Hirdetés
Burgonya-sárgarépa püré babáknak

Burgonya-sárgarépa püré babáknak

Régebben a hozzátáplálást már nagyon korán megkezdték, és nem is abban a sorrendben, ahogy ma szoktuk. Most 6 hónapos kortól ajánlott kiegészíteni az anyatejet. A hozzátáplálásnak az a lényege, hogy a gyermekek a mozgás fejlődéséhez szükséges plusz vitaminokat, ásványi anyagokat, amit már az anyatej nem tartalmaz megfelelő mennyiségben (pl. vas, kalcium, vagy A- és D-vitamin), máshonnan kapja meg a baba. A gyümölcs bevezetéséről már volt szó, most nézzük, hogy milyen zöldségfélével kezdjünk.

Hirdetés
Hirdetés

Elkészítési idő: kb. 30 perc

Hozzávalók:

  • 2 db közepes sárgarépa
  • 1 db közepes burgonya

A sárgarépát és a burgonyát meghámozzuk, és annyi vizet öntünk rá, hogy egy ujjnyival ellepje. Közepes lángon puhára főzzük. Pici sót adhatunk hozzá, de ne sokat. Ha puhára főtt, akkor villával összenyomkodjuk, vagy turmixszoljuk össze, attól függ, mennyire van a pépeshez szokva még a baba. Ha szükséges, és van anyatej lefagyasztva, akkor azzal hígíthatjuk.

Burgonya-sárgarépa püré babáknak

Tipp! Ha húslevest főzünk, akkor dobjunk bele egy szem burgonyát is (én egyébként nem szoktam), és a répával ezt adhatjuk a babának. Ha kicsit nagyobb már, és nem nagyon sós a lé, akkor azzal is hígíthatjuk.

Jó tudni! A burgonya és a sárgarépa az, amit először adhatunk a zöldségfélékből a babáknak. Itt is érvényesülhet az az elv, hogy először külön-külön kóstoltatjuk meg. Ennek egyrészt az a lényege, hogy meglássuk, melyik íz nem ízlik, másrészt az, hogy ha allergia lép fel, tudjuk, hogy mitől, melyik ételtől. Utána lehet keverni. Sózni, főszerezni nem szoktuk, nem is igénylik, hiszen még teljesen „natúr” az ízlésük, sőt, a sót még nem is tudják feldolgozni. Ugyanígy külön cukrot sem teszünk semmibe, ha az édesebb ízeket szereti gyermekünk, akkor a sütőtök, alma nagyon jó természetes édesítő.

A GYÜMÖLCSÖS HOZZÁTÁPLÁLÁSRÓL ITT ÍRUNK.

Tápérték (100 g):

 

Sárgarépa

Burgonya

Energia

41 kcal

69 kcal

Fehérje

0,9 g

1,6 g

Zsír

0,2 g

0,1 g

Szénhidrát

15,7 g

15,7 g


Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Pirula Trend