A hosszú, hideg téli hónapokban többnyire nélkülöznünk kell a napfényt. Ezt nem csupán a lelkiállapotunk sínyli meg, hanem a bőrünk is! A szükséges óvintézkedéseket dr. Torma Katalin bőrgyógyász segítségével tekintettük át.

Bizonyos bőrbetegségek télen jellemzően rosszabbodnak. Ám kellő odafigyeléssel a tünetek megelőzhetők vagy enyhíthetők.

Atópiás ekcéma

Az atópiás ekcéma veleszületett hajlamon alapuló, családi halmozódást mutató bőrgyulladás. Ez egy gyakran viszkető tünetekkel járó krónikus bőrbetegség, amely társulhat allergiás asztmával vagy szénanáthával is. Hullámzó lefolyást mutat, télen általában rosszabbodik. (Akad, akinél egész évben jelen van, míg másnál csak télen jelentkezik.) Leginkább gyermekkorban jellemző, de bármilyen életkorban kialakulhat. Tünetei a főleg a hajlatokban, a törzsön és az arcon jelentkező érdes, halványvörös, száraz foltok, amelyek viszkethetnek.

Helyük, színük és nagyságuk változhat, sőt megjelenésük életkori sajátosságokat is mutat. A bőrben jelenlevő lipidek (zsírok), elsősorban az úgynevezett ceramidok mennyisége csökken, fokozódik a hámon (vagyis a bőr felső rétegén) keresztül a vízvesztés, a bőr szárazzá, érdessé válik. Megfelelő bőrápolással megelőzhetjük ezt, sőt az enyhébb ekcéma kezelhető is a gyakori hidratálással, elsősorban a patikákban kapható test-, arc- és kézápolók segítségével. Ha ez sem elég, forduljunk bőrgyógyászhoz! Jó tudni, hogy az UV-sugárzás jót tesz az ekcémás bőrnek, ezért ha van lehetőségünk rá, ne hagyjuk ki a mértékletes napozást, különösen a tengerparton és a hegyekben, ahol a pollenszegény környezet is hozzájárul a gyors tünetmentesedéshez. (Vigyázat, ne feledkezzünk el arról, hogy a leégés, illetve a hosszas napozás a későbbiekben növeli a rosszindulatú bőrdaganatok előfordulásának gyakoriságát!) Jó tudni, hogy az ekcémának - mint több más bőrbetegségnek - lelki háttere is lehet, a stressz például általában rontja a tüneteket.

Pikkelysömör

A pikkelysömör (pszoriázis) szintén egy genetikai hajlamon alapuló gyulladásos bőrbetegség. Bármilyen életkorban előfordulhat, különböző súlyossági fokon. Elsősorban a nyomásnak kitett területeken - a könyök, a térd bőrén -, a hajas fejbőrön jelentkező, enyhén kiemelkedő, hámló, vörös foltok jellemzik, amelyek viszkethetnek. Kiegészítő kezelésként érdemes ápoló-puhító készítményeket alkalmazni, ám ha már jelentkeztek a tünetek, forduljunk szakorvoshoz! Enyhébb esetben a megoldást a receptköteles krémek jelenthetik, de segíthet a fénykezelés is, kiterjedtebb esetben pedig gyógyszeres terápia indokolt.A pikkelysömörről bővebben is írtunk már a cikk itt található. A

Seborrheás dermatitisz

A seborrheás dermatitisz olyan gyulladásos bőrbetegség, amely elsősorban az arc középvonalát, a mellkast, a hátat és - leggyakrabban - a hajas fejbőrt érinti, amit hámlás, viszketés, korpásodás jelez. Ez a betegség szintén télen rosszabbodik. Enyhébb esetben gyógyszertárban recept nélkül kapható gyógysamponok és krémek jelentik a megoldást, míg súlyosabb esetben jobb, ha bőrgyógyászhoz fordulunk.

Rozácea

A rozácea elsősorban az arcon jelentkező, pirosodással járó bőrelváltozás. Nyáron, valamint forró vagy fűszeres ételek fogyasztása után rosszabbodik, hiszen ezek fokozzák az értágulatokat.Figyeljünk a megfelelő bőrápolásra, így megállítható, illetve lelassítható a betegség rosszabbodása! Ajánlottak a patikában kapható, speciálisan értágulatokkal rendelkező arcbőrre kifejlesztett krémek. Súlyosabb esetben - fájdalmas, gyulladt csomók jelentkezésekor - forduljunk bőrgyógyászhoz!

Pattanásos bőrbetegségek

Tudjuk, hogy a napfény (gyulladáscsökkentő hatása miatt) jótékony a pattanásos bőrre nézve - ám ezt télen sajnos legtöbbször nélkülöznünk kell. A pattanásos bőr ezért télen fokozott ápolást igényel: erre alkalmasak a patikában kapható lemosók és arckrémek. Amennyiben ezek nem bizonyulnak elég hatásosnak, kérjük bőrgyógyász segítségét, aki erősebb helyi kezelést vagy gyógyszeres terápiát fog javasolni. Bizonyos pattanásos betegségben alkalmazható gyógyszereket fényérzékenyítő hatásuk miatt elsősorban télen célszerű szedni.

Téli bőrápolási rutin

Télen sokkal könnyebben kiszárad a bőrünk, mint máskor: ezért a benti fűtés, a kinti száraz és hideg idő, valamint a kettő váltakozása tehető felelőssé. Ezért érdemes kissé változtatnunk a napi bőrápolási rutinunkon.

• Fürdés helyett részesítsük előnyben a zuhanyzást, de az se történjen túlságosan meleg vízzel és túlságosan sokáig!
• Válasszunk a patikákban kapható olajos vagy krémes tusfürdők közül.
• Soha ne mulasszuk el a testápoló használatát!
• Térjünk át egy zsírosabb arckrémre!
• Akinek zsírosabb a bőre, válasszon olajmentes hidratáló krémet, a szárazabb bőrűek pedig táplálóbb, száraz bőrre való krémet.

Télen érdemes

Jó tudni, hogy bizonyos esztétikai jellegű kezeléseket ilyenkor érdemes elvégeztetni, amikor bőrünk már nem őrzi a nyári barnaságot, és amikor kisebb a mellékhatások veszélye. Ilyenek lehetnek a következő beavatkozások:

• az arc bőrsebészeti elváltozásainak kezelése
• jóindulatú bőrdaganatok eltávolítása
• a pattanásos bőr gyógyszeres kezelés
• pigmentfoltok eltávolítása, halványítása
• hegkezelések
• ránctalanító, bőrfiatalító kezelések
• értágulatok kezelése