Hirdetés
Csirkemell kerti zöldekkel - Hisztaminérzékenyeknek is

Csirkemell kerti zöldekkel - Hisztaminérzékenyeknek is

Szatmári Éva dietetikus és Lengyel Ákos séf ajánlásával olyan ételek receptjét ajánljuk, amiket hisztaminintoleranciában szenvedők is fogyaszthatnak. Főételünk ez a csirkemell körettel.

Hirdetés
Hirdetés

Elkészítés: 35 perc

Hozzávalók 4 személyre:

  • 65 dkg csirkemellfilé
  • kevés csirkefűszersó
  • 1 fej jégsaláta
  • 3 darab kaliforniai paprika
  • 1 darab kígyóuborka
  • 2 fej lila hagyma
  • 2 szál sárgarépa
  • citromlé és olívaolaj ízlés szerint
  • só, bors

Csirkemell kerti zöldekkel - Hisztaminérzékenyeknek is

A csirkemellet nagyobb szeletekre vágjuk, kicsit megklopfoljuk, fűszersóval megfűszerezzük, kb. fél órát állni hagyjuk. Kevés olajban megsütjük. A jégsalátát, kaliforniai paprikát, uborkát, lila hagymát, sárgarépát felszeleteljük, citromlével, olívaolajjal, sóval és kevés borssal ízesítjük.

Eneriatartalom: 250 kcal

Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Pirula Trend