Hirdetés
Csak képzelem a betegségem? - Teszteld le!

Csak képzelem a betegségem? - Teszteld le!

A Patika Tükör 2013. decemberi számában és itt nálunk is, az Egészségtükör.hu-n cikket olvashatsz a hipochondriáról Képzelt Betegek címmel. Ha felmerül benned, hogy te is túl sokat aggódsz az egészséged miatt, érdemes kitöltened tesztünket!

Hirdetés
Hirdetés

A hipochondriáról szóló cikkünket itt olvashatod!

Minden állításcsoportból válaszd ki azt, amelyik az elmúlt hat hónapra vonatkozóan a legjobban leírja az érzéseidet.

1.
a) Nem aggódom az egészségem miatt.
b) Néha aggódom az egészségem miatt.
c) Sok időt töltök azzal, hogy aggódom az egészségem miatt.
d) Az időm legnagyobb részét azzal töltöm, hogy aggódom az egészségem miatt.

2.
a) Kevésbé veszem észre a fájdalmat, mint a legtöbb ember (az én koromban).
b) Ugyanolyan mértékben veszem észre a fájdalmat, mint a legtöbb ember (az én koromban).
c) Gyakrabban veszem észre a fájdalmat, mint a legtöbb ember (az én koromban).
d) Állandóan a tudatában vagyok a testi fájdalmaimnak.

Csak képzelem a betegségem? - Teszteld le!

3.
a) Rendszerint nem vagyok tudatában a testi érzéseknek vagy változásoknak.
b) Néha tudatában vagyok a testi érzéseknek vagy változásoknak.
c) Gyakran tudatában vagyok a testi érzéseknek vagy változásoknak.
d) Folyamatosan tudatában vagyok a testi érzéseknek vagy változásoknak.

4.
a) Soha nem okoz problémát, hogy ellenálljak a betegségre vonatkozó gondolatoknak.
b) Az idő legnagyobb részében ellent tudok állni a betegségre vonatkozó gondolatoknak.
c) Megpróbálok ellenállni a betegségre vonatkozó gondolatoknak, de gyakran képtelen vagyok rá.
d) A betegségre vonatkozó gondolatok olyan erősek, hogy már meg sem próbálok ellenállni nekik.

5.
a) Rendszerint nem félek attól, hogy súlyos betegségem van.
b) Néha félek attól, hogy súlyos betegségem van.
c) Gyakran félek attól, hogy súlyos betegségem van.
d) Mindig attól félek, hogy súlyos betegségem van.

6.
a) Nincsenek magamról olyan elképzeléseim (képzeleti képeim), hogy beteg vagyok.
b) Néha vannak magamról olyan elképzeléseim, hogy beteg vagyok.
c) Gyakran vannak magamról olyan elképzeléseim, hogy beteg vagyok.
d) Állandóan olyan elképzeléseim vannak magamról, hogy beteg vagyok.

7.
a) Nem okoz nehézséget, hogy eltereljem a figyelmemet az egészségemről.
b) Néha nehézséget okoz, hogy eltereljem a figyelmemet az egészségemről.
c) Gyakran nehézséget okoz, hogy eltereljem a figyelmemet az egészségemről.
d) Semmi nem tudja elterelni a figyelmemet az egészségemről.

8.
a) Tartósan megkönnyebbülök, ha az orvosom azt mondja, hogy nincs semmi bajom.
b) Eleinte megkönnyebbülést érzek, de az aggodalmak később néha visszatérnek.
c) Eleinte megkönnyebbülést érzek, de az aggodalmak később mindig visszatérnek.
d) Nem könnyebbülök meg, ha az orvosom azt mondja, hogy nincs semmi bajom.

9.
a) Ha hallok egy betegségről, soha nem gondolok arra, hogy nincs semmi bajom.
b) Ha hallok egy betegségről, néha gondolok arra, hogy nekem is van.
c) Ha hallok egy betegségről, gyakran gondolok arra, hogy nekem is van.
d) Ha hallok egy betegségről, mindig arra gondolok, hogy nekem is van.

10.
a) Ha valamilyen testi érzést vagy változást tapasztalok, ritkán vagyok kíváncsi arra, hogy mit jelent.
b) Ha valamilyen testi érzést vagy változást tapasztalok, gyakran szeretném tudni, hogy mit jelent.
c) Ha valamilyen testi érzést vagy változást tapasztalok, mindig szeretném tudni, hogy mit jelent.
d) Ha valamilyen testi érzést vagy változást tapasztalok, tudnom kell, hogy mit jelent.

11.
a) Általában nagyon kis kockázatát látom annak, hogy súlyos betegséget kapjak.
b) Általában meglehetősen kis kockázatát látom annak, hogy súlyos betegséget kapjak.
c) Általában közepes kockázatát látom annak, hogy súlyos betegséget kapjak.
d) Általában magas kockázatát látom annak, hogy súlyos betegséget kapjak.

12.
a) Soha nem jut eszembe, hogy súlyos beteg vagyok.
b) Néha azt gondolom, hogy súlyos beteg vagyok.
c) Gyakran azt gondolom, hogy súlyos beteg vagyok.
d) Sokszor gondolom azt, hogy súlyos beteg vagyok.

13.
a) Ha valami megmagyarázhatatlan testi érzést vagy elváltozást veszek észre magamon, nem esik nehezemre, hogy ne törődjek vele.
b) Ha valami megmagyarázhatatlan testi érzést vagy elváltozást veszek észre magamon, néha nehezemre esik, hogy ne törődjek vele.
c) Ha valami megmagyarázhatatlan testi érzést vagy elváltozást veszek észre magamon, gyakran nehezemre esik, hogy ne törődjek vele.
d) Ha valami megmagyarázhatatlan testi érzést vagy elváltozást veszek észre magamon, semmi másra nem tudok gondolni.

14.
a) A családom/barátaim azt mondanák, hogy nem aggódom eléggé az egészségem miatt.
b) A családom/barátaim azt mondanák, hogy normális az egészségemhez való hozzáállásom.
c) A családom/barátaim azt mondanák, hogy túlságosan aggódom az egészségem miatt.
d) A családom/barátaim azt mondanák, hogy hipochonder vagyok.

A következő kérdésekhez, kérjük, gondolja el, milyen volna, ha súlyos betegsége lenne (mint például szívbetegség, rák, sclerosis multiplex stb.). Nyilvánvalóan nem tudja pontosan, hogy ez milyen lenne; kérjük, becsülje meg, hogy mit gondol, mi történne annak alapján, ahogyan magát ismeri, illetve amit a betegségről tud.

15.
a) Ha súlyos betegségem lenne, annak ellenére élvezni tudnám az élet dolgait.
b) Ha súlyos betegségem lenne, némileg élvezni tudnám az élet dolgait.
c) Ha súlyos betegségem lenne, majdnem képtelen lennék arra, hogy élvezzem az élet dolgait.
d) Ha súlyos betegségem lenne, teljességgel képtelen lennék arra, hogy élvezzem az élet dolgait.

16.
a) Ha súlyosan megbetegednék, a modern orvostudomány nagy eséllyel meg tudna gyógyítani.
b) Ha súlyosan megbetegednék, a modern orvostudomány talán meg tudna gyógyítani.
c) Ha súlyosan megbetegednék, kicsi rá az esély, hogy a modern orvostudomány meg tudna gyógyítani.
d) Ha súlyosan megbetegednék, a modern orvostudomány sem tudna meggyógyítani.

17.
a) Egy súlyos betegség életem néhány területét romba döntené.
b) Egy súlyos betegség életem több területét romba döntené.
c) Egy súlyos betegség életem szinte minden területét romba döntené.
d) Egy súlyos betegség életem minden területét romba döntené.

18.
a) Ha súlyos betegségem lenne, nem érezném úgy, hogy elvesztettem a méltóságomat.
b) Ha súlyos betegségem lenne, úgy érezném, valamelyest elvesztettem a méltóságomat.
c) Ha súlyos betegségem lenne, úgy érezném, szinte teljesen elvesztettem a méltóságomat.
d) Ha súlyos betegségem lenne, úgy érezném, teljesen elvesztettem a méltóságomat.

Értékelés:
a) válasz: 0 pont
b) válasz: 1 pont
c) válasz: 2 pont
d) válasz: 3 pont

Számold össze pontjaid! 25 pont felett elképzelhető, hogy hipochondriád van. Érdemes felkeresni egy terapeutát.

Forrás: Kérdőívek, becslőskálák a klinikai pszichológiában. Szerkesztette: Dr. Perczel Forintos Dóra, Kiss Zsófia, Ajtay Gyöngyi. Országos Pszichiátriai és Neurológiai Intézet, Budapest, 2005.

Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Pirula Trend