Edzőterem
A férfiak körében is gyakori a testképzavar

A férfiak körében is gyakori a testképzavar

A testépítéssel akkor van probléma, ha elveszik felette a kontroll, és az illető élete csak az izomzat fejlesztése köré szerveződik. Az evés- ...

  • 2014.04.09 8 tipp, hogy merjünk elmenni edzőterembe!

    Ránk férne egy kis mozgás, szeretnénk fittebbek, karcsúbbak, egészségesebbek lenni, de az edzőterem gondolata is szorongással tölt el? Leküzdhetjük!

  • 2014.04.03 Fáj a térde? Válasszon kíméletes sportot!

    Rengeteg embernek fáj a térde, a csípője, ám ez nem befolyásolja a rendszeres mozgásban. Holott ilyen panaszok esetén feltétlenül fontos lenne ...

  • 2014.03.29 Fogyókúrás tippek

    Ahhoz, hogy a nyári szezonra csúcsformába hozzuk magunkat, ez alkalommal ne divatdiétát válasszunk, változtassunk inkább az életmódunkon. Ahhoz ...

  • 2014.03.29 Egy kis futás miatt is levegő után kapkod? Lehet, ez a gond

    Nem biztos, hogy csak a rossz kondíció az oka, ha fizikai terhelés hatására rövid időn belül levegő után kapkodunk. A légutak beszűkülése ...

  • 2014.02.24 Torna a négy fal között

    A hideg téli hónapokban hajlamosak vagyunk hanyagolni a testmozgást, leggyakrabban a rossz időre hivatkozva. Testmozgás azonban nem csak a szabadban ...

  • 2014.02.20 A meggy csökkenti az izomkárosodást

    A meggy növeli az izomregenerálódás sebességét azoknál a sportolóknál, akik izomkárosodáson estek át - olvasható a Medicine & Science in Sports ...

  • 2014.02.13 A szaunázás művészete

    Bár a finnek úgy tartják, a szaunának lelke és szelleme van, a szaunázás nem ördöngösség, bárki megtanulhatja, bármikor elkezdheti. Ahogyan ...

  • 2014.02.11 5 gyakorlat hátfájás ellen!

    Általában a helytelen testtartás, a huzamosabb ülőmunka húzódik meg a hátfájás hátterében. A következő gyakorlatok segíthetnek panaszaid ...

  • 2014.01.22 Mozgásszervi bántalmak homeopátiás kezelése

    A sportolás mindenekelőtt szórakozás és ésszerű mértékben, fokozatos terhelés mellett, egészséges szabadidős tevékenység. Az extrém (egyre ...

  • 2014.01.19 A 7 leghatékonyabb gyakorlat - Te jól csinálod?

    Ha egy edzést jól csinálunk, annak érezhető és látható eredménye lesz. Végezhetjük otthon és konditeremben is, a lényeg, hogy helyesen végezzük!

  • 2014.01.05 13+1 tipp a biztonságos sítúráért

    Vakítóan fehér hó, friss levegő, jóleső mozgás, kellemes társaság. Végre itt a síszezon! Ám ne feledjük, hogy a síelés az egyik legveszélyesebb ...

  • 2014.01.05 5 gyógynövény izomláz ellen

    Izomlázad van az edzéstől? Néhány házilag is elkészíthető hatékony gyógynövényes krém, és fürdő segíthet a megelőzésben és a gyógyításban!

  • 2013.12.30 Téli sportbalesetek

    A téli időszakban a szabadban végezhető sporttevékenységek lehetősége egyre korlátozottabb. Sokan azonban kifejezetten örülnek a téli évszaknak ...

  • 2013.12.27 Így csempészhetünk mozgást a mindennapokba

    A testmozgást gyakran időhiányra hivatkozva hagyjuk ki napjainkból. Sokszor elfelejtjük, hogy akár egy egyszerű sétával, vagy autó helyett a ...

  • 2013.12.17 A futás örömei

    Számtalanszor ismételt és örökérvényű igazság, hogy a rendszeres sportolás és az egészség összefügg egymással. Napjainkra ez a mondás ...

  • 2013.12.14 Készüljünk a síszezonra!

    Sokan már alig várják, hogy belevághassanak a téli sportokba, de érdemes belegondolniuk, hogy éppen ezt az időszakot ajánlott felkészüléssel ...

Pirula Trend