Hirdetés
Egészségesen a fesztiválokon is! - Tippek

Egészségesen a fesztiválokon is! - Tippek

Sok fiatal számára a nyár egyet jelent a fesztiválozással: az egy-egy napos látogatások mellett sokan hosszabb időre kitelepednek a rendezvényhelyszínekre. A jókedv és bulizások közepette a nem mindennapos körülmények között is érdemes odafigyelni egészségünkre. Dr. Nagy Judit, a Budai Egészségközpont belgyógyász szakorvosának praktikus tanácsai segíthetnek azoknak, akik idén nyáron még kilátogatnak a rendezvényekre.

Hirdetés
Hirdetés

"A nyári fesztiváloknak mindig rengeteg résztvevője van. Főként azoknak kell körültekintően felkészülni, akik a rendezvény teljes ideje alatt a helyszínen tartózkodnak. Ilyenkor a kiszámíthatatlan időjárás miatt a hőségre, de akár a több napig tartó esőzésre is számítani kell. Fontos például, hogy mindenből - ruhaneműből, pénzből, gyógyszerekből - legyen nálunk tartalék" - mondta a doktornő.

Betegen ne vállaljuk a sátorozást, hiszen a legyengült szervezettel hamarabb összeszedhetünk egyéb fertőzéseket. Ruhaneműből mindig vigyünk melegebb darabokat is, még akkor is, ha az előrejelzés jó időt ígér. Esténként, vagy egy esősebb nap után lehűlhet a levegő, és könnyebben megfázhatunk, így jó, ha van nálunk váltóruha.

Papucs helyett a cipőt részesítsük előnyben, hiszen a földön elszórva lapulhatnak szúrós tárgyak, üvegszilánkok, amelyek sérüléseket okozhatnak. Készüljünk fel azonban mindenre, így csomagolásnál a kötszert és sebtapaszt se felejtsük otthon. A kézfertőtlenítő törlőkendő mellett papír zsebkendőt, és wc papírt is vigyünk magunkkal. Nagyon fontos a gyakori kézmosás főként étkezések, valamint a mosdó használata előtt és után. Zuhanyzásnál pedig mindig viseljünk papucsot.

Ha szerencsénk van, akkor az egész fesztivál ideje alatt szikrázó napsütésben lehet részünk. Épp ezért a napégés ellen készüljünk fényvédőkrémmel, kalappal, kendővel, illetve a nagy melegben ne feledkezzünk meg a megfelelő mennyiségű folyadékpótlásról. Lehetőleg ásványvízzel csillapítsuk szomjunkat, alkoholos italokat napközben ne, vagy csak kis mértékben fogyasszunk. Emellett próbáljunk meg körültekintően étkezni.

Egészségesen a fesztiválokon is! - Tippek

A szúnyogcsípések ellen védekezzünk krémekkel, szúnyogriasztóval. Kullancscsípés esetén kérjük a helyszínen található egészségügyi dolgozók segítségét, akik szakszerűen eltávolítják a vérszívót és a csípés helyét is fertőtlenítik.

"A rendezvény helyszíneken mindig található orvosi sátor: ha komolyabban megsérülünk, vagy rosszul vagyunk, mindenképp kérjünk szakszerű segítséget, ahol megfelelő ellátást biztosítanak. Ha eszméletlen vagy ájult embert látunk, hívjunk hozzá orvost" - tette hozzá a doktornő.

Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Pirula Trend