Mit jelent a szexuális probléma? Ha a szex nem kielégítő és élvezetes számodra, ha közben nem érzed jól magad, ha esetleg nincs orgazmusod, netán ha fájdalmas a közösülés?

Baj, ha mindez az ágyban állandóan ,,visszatérő vendég”, mert ezek a gondok megzavarhatnak egy jó kapcsolatot is.

Megfigyelhető, ha az életed nagy része rendben van, az idővel megváltozhat. Például, ha gyereked lesz, a kimerültség miatt nem biztos, hogy kívánod majd a szexet. Ráadásul a nők és férfiak szexuális vágya is változhat az idő múlásával.

A tudósok ezt a testben bekövetkező hormonálisváltozásokkal kapcsolják össze.

Ez azonban a probléma fizikai vonatkozása, mint például a cukorbetegség, az ízületi gyulladás, az öregedéssel bekövetkező vaginális változások, bizonyos gyógyszerek szedése miatt bekövetkezett negatív hatások és bármilyen testi fájdalom.

Érzelmi ok lehet: a stressz, kapcsolati probléma, a depresszió és az unalom.

Mi a teendő, ha:

• Kevesebb vágyat érzel a szexre
• Nehezen izgulsz fel
• Nem vagy képes az orgazmusra
• Közösülés alatt fájdalmat érzel?

Először is beszéld meg ezt egy orvossal. Sok nő először nehéznek tartja, hogy ezekről a magánéleti kérdésekről konzultáljon egy szakemberrel.

De könnyíti a dolgot, ha előtte leírod és átgondolod a felmerülő kérdéseket:

• Beteg vagy, vagy gyakran szedsz olyan gyógyszert, ami csökkentheti a szexuális vágyadat?
• Sokszor vagy stresszes és fáradt?
• Minden rendben van partnered és közted?
• Szoktál kedveseddel együtt pihenni, lazítani?
• Vannak fájdalmas, kellemetlen emlékeid a szexről, amitől bizalmatlan lehetsz?

Hogyan kell kezelni?

A kezelés attól függ, hogy mi okozza a problémát. A szex együtt jár az érzelmi-, testi és kapcsolati kérdésekkel.

Jót tesz, ha a partnereddel nyíltan meg tudjátok beszélni a gondokat. Ezen kívül az orvossal vagy szaktanácsadóval való beszélgetés közben megtudhatsz különböző praktikákat, amiket otthon alkalmazhatsz.

Például ilyen lehet, hogy veszel egy forró fürdőt, hogy ellazulj. A hosszú előjáték is sikeres lehet, ugyanígy, ha új pozíciókat próbáltok ki a meguntak és megszokottak helyett.