Hirdetés
Egy meglepő dolog, ami miatt nem tudsz fogyni

Egy meglepő dolog, ami miatt nem tudsz fogyni

Tönkre teszi a diétádat, az alakodat, pedig könnyen elkerülheted.

Hirdetés
Hirdetés

Az akaraterő önmagában nem elég. A szoros határidők a melóban és az otthoni stressz megnehezíti, hogy nemet tudj mondani akár a legkisebb kísértésre is – állítják dartmouthi kutatók.

Egy meglepő dolog, ami miatt nem tudsz fogyni

A kutatásban 31 krónikus diétázót vizsgáltak. Levetítettek nekik egy filmet, de előtte a csapat egyik felének azt mondták, hogy nagyon koncentráljanak a film minden mozzanatára, míg a többieknek azt mondták, hogy csak felületesen foglalkozzanak vele.

A film után kalóriadús ételekről mutattak nekik képeket, úgy mint hamburger, sült krumpli, torta. Az eredmények azt mutatták, hogy azoknak az agyában, akiknek jobban kellett koncentrálniuk a filmre, erősebben felvillant a jutalmazó szektor. Ezt azt jelenti, hogy akik kimerültebbek, azok könnyebben esnek kísértésbe.

Hogyan kerüld el ezt az akadályt? Ha fárasztó napod volt, inkább olyan útvonalat válassz hazafelé, ahol nem esik útba egy gyorsétterem se. Hiszen elég valószínű, hogy egy hosszú nap után valami kalóriadússal akarod majd megjutalmazni magad.

Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Pirula Trend