Hirdetés
Ilyen kemény Jennifer Aniston edzésprogramja

Ilyen kemény Jennifer Aniston edzésprogramja

Te sem érted, hogyan nézhet ki Jennifer Aniston 47 évesen is ilyen jól? Most elárulta, hogyan tartja magát ennyire fitten.

Hirdetés
Hirdetés

A színésznő elmesélte, hogy amikor éppen forgat, minden egyes nap fél 5-kor kel, mikor éppen nem, akkor 8 és 9 között. Első útja a fürdőszobába vezet, majd langyos citromos vizet iszik és egy proteines reggeli shake-et.

 

Ilyen kemény Jennifer Aniston edzésprogramja

 

Ezután máris edzeni kezd, a személyi edzőjével fél órát spinningel, majd 40 percet jógázik. Ezután az edzőterembe megy, egyik nap erősítő edzés, másik nap kondicionáló edzés következik.

 

„A futópadon szeretek sprinteket is beiktatni, a monoton futás túl unalmas lenne. Jó érzés felpörgetni a pulzust, aztán ismét lassítani” – mondta el Aniston.

Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Pirula Trend