Hirdetés
Almalé lime-mal és mentával - Vitaminkoktél

Almalé lime-mal és mentával - Vitaminkoktél

Sokan vagyunk úgy, hogy így tél végén már nem annyira szívesen esszük az almát. Azonban sok vitamint tartalmaz, és a jelenleg piacon lévő gyümölcsök közül talán a legelérhetőbb áron van. Ha lepréseljük, kicsit megbolondítjuk lime-mal és mentával, egészen friss ízt kapunk.

Hirdetés
Hirdetés

Elkészítési idő: 15 perc

Hozzávalók:

  • 2-3 alma
  • ½ lime leve
  • 4-5 friss mentalevél

Almalé lime-mal és mentával - Vitaminkoktél

Az almákat jól mossuk meg, vágjuk félbe, szedjük ki a magházat. Ezután a gyümölcspréssel préseljük le. A visszamaradt anyagot ismét lepréselhetjük. A pohár aljába tegyük bele a menta leveleket, kicsit törjük össze, majd öntsük rá az almalevet. A frissen facsart lime léből ízlés szerint adjunk hozzá.

Tipp! Ha melegebb időben fogyasztanánk, akkor tegyünk a pohár aljára jegyet is, az almalevet pedig hígítsuk vízzel, így nem annyira tömény.

Jó tudni! Szakemberek azt javasolják, hogy az almát mindig a héjával együtt együk meg. Régen még csak azt mondták, hogy ebben van a vitamin, ma azonban már azt is tudják, hogy magas a flavonoid tartalma, ami antioxidáns hatású.

Még több vitaminkoktél

Tápérték (100 g):

 

Alma

Lime

Energia

52 kcal

30 kcal

Fehérje

0,2 g

0,7 g

Zsír

0,1 g

0,2 g

Szénhidrát

13,8 g

10,5 g

Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Pirula Trend