Hirdetés
Brokkolifőzelék 8 hónapos kortól

Brokkolifőzelék 8 hónapos kortól

Egy 8 hónapos baba étrendjében már benne van a brokkoli, tápszer vagy anyatej, burgonya, sajt (ha nem volt a családban allergiás megbetegedés) újdonság ekkor a főtt vagy sült fokhagyma. A már kedvelt ételekkel vezethetjük be, nagyon jó erre a brokkoli, amit a spenóthoz hasonlóan is elkészíthetünk.

Hirdetés
Hirdetés

Elkészítési idő: kb. 30 perc

Hozzávalók:

  • 5-6 brokkoli virág
  • 1 közepes burgonya
  • anyatej vagy tápszer
  • 1 kis gerezd fokhagyma
  • sajt
  • ½ zsemle

Brokkolifőzelék 8 hónapos kortól

A megmosott brokkolit és a megtisztított, felkockázott burgonyát, a zúzott fokhagymát pici vízzel pároljuk meg. Ügyeljünk, hogy megpuhuljon, de ne égjen meg. Ha kész, egy villával jól törjük össze. Anyatejbe vagy tápszerbe áztassuk be a zsemlét. Ezt is jól törjük meg villával, majd keverjük a brokkolihoz melegítsük össze. Ha szükséges még pépesíthetjük. Végül adjunk hozzá reszelt sajtot.

Tipp! Ekkor már ehetnek csirkemellet, tojássárgáját, májat, ezekből is adhatunk hozzá a sajt helyett.

Jó tudni! Mindig olyan ételhez keverjük az új ízt, amiről tudjuk, hogy babánk szereti. Így, ha nem tetszik neki az új étel, akkor tudjuk, hogy az új összetevővel lehet a gond.

Tápérték (100 g):

 

Brokkoli

Zsemle

Trappista sajt

Burgonya

Energia

34 kcal

277 kcal

341 kcal

69 kcal

Fehérje

2,8 g

9,2 g

25 g

1,6 g

Zsír

0,3 g

0 g

26 g

0,1 g

Szénhidrát

6,6 g

57,4 g

1,8 g

15,7 g

Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Pirula Trend