Hirdetés
Körtelé - Vitaminkoktél

Körtelé - Vitaminkoktél

Az egyik legfinomabb szezonális gyümölcsünk a körte. Sok fajtája ismert, mindenki megtalálhatja az ízlésének leginkább megfelelőt. Erre a gyümölcsre se csak úgy gondoljunk, mint amit nyersen eszünk (bár ez a legegészségesebb), készíthetünk belőle szószt húshoz, kompótot, illetve körtelevet a reggeli mellé.

Hirdetés
Hirdetés

Elkészítési idő: 10 perc

Hozzávalók:

  • 5-6 db körte

A gyümölcsöket mossuk meg, vágjuk negyedekbe, és távolítsuk el a magházat. Ezután gyümölcspréssel készítsük el a reggeli italunkat. A héját ne vágjuk le, hiszen tudjuk, a legtöbb vitamint az tartalmazza.

Körtelé - Vitaminkoktél

Tipp! Természetesen bármilyen más gyümölccsel együtt is készíthető, például szőlővel vagy almával.

Jó tudni! A fogyasztási javaslat itt is a szokásos. 1:1 arányban hígítva,  2-3 x 2 dl. A körte lé főleg az emésztőrendszerre van jótékony hatással. Csökkenti a gyulladást, tisztítja a béltraktust. Emellett vizelethajtó hatása is van, illetve segíthet a csontritkulás megelőzésében.

Tápérték (100 g):

 

Körte

Energia

58 kcal

Fehérje

0,3 g

Zsír

0,1 g

Szénhidrát

15,4 g

 

Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Pirula Trend