Hirdetés
Eleged van a télből? Menj bulizni!

Eleged van a télből? Menj bulizni!

A fényterápia, a sport és a fokozottabb társasági élet is segíthet a téli depresszió leküzdésében Lakatos László pszichiáter szerint.

Hirdetés
Hirdetés

A pszichiáter szerint a téli időszakban sokak számára jelenthet problémát a télen jelentkező levertség, amit már a tavasz beköszönte előtt lehet kezelni.

 

Eleged van a télből? Menj bulizni!


A téli depresszió tünetei általában a megváltozott életmód, táplálkozás és hangulati állapot - tette hozzá a pszichiáter. A fent említett fényterápia - amely lényege egy pontosan meghatározott spektrumú fény besugárzása - Magyarországon alig elérhető, viszont a mozgás és a társasági élet fokozása igen.

 

További tippjeink rosszkedv ellen itt.

 

Forrás: mti

Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Pirula Trend