Hirdetés
Így lesz olyan lábad, mint Julia Roberts-nek

Így lesz olyan lábad, mint Julia Roberts-nek

A 46 éves Julia Roberts még ma is olyan formás lábakat villant a vörös szőnyegen, mint 20 évvel ezelőtt.

Hirdetés
Hirdetés

A színésznő meg is dolgozik isteni alakjáért: hetente négyszer edz magánedzőjével, vagy step aerobikot, vagy body artot. Ezen felül persze még fut, teniszezik, úszik, biciklizik és Pilates-ezik.

Így lesz olyan lábad, mint Julia Roberts-nek

Azonban nekünk sem kell lemondani a formás lábakról. Próbáld ki ezt a gyakorlatot:

A lábaidat rakd vállszélességbe. A jobb lábaddal egy óriás lépéssel törj előre úgy, hogy mindkét lábad derékszögben legyen, a bal térded majdnem a földet súrolja.

Ezután állj fel úgy, hogy közben előre lendíted a bal térdedet, és felemeled a jobb karodat. Majd ismét vedd fel a kezdőpozíciót és ismételd meg a gyakorlatot 15-ször az egyik lábbal, majd a másikkal.

Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Pirula Trend