Hirdetés
A magnéziumhiány jelei, következményei

A magnéziumhiány jelei, következményei

A magnézium nélkülözhetetlen szervezetünk megfelelő működéséhez. Az egyik legalapvetőbb ásványi anyag, mely szinte minden sejtünkben megtalálható, mással nem helyettesíthető, szervezetünk által elő nem állítható esszenciális elem.

Hirdetés
Hirdetés

Már a talaj is kevés magnéziumot tartalmaz, így a zöldségek fogyasztása sem tudja fedezni a szükségleteinket. Persze főzési szokásaink is hozzájárulhatnak ahhoz, hogy kevesebb magnézium marad táplálékunkban.

Ha a következő tünetek bármelyikét tapasztaljuk, akkor gyanakodhatunk magnéziumhiányra.

Idegi eredetű problémák:

  • ingerlékenység
  • idegesség
  • migrén,fejfájás
  • depresszió
  • koncentrációképesség romlása
  • feledékenység

Izom problémák:

  • izomremegés (tremor, szemrángás)
  • izomgörcs
  • izomgyengeség
  • zsibbadás

A magnéziumhiány jelei, következményei

Szív- és érrendszeri problémák

  • érelmeszesedés
  • szívritmuszavar(extrasystole, tachycardia)
  • magas vérnyomás

Terhességgel kapcsolatos problémák:

  • lábikragörcs
  • terhességi hányinger
  • fenyegető vetélés
  • koraszülés
  • fejlődési rendellenesség

Gyermekgyógyászati problémák:

  • alvászavar
  • koncentrációképesség zavara

Urológia:

  • vesekövesség(Ca-oxalát)

Gyomor és bélrendszer:

  • bélgörcsök,
  • görcsös székrekedés

A magnéziumról, pótlásáról még többet tudhat meg Ancsi Patikájában.

Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Pirula Trend