmai-ellen.html</link>
		<description><![CDATA[Az irodai munka általában nem csak 8 óra ülést jelent, hiszen akkor is ülünk, amikor munkába menet vezetünk, tömegközlekedési eszközön utazunk, vagy este vacsorázunk, tévézünk. Nem is gondolnánk, de a hosszan tartó rossz testtartás miatt gyakrabban lehet fejfájásunk, a sok ülés hatással lehet az emésztésünkre, nem is beszélve az ereinkről és ízületeinkről!  Farkas Ildikó, a Duna Medical Center gyógytornásza szerint napközben és szabadidőnkben is sokat tehetünk azért, hogy elkerüljük az ülőmunka okozta problémákat és helyes irányba mozgassuk a testünket.]]></description>
		<guid isPermaLink="false">https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/ulotornaval-az-ulomunka-artalmai-ellen.html</guid>
	  </item>
	  <item>
		<title>Mi állhat a gyomorégés hátterében?</title>
		<pubDate>Sun, 25 Jan 2026 06:33:00 +0100</pubDate> 
		<link>https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/mi-allhat-a-gyomoreges-hattereben.html</link>
		<description><![CDATA[A gyomorégés tüneteit mindenki ismeri: a gyomor felől érkező kellemetlen érzés átterjed a nyelőcsövön keresztül a torokba. Ha csak ritkán jelentkezik a panasz, azt valószínűleg a helytelen táplálkozás okozza, ha azonban rendszeresen, refluxra vagy gyomorfekélyre lehet gyanakodni.]]></description>
		<guid isPermaLink="false">https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/mi-allhat-a-gyomoreges-hattereben.html</guid>
	  </item>
	  <item>
		<title>A mustár 6 gyógyító hatása</title>
		<pubDate>Sat, 24 Jan 2026 20:12:00 +0100</pubDate> 
		<link>https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/a-mustar-6-gyogyito-hatasa.html</link>
		<description><![CDATA[Azt már hosszú ideje tudományosan is bizonyították, hogy a mustár a nyálkahártyát kiválóan oldja, a tavaszi megfázásos időszak idején pedig nagy segítség lehet. Ez a fűszer azonban sokkal sokoldalúbb, mint gondolnák! Olyan különféle vegyületeket tartalmaz ugyanis, amely gyógyító tulajdonságokkal koronázza meg.]]></description>
		<guid isPermaLink="false">https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/a-mustar-6-gyogyito-hatasa.html</guid>
	  </item>
	  <item>
		<title>Korai felismerésre és a modern terápiákra lenne szükség</title>
		<pubDate>Fri, 23 Jan 2026 17:00:00 +0100</pubDate> 
		<link>https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/korai-felismeresre-es-a-modern-terapiakra-lenne-szukseg.html</link>
		<description><![CDATA[A Parkinson-kór kezelése nem csupán egészségügyi kérdés, hanem egyre erősödő társadalmi-gazdasági kihívás világszerte, így Magyarországon is. Az Innovatív Gyógyszergyártók Egyesülete (AIPM) által szervezett szakmai konferencia előadásai rávilágítottak: a betegség gyorsan romló munkaképességgel, jelentős ápolási és szociális terhekkel, valamint egyre növekvő esetszámmal jár. A modern terápiák és a korai beavatkozások ugyanakkor évekkel hosszabbíthatják meg az aktív, önálló életvitelt, ami nemcsak a betegek és családjaik, hanem a teljes társadalom számára is meghatározó.]]></description>
		<guid isPermaLink="false">https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/korai-felismeresre-es-a-modern-terapiakra-lenne-szukseg.html</guid>
	  </item>
	  <item>
		<title>Miért a labor az első lépés az életmódváltásban?</title>
		<pubDate>Thu, 22 Jan 2026 17:10:00 +0100</pubDate> 
		<link>https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/miert-a-labor-az-elso-lepes-az-eletmodvaltasban.html</link>
		<description><![CDATA[Az év eleje sokaknál a nagy elhatározások ideje: több mozgás, tudatosabb étkezés, kevesebb rossz szokás. A SYNLAB szakértői szerint azonban az életmódváltás akkor lehet igazán hatékony és tartós, ha nem megérzésből, hanem kivizsgálás után kezdjük el. Egy átfogó laborvizsgálat és a hozzá kapcsolódó belgyógyászati konzultáció segít feltárni azokat a rejtett eltéréseket, amelyek akár gátolhatják is a fejlődést – még akkor is, ha látszólag mindent „jól csinálunk”.]]></description>
		<guid isPermaLink="false">https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/miert-a-labor-az-elso-lepes-az-eletmodvaltasban.html</guid>
	  </item>
	  <item>
		<title>Gyakorlati tanácsok vastagbél tumor operáció előtt (x)</title>
		<pubDate>Wed, 21 Jan 2026 17:10:00 +0100</pubDate> 
		<link>https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/gyakorlati-tanacsok-vastagbel-tumor-operacio-elott-x.html</link>
		<description><![CDATA[A vastagbél tumor operáció életmentő beavatkozás, ám ettől még félelmetes lehet. A műtétre elsősorban fizikailag kell felkészülni, ugyanakkor a lelki tényezőket sem szabad figyelmen kívül hagyni. Ebben a cikkben összegyűjtöttük a legfontosabb tudnivalókat, amelyekkel minden szinten támogathatjuk a sikeres beavatkozást és a gyors gyógyulást.]]></description>
		<guid isPermaLink="false">https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/gyakorlati-tanacsok-vastagbel-tumor-operacio-elott-x.html</guid>
	  </item>
	  <item>
		<title>10 jel, ami vesebetegségre utalhat</title>
		<pubDate>Wed, 21 Jan 2026 06:44:00 +0100</pubDate> 
		<link>https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/10-jel-ami-vesebetegsegre-utalhat.html</link>
		<description><![CDATA[Veséink létfontosságú szerveink közé tartoznak, melyek meghatározó szerepet töltenek be szervezetünk egészséges működésében, illetve általános jóllétünkben. Elsődleges feladatuk, hogy kiszűrjék a salakanyagokat és a felesleges folyadékot a vérből, de ők felelősek vérnyomásunk szabályozásáért és a különböző, egyéb testi funkcióinkat segítő hormonok, valamint a vörös vérsejtek előállításáért is. Tehát kulcsfontosságú szerepet játszanak szervezetünk egyensúlyának fenntartásában.]]></description>
		<guid isPermaLink="false">https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/10-jel-ami-vesebetegsegre-utalhat.html</guid>
	  </item>
	  <item>
		<title>Otthon edzene? Betegen ne tegye!</title>
		<pubDate>Mon, 19 Jan 2026 13:44:00 +0100</pubDate> 
		<link>https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/otthon-edzene-betegen-ne-tegye.html</link>
		<description><![CDATA[Ezekben a hetekben egy egyszerű nátha vagy influenza is ágynak dönthet minket. Ám miközben a legújabb kutatások is azt bizonyítják, hogy a rendszeres mozgással megelőzhetők az ilyen jellegű betegségek is, a szakértők arra figyelmeztetnek, hogy az intenzív testmozgás akár még árthat is a betegeknek.]]></description>
		<guid isPermaLink="false">https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/otthon-edzene-betegen-ne-tegye.html</guid>
	  </item>
	  <item>
		<title>Fáj az ujja mobilozás után? Nézze csak meg, mi okozhatja</title>
		<pubDate>Sun, 18 Jan 2026 20:33:00 +0100</pubDate> 
		<link>https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/faj-az-ujja-mobilozas-utan-nezze-csak-meg-mi-okozhatja.html</link>
		<description><![CDATA[Az elmúlt évek során az okostelefonok minden új generációval nagyobbak és nehezebbek lettek. Ez mostanra odáig fajult, hogy még a kisebbnek nevezett készülékek mérete is rendre eléri a 6,3 colt, a nagyobbaké pedig már a 7 hüvelykes határ közelében mozog.]]></description>
		<guid isPermaLink="false">https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/faj-az-ujja-mobilozas-utan-nezze-csak-meg-mi-okozhatja.html</guid>
	  </item>
	  <item>
		<title>Jön a macskáknak szánt fogyasztószer</title>
		<pubDate>Sun, 18 Jan 2026 14:10:00 +0100</pubDate> 
		<link>https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/jon-a-macskaknak-szant-fogyasztoszer.html</link>
		<description><![CDATA[Már a kanyarban lehet az a gyógyszer, ami segítheti a macskák lefogyását. Extrán jó hír, hogy nem egy szájon át beadandó készítmény lesz, így nem kell küzdeni a macskával, hogy legyen szíves megenni.]]></description>
		<guid isPermaLink="false">https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/jon-a-macskaknak-szant-fogyasztoszer.html</guid>
	  </item>
	  <item>
		<title>Hideg végtagok: nem csak a téli időjárás okozhatja</title>
		<pubDate>Sat, 17 Jan 2026 20:30:00 +0100</pubDate> 
		<link>https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/hideg-vegtagok-nem-csak-a-teli-idojaras-okozhatja.html</link>
		<description><![CDATA[A Raynaud-szindróma tünetei a hideg kezek és a kékes-lilás elszíneződés, amit a végtagokban (főleg az ujjakban) keringészavar okoz. Eleinte az ujjakon a bőr kifehéredik és feszül, majd ellilul, súlyosabb esetben az ujjvégek kisebesednek, majd elhalások és üszkösödések jöhetnek létre.]]></description>
		<guid isPermaLink="false">https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/hideg-vegtagok-nem-csak-a-teli-idojaras-okozhatja.html</guid>
	  </item>
	  <item>
		<title>Téli vitaminhiány veszélyei: immunerősítő ételek</title>
		<pubDate>Sat, 17 Jan 2026 14:00:00 +0100</pubDate> 
		<link>https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/teli-vitaminhiany-veszelyei-immunerosito-etelek.html</link>
		<description><![CDATA[Az őszi, téli időszakban kimerül a szervezetünk, fáradékonyabbak vagyunk és fogékonyabbak a fertőzésekre, betegségekre is. Pedig tudatos táplálkozással sokat tehetünk ez ellen – hívja fel a figyelmet Veresné Dr. Bálint Márta, a Semmelweis Egyetem ETK Dietetikai és Táplálkozástudományi tanszékének docense. A magyar felnőtt lakosság többsége szenved szelén és D-vitamin hiányban, ezen is lehet tudatos étrenddel segíteni.]]></description>
		<guid isPermaLink="false">https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/teli-vitaminhiany-veszelyei-immunerosito-etelek.html</guid>
	  </item>
	  <item>
		<title>Az életmódváltásra lelkileg is érdemes felkészülni</title>
		<pubDate>Wed, 14 Jan 2026 20:33:00 +0100</pubDate> 
		<link>https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/az-eletmodvaltasra-lelkileg-is-erdemes-felkeszulni.html</link>
		<description><![CDATA[Év végén rengeteget határozzák el, hogy januártól „új életet kezdenek”, a fogadalmak közt pedig szinte mindig az első helyen áll a fogyás. Miért érdemes elfelejteni a fogyókúra kifejezést? Milyen motivációi lehetnek az életmódváltásnak és hogyan segíthet a folyamatban a pszichológus? Sparta Romana Patrizia, az Életmód Orvosi Központ klinikai és pedagógiai szakpszichológusa válaszol a kérdésekre.]]></description>
		<guid isPermaLink="false">https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/az-eletmodvaltasra-lelkileg-is-erdemes-felkeszulni.html</guid>
	  </item>
	  <item>
		<title>Gyermekvállalás 30 felett: ezekre az értékekre kell figyelni</title>
		<pubDate>Tue, 13 Jan 2026 20:33:00 +0100</pubDate> 
		<link>https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/gyermekvallalas-30-felett-ezekre-az-ertekekre-kell-figyelni.html</link>
		<description><![CDATA[Ma már hétköznapi jelenség, hogy a fejlett országokban kitolódott a gyermekvállalás ideje. Ugyan a társadalmi elvárások megváltoztak, az emberi biológia állandó: 30 év felett mind a nők és a férfiak fogamzóképessége csökken. Ha viszont már megszületett a döntés a családalapításról, néhány egyszerű vizsgálat és az életmódváltás segíthet, hogy ne legyen elhúzódó és nehézkes folyamat a gyermekvállalás. A SYNLAB, Magyarország és Európa legnagyobb labordiagnosztikai szolgáltatójának összeállításából kiderül mire érdemes odafigyelni.]]></description>
		<guid isPermaLink="false">https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/gyermekvallalas-30-felett-ezekre-az-ertekekre-kell-figyelni.html</guid>
	  </item>
	  <item>
		<title>Egyre több gyereknél alakul ki a gyulladásos bélbetegség </title>
		<pubDate>Mon, 12 Jan 2026 16:44:00 +0100</pubDate> 
		<link>https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/egyre-tobb-gyereknel-alakul-ki-a-gyulladasos-belbetegseg.html</link>
		<description><![CDATA[Az elmúlt húsz évben drasztikusan emelkedett a gyulladásos bélbetegségekben (IBD) szenvedők száma. Hazánkban mintegy 60 ezer beteget tartanak számon, és a kór egyre fiatalabb korban alakul ki, ami főként az egészségtelen életmódnak – a dohányzásnak, a rostszegény táplálkozásnak és a gyorséttermi ételeknek – köszönhető. A betegek közül minden ötödik gyermek.]]></description>
		<guid isPermaLink="false">https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/egyre-tobb-gyereknel-alakul-ki-a-gyulladasos-belbetegseg.html</guid>
	  </item>
	  <item>
		<title>A jobb felhasi fájdalom epehólyag problémára is utalhat</title>
		<pubDate>Mon, 12 Jan 2026 13:20:00 +0100</pubDate> 
		<link>https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/a-jobb-felhasi-fajdalom-epeholyag-problemara-is-utalhat.html</link>
		<description><![CDATA[A hasi fájdalom igen gyakori panasznak számít, melynek hátterében számtalan ok állhat. Ezek lehetnek banálisak, de akár komoly problémára is utalhatnak. Olykor a diagnózis nem egyszerű, és ehhez különböző képalkotó vizsgálatok is szükségesek lehetnek. Dr. Horváth Ilona, az Ultrahangközpont radiológusa a leggyakoribb epehólyag problémákat ismerteti, melyek fontos diagnosztikai módszere a hasi ultrahang.]]></description>
		<guid isPermaLink="false">https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/a-jobb-felhasi-fajdalom-epeholyag-problemara-is-utalhat.html</guid>
	  </item>
	  <item>
		<title>Tartsuk fenn az orr- és melléküregeinek szellőzését!</title>
		<pubDate>Sun, 11 Jan 2026 20:10:00 +0100</pubDate> 
		<link>https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/tartsuk-fenn-az-orr-es-mellekuregeinek-szellozeset.html</link>
		<description><![CDATA[A légúti fertőzéseknek kedvező, téli időszakban nem ritkák a fül-orr-gégészeti segítséget igénylő szövődmények. Többek között ezek megelőzéséről beszélgettünk dr. Udvaros István fül-orr-gégész szakorvossal.]]></description>
		<guid isPermaLink="false">https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/tartsuk-fenn-az-orr-es-mellekuregeinek-szellozeset.html</guid>
	  </item>
	  <item>
		<title>Fáj a térde? Ízületi ultrahang segíthet kideríteni az okát</title>
		<pubDate>Sun, 11 Jan 2026 06:22:00 +0100</pubDate> 
		<link>https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/faj-a-terde-izuleti-ultrahang-segithet-kideriteni-az-okat.html</link>
		<description><![CDATA[A térd sérülése, illetve fájdalma gyakori jelenség, és érdemes utánajárni, mi is okozza a panaszt. A megfelelő szakorvosi vizsgálatot (traumatológus, ortopédus, reumatológus) követően a diagnózis felállításában a képalkotó diagnosztikának kulcsszerepe van. A térd lágyrészeinek (szalagok, ínak, porc, meniscusok) diagnosztikájában nagy szerepet játszik az ultrahang vizsgálat.  Hogy mit érdemes róla tudni, azt Dr. Kreiss Ádám, az Ultrahangközpont radiológusa mondta el.]]></description>
		<guid isPermaLink="false">https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/faj-a-terde-izuleti-ultrahang-segithet-kideriteni-az-okat.html</guid>
	  </item>
	  <item>
		<title>Kialvatlanság? Így segíthet a menedzserkardiológia</title>
		<pubDate>Sat, 10 Jan 2026 20:12:00 +0100</pubDate> 
		<link>https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/kialvatlansag-igy-segithet-a-menedzserkardiologia.html</link>
		<description><![CDATA[Nem csak az olyan egyértelmű jelzés, mint a mellkasi szorítás figyelmeztethet a szív-érrendszer zavaraira. Dr. Vaskó Péter, a Budai Kardioközpont szakorvosa a menedzser életmódot folytató nők és férfiak gyanút keltő tüneteire hívta fel a figyelmet.]]></description>
		<guid isPermaLink="false">https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/kialvatlansag-igy-segithet-a-menedzserkardiologia.html</guid>
	  </item>
	  <item>
		<title>A gerincproblémák minden korosztályt érintenek</title>
		<pubDate>Fri, 09 Jan 2026 17:10:00 +0100</pubDate> 
		<link>https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/a-gerincproblemak-minden-korosztalyt-erintenek.html</link>
		<description><![CDATA[A gerincfájdalom gyakori, általános tünet, önmagában nem feltétlen jelent betegséget. Gerincbetegségről akkor beszélünk, ha ezek a fájdalmak, illetve az egyéb panaszok a funkciót, az életminőséget, a munkavégzést érdemben befolyásolják. Kinél milyen formában jelentkezhetnek tünetek és mit tehetünk a kialakulásuk ellen? A Budai Egészségközpont segítségével megtudhatjuk.]]></description>
		<guid isPermaLink="false">https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/a-gerincproblemak-minden-korosztalyt-erintenek.html</guid>
	  </item>
	  <item>
		<title>Ostorcsapás-effektus: nemcsak a testi tünetek gyógyítása</title>
		<pubDate>Fri, 09 Jan 2026 07:22:00 +0100</pubDate> 
		<link>https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/ostorcsapas-effektus-nemcsak-a-testi-tunetek-gyogyitasa.html</link>
		<description><![CDATA[Megfigyelték, hogy Svédországhoz viszonyítva Amerikában gyakrabban fordul elő krónikus nyakfájás az autóbalesetek után. Vajon mi lehet ennek az oka? A válasz talán abban keresendő, hogy amíg Amerikában hajlamosabbak az egészségügyben a probléma katasztrofizálásra, addig Svédországban másképp közelítik meg a kialakult helyzetet – nem azt tudatosítják a betegben, hogy a sérülés olyan súlyos, hogy annak a hatására a nyakban elmozdultak a csigolyák, és megnyúltak a szalagok, hanem a fókuszt a páciens bizalmának az építésére irányítják.]]></description>
		<guid isPermaLink="false">https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/ostorcsapas-effektus-nemcsak-a-testi-tunetek-gyogyitasa.html</guid>
	  </item>
	  <item>
		<title>A ketogén diéta daganatokra gyakorolt hatása</title>
		<pubDate>Thu, 08 Jan 2026 20:22:00 +0100</pubDate> 
		<link>https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/a-ketogen-dieta-daganatokra-gyakorolt-hatasa.html</link>
		<description><![CDATA[Népszerű diéták, például a ketogén étrend vagy az időszakos böjt és a velük járó kalória- és tápanyag-korlátozás, illetve a behatárolt étkezési időtartam gátolhatja a daganatok növekedését és terjedését, derül ki a Semmelweis Egyetem új tanulmányából. Az étrend és a bevitt tápanyagok vizsgálata új lehetőségeket nyit a rákterápiában, ám a diéták vizsgálatában résztvevők alacsony együttműködési hajlandósága és elegendő klinikai vizsgálat híján egyértelmű ajánlások még nem léteznek.]]></description>
		<guid isPermaLink="false">https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/a-ketogen-dieta-daganatokra-gyakorolt-hatasa.html</guid>
	  </item>
	  <item>
		<title>A sejtterápiás kezelés 3 fő előnye vállfájdalom esetén</title>
		<pubDate>Wed, 07 Jan 2026 20:12:00 +0100</pubDate> 
		<link>https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/a-sejtterapias-kezeles-3-fo-elonye-vallfajdalom-eseten.html</link>
		<description><![CDATA[A váll az egyik legflexibilisebb ízület a testben, amelyben csontok, izmok és más képletek teszik lehetővé az összetett mozgásokat és erőkifejtést. Ugyanakkor az itt létrejövő problémák kezelése gyakran nem könnyű, ezért is fontos hangsúlyozni a modern regeneratív medicina jelentőségét. Dr. Páll Zoltán, a Fájdalomközpont traumatológusa, a regeneratív orvoslás specialistája mutatta be a sejtterápiás kezelés lehetőségét.]]></description>
		<guid isPermaLink="false">https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/a-sejtterapias-kezeles-3-fo-elonye-vallfajdalom-eseten.html</guid>
	  </item>
	  <item>
		<title>Mi állhat a kézremegés (tremor) hátterében?</title>
		<pubDate>Sun, 04 Jan 2026 20:12:00 +0100</pubDate> 
		<link>https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/mi-allhat-a-kezremeges-tremor-hattereben.html</link>
		<description><![CDATA[A kézremegés a kéz ismételt, ritmikus, azonos szaporaságú mozgása, amelyre a kiváltó októl függően különböző hullámnagyság jellemző. A kézremegés változó ideig tarthat, és jellegzetessége, hogy alvás közben szünetel. Mi minden válthatja ki a panaszt?]]></description>
		<guid isPermaLink="false">https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/mi-allhat-a-kezremeges-tremor-hattereben.html</guid>
	  </item>
	  <item>
		<title>Zavaró éjszakai vizelési ingerek</title>
		<pubDate>Sun, 04 Jan 2026 17:10:00 +0100</pubDate> 
		<link>https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/zavaro-ejszakai-vizelesi-ingerek.html</link>
		<description><![CDATA[Az éjszakai alvást nem ritkán a vizelési inger zavarja meg. Hatvan éves kor felett egyre gyakoribbá válik a nocturia nevű jelenség, ami az éjjelente legalább kétszer jelentkező ingerre utal, és amelynek kezelési lehetőségeiről az Urológiai Központ orvosa beszélt.]]></description>
		<guid isPermaLink="false">https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/zavaro-ejszakai-vizelesi-ingerek.html</guid>
	  </item>
	  <item>
		<title> Hasmenés és laktózintolerancia</title>
		<pubDate>Sun, 04 Jan 2026 13:44:00 +0100</pubDate> 
		<link>https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/hasmenes-es-laktozintolerancia.html</link>
		<description><![CDATA[A tej egészséges a szervezetnek, kivéve ha laktózintoleranciában vagy tejallergiában szenved. A laktózintoleranciában szenvedők képtelenek a tejben és tejtermékekben található tejcukor megemésztésére. A tünetek közé tartozik a puffadás, hasmenés, gázok és görcsök.]]></description>
		<guid isPermaLink="false">https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/hasmenes-es-laktozintolerancia.html</guid>
	  </item>
	  <item>
		<title>Mitől alakulhat ki hangképzési zavar?</title>
		<pubDate>Sat, 03 Jan 2026 17:00:00 +0100</pubDate> 
		<link>https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/mitol-alakulhat-ki-hangkepzesi-zavar.html</link>
		<description><![CDATA[Estére „elfárad” a hangja, gyakran rekedt, megváltozott a hangmagassága, vagy gombócot érez a torkában? Ezek jellemzően a hangképzési zavarok tünetei, több más mellett. De lehet-e egyáltalán bármit kezdeni a hangproblémákkal? Mit és hogyan vizsgál a foniáter és mit keres a stroboszkóp a rendelőben? Ezekre a kérdésekre adott választ dr. Holpert Valéria fül-orr-gégész, foniáter, a Fül-orr-gége Központ – Prima Medica orvosa.]]></description>
		<guid isPermaLink="false">https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/mitol-alakulhat-ki-hangkepzesi-zavar.html</guid>
	  </item>
	  <item>
		<title>Immunterápia kisállat allergiára: kinek ajánlott?</title>
		<pubDate>Sat, 03 Jan 2026 06:44:00 +0100</pubDate> 
		<link>https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/immunterapia-kisallat-allergiara-kinek-ajanlott.html</link>
		<description><![CDATA[Akik szinte családtagként tartanak a lakásban kutyát, macskát, súlyos csapásként élhetik meg, ha kiderül, allergiások rá. Ezt leggyakrabban kutyaszőr, vagy macskaszőr allergiának szokás nevezni, bár valójában nem a szőr okozza a kellemetlen, esetleg akár asztmás jellegű tüneteket. Dr. Lukács Anita, az Allergiaközpont – Prima Medica allergológusa, klinikai immunológus, fül-orr-gégész, audiológus arról beszélt, milyen tanácsokat érdemes megfogadni az allergiás állattartóknak és hogyan segíthet a helyzeten az allergénspecifikus immunterápia.]]></description>
		<guid isPermaLink="false">https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/immunterapia-kisallat-allergiara-kinek-ajanlott.html</guid>
	  </item>
	  <item>
		<title>Havazás: rendkívüli hideg jön</title>
		<pubDate>Fri, 02 Jan 2026 20:33:00 +0100</pubDate> 
		<link>https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/havazas-rendkivuli-hideg-jon.html</link>
		<description><![CDATA[Rendkívüli hideg jön, aki segítségre szorulót lát, hívja a 112-es segélyhívót! - írta az operatív törzs az MTI-hez csütörtökön megküldött közleményében.]]></description>
		<guid isPermaLink="false">https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/havazas-rendkivuli-hideg-jon.html</guid>
	  </item>
	  <item>
		<title>Melegítő italok téli kiránduláshoz </title>
		<pubDate>Thu, 01 Jan 2026 17:00:00 +0100</pubDate> 
		<link>https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/melegito-italok-teli-kirandulashoz.html</link>
		<description><![CDATA[Télen is szükségünk van mozgásra és friss levegőre, ezért érdemes rendszeresen sétálni, kirándulni. A hideggel szemben pedig nemcsak megfelelő öltözettel, hanem forró itallal is védekezhetünk. Bármekkora távra is megyünk, nem bánjuk meg, ha viszünk magunkkal termoszt. Kinti programokhoz ajánl most a séf néhány testet-lelket felmelegítő italt.]]></description>
		<guid isPermaLink="false">https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/melegito-italok-teli-kirandulashoz.html</guid>
	  </item>
	  <item>
		<title>Mellkasi fájdalom a hidegtől vagy téli szívinfarktus?</title>
		<pubDate>Thu, 01 Jan 2026 06:23:00 +0100</pubDate> 
		<link>https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/mellkasi-fajdalom-a-hidegtol-vagy-teli-szivinfarktus.html</link>
		<description><![CDATA[A napokban beköszöntött hideg, szeles, fagyos idő mindenkinek megpróbáltatást jelenthet mind lelkileg, mind a fizikai veszélyeket, például az elcsúszást tekintve, a szívbetegeknek pedig még körültekintőbbnek kell lenniük télen. Dr. Vaskó Péter, a KardioKözpont kardiológusa, mellkasi fájdalom specialista a hidegben jelentkező mellkasi fájdalom lehetséges okaira és a szívinfarktus télen növekvő kockázatára hívta fel a figyelmet.]]></description>
		<guid isPermaLink="false">https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/mellkasi-fajdalom-a-hidegtol-vagy-teli-szivinfarktus.html</guid>
	  </item>
	  <item>
		<title>Reumatoid artritisz? 8 tanács a reggeli merevség ellen</title>
		<pubDate>Wed, 31 Dec 2025 14:10:00 +0100</pubDate> 
		<link>https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/reumatoid-artritisz-8-tanacs-a-reggeli-merevseg-ellen.html</link>
		<description><![CDATA[A reumatoid artritisz egy olyan autoimmun megbetegedés, amelynek egyik legjellemzőbb tünete a reggeli merevség, ami miatt a betegek alig tudnak felkelni, megmozgatni az ízületeiket. A reumatológiai kezelés elengedhetetlen ilyen esetekben, de dr. Csengei Gábor PhD, a Fájdalomközpont reumatológusa arra vonatkozó jótanácsokkal is szolgált, mit lehet tenni a könnyebb reggelekért.]]></description>
		<guid isPermaLink="false">https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/reumatoid-artritisz-8-tanacs-a-reggeli-merevseg-ellen.html</guid>
	  </item>
	  <item>
		<title>Íme 5 pofonegyszerű tipp a januári életmódváltáshoz </title>
		<pubDate>Wed, 31 Dec 2025 06:44:00 +0100</pubDate> 
		<link>https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/ime-5-pofonegyszeru-tipp-a-januari-eletmodvaltashoz.html</link>
		<description><![CDATA[Az ünnepi lakomázások után rengetegen megfogadjuk, hogy szeretnénk változást elérni, legyen szó alakformálásról, izomépítésről vagy akár tartós életmódváltásról.]]></description>
		<guid isPermaLink="false">https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/ime-5-pofonegyszeru-tipp-a-januari-eletmodvaltashoz.html</guid>
	  </item>
	  <item>
		<title>Egész évben fontos a vér</title>
		<pubDate>Tue, 30 Dec 2025 13:44:00 +0100</pubDate> 
		<link>https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/egesz-evben-fontos-a-ver.html</link>
		<description><![CDATA[A vér nélkülözhetetlen a gyógyításban, a magyarok körében ugyanakkor még mindig sok a bizonytalanság a vér szerepét és felhasználását illetően. A hazai lakosság nyitott a véradásra, de hiányos ismereteik és egyes tévhitek korlátozhatják a konkrét cselekvésre vonatkozó tudatos döntésüket – mutat rá az Országos Vérellátó Szolgálat (OVSz) és a Bristol Myers Squibb (BMS) egy friss, országos reprezentatív kutatás alapján. Az OVSz és a BMS szerint a véradási hajlandóság, a megfelelő tájékoztatás, valamint a gyógyszer-innováció egyaránt szerepet kap a biztonságos vérellátásban, amire az OVSz gyakorlati lépésekkel is felhívja a figyelmet.]]></description>
		<guid isPermaLink="false">https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/egesz-evben-fontos-a-ver.html</guid>
	  </item>
	  <item>
		<title>Mik lehet a porckopás tünete a térdben?</title>
		<pubDate>Sun, 28 Dec 2025 16:55:00 +0100</pubDate> 
		<link>https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/mik-lehet-a-porckopas-tunete-a-terdben.html</link>
		<description><![CDATA[A térd a legnagyobb ízület a testben, amelyre minden lépésnél jelentős terhelés hárul, futásnál pedig a térdkalácsra ható kompressziós erő a testsúly 7-11-szerese is lehet. Dr. Páll Zoltán, a FájdalomKözpont sebésze, traumatológus ennek a különleges struktúrának a felépítéséről és a térdben jelentkező porckopás tüneteiről, kezelési lehetőségeiről beszélt.]]></description>
		<guid isPermaLink="false">https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/mik-lehet-a-porckopas-tunete-a-terdben.html</guid>
	  </item>
	  <item>
		<title>Szájon át bevett emésztőenzimek</title>
		<pubDate>Sun, 28 Dec 2025 06:44:00 +0100</pubDate> 
		<link>https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/szajon-at-bevett-emesztoenzimek.html</link>
		<description><![CDATA[Túl sokat evett hirtelenjében? Fáj és feszül a gyomra, hasa a nagy lakoma után? Állati vagy növényi eredetű emésztőenzimeket tartalmazó patikaszerek segíthetnek a panaszokon.]]></description>
		<guid isPermaLink="false">https://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/szajon-at-bevett-emesztoenzimek.html</guid>
	  </item>
	</channel>
</rss>