-
2015.02.05
A túl sok futás is káros lehet
A túl sok és gyors tempójú futás épp olyan káros lehet az ember egészségére, mint a mozgásszegény életmód - derült ki a Journal of the American ...
-
2015.01.20
A mozgás nem képes helyrehozni a kárt
Ha életvitelünk része az ülés, akkor hiába sportolunk mi naponta akár egy órát, sajnos a korai halál még mindig fenyeget minket.
-
2015.01.18
Formálja a farizmot, erősíti a lábakat - Mi az?
Bizonyított tény, hogy a nehezen betartható újévi fogadalmak listáját az egészséges életmódra való áttérés vezeti, ám az ünnepek alatt ...
-
2015.01.10
Melyik sport tart fiatalon?
Ha sokáig szeretne fiatal lenni, akkor amint teheti pattanjon fel egy biciklire!
-
2014.12.18
Jógával csökkenthető a szívbetegségek kockázata
Jógával csökkenthető a szívbetegségek kockázata egy holland kutatás szerint.
-
2014.11.21
A legjobb hangulatjavító
Itt a hideg, a sötétség, ami könnyen szorongáshoz, sőt akár depresszióhoz vezethet. Darabos Balázs, az Oxygen Wellness Indoor Cycling üzletágvezetője ...
-
2014.11.20
Ezeket a sportokat válassza, ha hajlamos a visszérre
A visszértágulatokkal teli láb nem csupán esztétikailag nyújt zavaró látványt, hanem komoly fájdalmakat és szövődményeket is okozhat. A rendszeres ...
-
2014.11.19
Törzsgazmus, amikor az edzés okoz orgazmust!
Egyedülálló kutatás erősítette meg a feltételezést, miszerint a testmozgás orgazmust válthat ki a nőknél. A szakértők „törzsgazmusnak” ...
-
2014.11.14
Ez vár rád, ha nem kezdesz el időben sportolni!
A rendszeres sportolásnak számtalan pozitív hatása ismert: önbizalmat ad, levezeti a felesleges energiákat, fejleszti az erőnlétet, állóképességet ...
-
2014.11.05
Tornázzon velünk 7 percet!
Nincs több kifogás! 7 perc mindenkinek a napi rutinjába beilleszthető.
-
2014.09.26
Hoppá! Így tornázik a szupernagyi
Ha kínánhatnánk valamit, akkor azt kívánánk, hogy legyen mindenki ilyen fitt és fiatalos 89 évesen.
-
2014.08.01
Ettől a haláltól ment meg a rendszeres futás
A rendszeres futás időtartamától és tempójától függetlenül is csökkenti a szívproblémák miatti halálozás kockázatát - állapította meg ...
-
2014.06.22
Ennyit kibírsz - 7 perc a fitt mindennapokért!
Sokan találnak kifogást a mozgás ellen, melyeknek jó része valóban el is fogadható - ugyanakkor 7 perce mindenkinek van egy kis napi testmozgásra.
-
2014.05.17
Gyakorlatsor hátfájósoknak - 15 perc az egész
Ha a helyes testtartás ellenére azt észleljük, hogy hátizmaink kezdenek elfáradni, célszerű lenne elkezdeni néhány háterősítő gyakorlatot.
-
2014.05.15
Ezek a sportok okozhatnak szívritmuszavart
A nagy állóképességet igénylő sportok befolyásolhatják az idősebb atléták természetes szívritmusát - állapította meg egy brit kutatócsoport ...
-
2014.05.11
Áramot termelnek a fitneszgépek a kispesti játszótéren
Áramot termelő fitneszgépeket helyezett ki a kispesti önkormányzat a központi játszótérre.