Hirdetés
Epres joghurttorta - Egészségséfünk receptje

Epres joghurttorta - Egészségséfünk receptje

Azokat a desszerteket szeretem a legjobban, amiket csak össze kell keverni, és nem kell sütni. Ez a mostani is ilyen, gyakorlatilag bármilyen gyümölccsel elkészíthető.

Hirdetés
Hirdetés

Elkészítési idő: kb. kb. 30 perc + fél nap hűtés

Hozzávalók:

  • 20 dkg vajas keksz ledarálva
  • 15 dkg margarin
  • 12 lapzselatin
  • 2 doboz natúr joghurt
  • 2 doboz tejföl
  • 10 dkg porcukor
  • 1 dl bodzaszörp
  • 2 dl tejszín
  • 2 csomag vaníliás cukor
  • kb. 30 dkg eper

Epres joghurttorta - Egészségséfünk receptje

A vajat megolvasztjuk és a keksszel összekeverjük. Ezt egy kerek sütőforma aljába tesszük. A zselatinokat vízbe áztatjuk. A tejszínt feltesszük melegedni, elkeverjük benne a cukrot, vaníliás cukrot, és amikor forró, hozzáadjuk a zselatin lapokat. Simára keverjük, félretesszük hűlni. Amikor már nem tűzforró, akkor hozzáadjuk a joghurtot és tejfölt. Jól elkeverjük és a kekszes alapra öntjük. Hűtőbe rakjuk és minimum 5-6 órát állni hagyjuk. Amikor teljesen megdermedt, a megmosott szeletelt eperrel díszítjük.

Tipp! Ha valaki még szeretné díszíteni, az vegyen tortazselét és azt még az eper tetejére öntheti.

Jó tudni! A bodzaszörp lehet diétás, ha magunk tesszük el. Használhatunk nyírfacukrot és alacsony zsírtartalmú tejtermékeket.

Még több epres és más recept Egészségséfünktől

Tápérték (100 g)

 

Eper

Keksz

Tejföl 12, 5-os

Joghurt

Főzőtejszín 10 %-os

Vaj

Kristálycukor

Energia

32 kcal

475 kcal

132 kcal

57 kcal

120 kcal

746 kcal

390 kcal

Fehérje

0,6 g

7,4 g

3,0 g

3 g

3,2 g

0,4 g

0 g

Zsír

7,6 g

19,7 g

12,0 g

3 g

10 g

80 g

0 g

Szénhidrát

0,3 g

66,9 g

3,4 g

4,7 g

4,3 g

0,5 g

99,9 g

Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Pirula Trend