Hirdetés
Recept cukorbetegek számára: Patiszonpörkölt

Recept cukorbetegek számára: Patiszonpörkölt

Patiszonpörkölt, amit nem csak a cukorbetegek fognak élvezni.

Hirdetés
Hirdetés

Hozzávalók:

  • 1 kg patiszon

  • 2 evőkanál olaj

  • 15 dkg vöröshagyma

  • 2 evőkanál lecsó

  • fűszerpaprika

  • őrölt bors

Elkészítése:

Az apróra vágott vöröshagymát olajon üvegesre fonnyasztjuk, majd a tűzről levéve beletesszük a fűszerpaprikát, lecsót, sót, borsot. Átpirítjuk, majd beletesszük a megtisztított és kockára vágott patiszont, és kevés vízzel felengedve fedő alatt puhára pároljuk. Hasonló módon készíthetünk pörköltet egyéb zöldségekből is (zöldbab, zöldborsó, cukkíni stb.)

Recept cukorbetegek számára: Patiszonpörkölt

Energia: 140 kcal

Szénhidrát: 18,3 g

Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Pirula Trend