A hosszú távú fogyás kalóriabevitelünk csökkentésével eredményesebb lehet, mint ételeink összetételének megváltoztatásával - olvasható ...

A fogyókúrát általában a negatív fogalmak közé soroljuk. Úgy érezzük, áldozatok vagyunk, és csupa fájdalmas döntést kell meghoznunk: erről ...

Vérnyomásértékeink alakításában táplálkozási szokásaink aktív szerepet vállalnak. Kutatások igazolják, hogy az Egyesült Államok Nemzeti ...

Senki sem szeret fogyókúrázni. Különösen akkor nem, ha közben még a munkahelyünkön is teljesítenünk kell. De ez sem lehetetlen! Henter Izabella ...

A kor előrehaladtával a kilók elleni küzdelem szélmalomharcnak tűnhet. A huszonévesen még látványos eredményeket hozó diéta az évek múlásával ...

Ha az elhízás ugyanolyan betegség, mint a rák vagy a szívbetegség - mint ahogy azt a szakértők hangsúlyozzák - akkor itt az ideje leszokni arról ...

A híresség személyi edzője, Ramona Braganza szerint a terhesség után a régi forma visszanyerhető, ha a kismama megfelelő célokat tűz ki maga ...

A hason inkább a sejtek mérete nő, míg a fenéktájon a sejtek száma. A kérdés azért érdekes, mert a hastáji zsír számos betegség kialakulásának ...

A tudósok felfedezték, hogy néhány zsírsejt miként alakul át kalóriaégető barna zsírszövetté a fehér helyett, mely utóbbi az elhízással ...

Egy amerikai kutatás szerint azok a tinédzserek, akik minden reggel bőséges reggelit fogyasztanak, egészségesebbek, többet edzenek és általában ...

Receptek négy személyre!

A nyári pihenés alatt felszedett kilóktól gyakran nehezebb megszabadulni, mint gondolnánk. A nyár végével a fényképek megőrzik nyaralásunk ...

Egy stresszes munkahely minden bizonnyal deréktájon is nem kívánt gondokat tud okozni - állapították meg amerikai kutatók. Egy racionalizált létszámú ...

Sokan döntenek a fogyókúra mellett, de minden épeszű ember aggódik amiatt, hogy a diéta rossz hatással lesz az agyműködésre. Valójában sok ...

Sutba dobhatjuk a BMI-t, mint mérőszámot! Legalábbis az egészségi kockázatok szempontjából sokkal pontosabb mutató a testzsír-százalék. A ...

Számos tanulmány kimutatta, hogy a túlsúlyosak nagy része nem képes helyesen megítélni saját túlsúlyának mértékét. Az Egyesült Államokban ...