Edzőterem
A férfiak körében is gyakori a testképzavar

A férfiak körében is gyakori a testképzavar

A testépítéssel akkor van probléma, ha elveszik felette a kontroll, és az illető élete csak az izomzat fejlesztése köré szerveződik. Az evés- ...

  • 2013.05.19 Vállpanaszok enyhítésére

    A baseballt játszó gyerekeknél egy egyszerű nyújtógyakorlattal kiküszöbölhető a dobókarban gyakran jelentkező fájdalom és húzódás kialakulása ...

  • 2013.05.15 Az étrend-kiegészítők nem javítják a teljesítményt?

    Egy amerikai tanulmány kimutatta, hogy az edzés előtt, illetve alatt megivott szénhidrát-fehérje étrend-kiegészítő nem javítja az edzés alatt ...

  • 2013.05.03 Mozgás a hétköznapokban

    A mozgás mára valahogy kikopott a mindennapjainkból. Hiába, már nem kell vadállatok elől menekülnünk vagy az élelemért küzdenünk. A sarki ...

  • 2013.05.02 Milyen biciklit válasszunk?

    Ha kedvet kaptunk a kerékpározáshoz, csak fokozatosan tegyük a mindennapjaink részévé. Kezdjünk hetente néhány alkalommal 20-30 perces edzésekkel.

  • 2013.04.28 Mozogjunk, mérjünk

    A sikeres és helyes fogyókúrához bizony türelem kell és kitartás. No meg idő. Ne hetekben gondolkodjunk, hanem hónapokban, ha valóban tartósan ...

  • 2013.04.24 Edzésben az ideális testsúlyért!

    Habár az elhízás a betegség fő kiváltó oka, mégis a fenyegetések legnagyobb része a metabolikus szindrómával köthető össze, több kockázati ...

  • 2013.01.27 A Pilates torna

    A pilates vagy pilátesz fitnesz módszert a német Joseph Pilates alapította a huszadik század elején. 2010-ben 11 millió gyakorlója és 14 000 oktatója ...

  • 2013.01.22 Futni jó!

    A futás az egyik legegyszerűbb, legtermészetesebb mozgásformánk. Az ősidőktől fogva ismerjük, milyen futni valami elől, netán valami után. ...

  • 2012.12.09 Fiatalon, sportosan

    Főleg a nőkre igaz, hogy ha fiatalon sportos életet élnek, idősebb korukban kevesebb gondjuk lesz a megnövekedett hasukkal - amivel a lustábbak ...

  • 2012.07.28 Kropkó Péter: Harmincnégyszer "kerültem meg" a Földet!

    Szokták mondani, hogy a példaképek köztünk vannak.  Kropkó Péterrel 2005-ben találkoztunk először, miután célba ért élete utolsó profi ...

  • 2012.04.29 Mi az a protein shake diéta?

    Napjaink legsikeresebb fogyasztó módszerei között tartják számon a fehérjeturmix diétát. Vajon miért ennyire eredményes?

  • 2012.03.12 Betegség a hegyen

    A hegymászókról szóló riportokat, ismeretterjesztő filmeket nézők gyakran hallhatják a kifejezést: hegyibetegség. E szót hallva az embernek ...

  • 2012.02.19 Lefogyhatunk-e a patikai készítményektől?

    Cikkünkben a fogyókúrás gyógyszertári készítményeket, eszközöket vettük górcső alá. Dr. Tóth Mária szakgyógyszerésztől, a Tükör Patika ...

  • 2012.01.31 Az igazi férfi húst eszik?

    A vegetáriánus férfiak hiába reménykednek abban, hogy az állatok iránt érzett szeretet miatt a nők számára vonzóbbak lesznek. A kutatások ...

  • 2012.01.07 Mozgás!

    Néhány felesleges kilót nem is olyan nehéz leadni. Már napi tízperces mozgással jó néhány kalóriát égethetünk el. (Az adatok tájékoztató ...

  • 2011.09.09 Katus Attila: Minden a fejben dől el!

    Hatszoros aerobik-világbajnok, kétszeres Európa-bajnok, Világjátékok-győztes, a Táncparkett Ördöge-cím viselője. Életmód-tanácsadó, személyi ...

Pirula Trend