Hirdetés
Nézd meg, mennyire telepedett rád a depresszió! - Teszt

Nézd meg, mennyire telepedett rád a depresszió! - Teszt

A Beck-féle teszt az egyik leggyakrabban használt önértékelő kérdőív az esetleges depresszió súlyosságának felmérésére. Figyelem: a kérdőív önmagában nem alkalmas diagnózis felállítására! Ha úgy gondoljuk, talán depressziósak vagyunk, forduljunk szakemberhez!

Hirdetés
Hirdetés

A kérdőív csoportosított állításokat tartalmaz. Olvassuk végig gondosan, és válasszuk ki azt az egy állítást a csoportban, amely a legjobban leírja az érzéseinket az elmúlt héttől a mai napig.

1. Szomorúság
0    Nem vagyok szomorú.
1    Szomorú vagy nyomott vagyok.
2    Mindig szomorú vagyok, és nem tudok kikeveredni belőle.
3    Annyira szomorú és boldogtalan vagyok, hogy nem bírom tovább.

2. Jövő
0    Nem félek különösebben a jövőt illetően.
1    Félek a jövőtől.
2    Úgy érzem, semmit sem várhatok a jövőtől.
3    Úgy látom, hogy a jövőm reménytelen, és a helyzetem nem fog javulni.

Nézd meg, mennyire telepedett rád a depresszió!  - Teszt

3. Kudarc
0    Nem érzem, hogy kudarcot vallottam.
1    Úgy érzem, több kudarc ér, mint másokat.
2    Visszatekintve az életemre, kudarcok sorát látom.
3    Úgy érzem, mint ember teljesen kudarcot vallottam.

4. Elégedettség
0    A dolgok ugyanolyan megelégedéssel töltenek el, mint máskor.
1    A dolgokkal nem vagyok úgy megelégedve, mint máskor.
2    Valójában többé semmi sem okoz elégedettséget nekem.
3    Mindennel elégedetlen vagy közömbös vagyok.

5. Önhibáztatás
0    Nem hibáztatom különösebben magam.
1    Gyakran hibáztatom magam.
2    Majdnem mindig hibáztatom magam valami miatt.
3    Állandóan hibáztatom magam.

6. Büntetés
0    Nem érzem magam különösebben hibásnak.
1    Úgy érzem, lehet, hogy rászolgáltam valami büntetésre.
2    Úgy érzem, hogy rászolgáltam a büntetésre.
3    Azt akarom, hogy megbüntessenek.

7. Öngyilkosság
0    Eszembe sem jut, hogy magamnak ártsak, vagy magam ellen tegyek valamit.
1    Van öngyilkossággal kapcsolatos gondolatom, de nem tudnám megtenni.
2    Szeretném megölni magamat.
3    Megölném magam, ha tudnám.

8. Érdeklődés mások iránt
0    Az emberek iránti érdeklődésem nem csökkent.
1    Kevésbé érdekelnek az emberek most, mint azelőtt.
2    Jelentősen csökkent a mások iránti érdeklődésem.
3    Minden érdeklődésemet elvesztettem mások iránt.

9. Döntések
0    Éppen olyan jól döntök, mint korábban.
1    Mostanában elhalasztom döntéseimet.
2    A korábbiakhoz képest igen nehezen döntök.
3    Semmiben sem tudok dönteni többé.

10. Külső
0    Nem érzem, hogy rosszabbul nézek ki, mint azelőtt.
1    Félek, hogy öregnek és csúnyának látszom.
2    Úgy érzem, hogy hátrányomra változtam, és kevésbé vagyok vonzó.
3    Azt hiszem, csúnya vagyok.

11. Munka
0    Éppen olyan jól tudok dolgozni, mint máskor.
1    Külön erőfeszítésbe kerül, hogy valami munkába belefogjak.
2    Nagy erőfeszítésre van szükségem ahhoz, hogy megcsináljak bármit is.
3    Semmiféle munkát nem vagyok képes ellátni.

12. Fáradtság
0    Nem fáradok el jobban, mint azelőtt.
1    Hamarabb elfáradok, mint azelőtt.
2    Majdnem minden elfáraszt, amit csinálok.
3    Túlságosan fáradt vagyok ahhoz, hogy bármit csináljak.

13. Étvágy
0    Az étvágyam nem rosszabb, mint azelőtt.
1    Az étvágyam nem olyan jó, mint azelőtt.
2    Mostanában az étvágyam sokkal rosszabb.
3    Egyáltalán nincs étvágyam.

Értékelés
Normál            0 - 5 pont
Enyhe            6 - 11 pont
Közepesen súlyos    12 - 15 pont
Súlyos            ≥ 15 pont

Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Pirula Trend