Hirdetés
Boldogság kvíz

Boldogság kvíz

Egy kis agytorna!

Hirdetés
Hirdetés

 

1. A szomorú érzelmek elnyomása a hosszú távú boldogság egyik kulcseleme.
a. Igaz
b. Hamis

2. A hedonizmus, hedonista szavak honnan származnak és mi a jelentésük?
a. Élvezet
b. Lakoma
c. Nevetés

3. A negatív érzelmek erősebbek, mint a pozitívak.
a. Igaz
b. Hamis

4. Melyik az a két vegyület, amelyet a szervezet nem arra használ, hogy jól érezzük magunkat?
a. Endorphin és tritofán
b. Szerotonin és dopamine
c. Kortizol és prolactin
d. Oxitocin és vazopresszin

5. Melyik állítás igaz a boldog emberre?
a. Ritkán élnek szexuális életet
b. A fizetésük és az intelligenciájuk nem magasabb az átlagnál
c. Nem fejeznek ki szívesen hálát, megbocsátást
6. A boldogság velünk született tulajdonság.
a. Igaz
b. Hamis

7. A magyarok depressziósabbak más népeknél
a. Igaz
b. Hamis

8. Hány éves korukban legboldogabbak az emberek?
a. 5-12
b. 17-25
c. 29-35
d. 50 felett

9. Mi az a mezolimbikus pálya?
a. Az agynak az a része, amely az öröm érzéséért felel
b. Az agynak az a része, amely depresszióssá teszi az embert
c. Az agynak az a része,  ahol csak közönyt érze az ember

10. Melyik módszer használható fizikai és lelki gyógyításra?
a. Szanoterápia
b. Zeneterápia
c. Hanglokátorozás

 

Helyes válaszok:

1.b A boldogság nem a szomorúság hiányát jelenti. Ha elnyomjuk a szomorúságot, akkor más, pozitív érzelmeket is elnyomunk vele együtt. Aki elnyomja a negatív érzelmeket, hajlamosabb az idegességre és a depresszióra.

2.a Ezek a szavak a hedone görög szóból származnak, ami örömet, élvezetet jelent. A hedonizmus egy filozófia, amely az élvezetet tekinti az élet legfőbb céljának.

3.b  Hosszú ideig az a téveszme uralkodott, hogy a negatív érzelmek erőteljesebbek, mint a pozitívak. És bár a jelenben általában a negatív érzelem győzedelmeskedik, hosszú távon a pozitív erőteljesebb, mert arra vagyunk képesek építkezni.

4.c A szerotonin, az endorfin, a dopamin és az oxitocin mind úgynevezett boldogsághormonok. A triptofán is boldogsághormon, a szervezetünk nem tudja előállítani, így azt a megfelelő táplálkozással kell pótolnunk. A vazopresszin a vízháztartásért felel. A kortizol stressz-hormon, a prolaktinnak pedig a szoptatásnál van szerepe.

5.b Nincs bizonyíték arra, hogy a boldogság összefüggésben lenne az anyagi jóléttel és az intellektussal. Azzal viszont a legtöbb pszichológus egyetért, hogy a boldogabb emberek rendszeresen kifejezik a hálájukat.


6.b Sokáig úgy hitték, hogy az embereknek vele született tulajdonságuk az, hogy boldogok-e vagy sem. Azonban az utóbbi időben ez a nézet megváltozott, a boldogság megtanulható, ugyanúgy, mint a magabiztosság, az önbizalom. 

7.b  A valóság az, hogy nem vagyunk depressziós nép! Talán azért él bennünk az a tudat, hogy másoknál hajlamosabbak vagyunk a depresszióra, mert az orvosi értelemben vett depresszió tüneteit a lakosság 30 százaléka tapasztal. Ez az arány kisebb más országokban.

8.d 50 felett az emberek boldogabbak, jobban érzik magukat a bőrükben. Ezt az eredményt 340 000 ember megkérdezése alapján szűrték le amerikai kutatók. A magyarázat egyszerű: a korral együtt jár a bölcsesség, az érzelmi intelligencia.

9.a  A mezolimbikus pálya az agy jutalmazó központja, amely az öröm érzéséhez köthető.

10.b A zeneterápia során a zenét arra használják, hogy valaki visszanyerje fizikai és érzelmi jólétét. A zene képes felizgatni vagy ellazítani az embert. A zeneterápia képes csökkenteni a pulzusszámot, a vérnyomást, növeli a gondolkodás, az emlékezés képességét.

Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Pirula Trend