-
2015.11.23
5 tipp, hogy elkerüld a felesleges kalóriákat a munkahelyen
Az irodában töltött dolgos hétköznapok alatt néha nehéz ellenállni egy-egy finom falatnak. Olykor bizony előkerül a fiók mélyéről a „vészhelyzetre” ...
-
2015.11.20
Lefogyni nem egyszerű, de egy kis segítséggel sikerülhet
A magyar lakosság nagy része elhízott, ami nem csak esztétikailag jelent problémát, de következtében egy sor súlyos betegség is kialakulhat, ...
-
2015.11.16
Miért nehezebb fogyni 40 éves kor felett?
Nagyon sokan abban a hitben élnek, hogy amikor eljön a 30. vagy a 40. születésnapjuk, olyan drámai változás történik a szervezetükben, amely ...
-
2015.11.12
Bizonyítottan fogyasztanak az édesítőszerek
Az alacsony energiatartalmú édesítőszerek használata a cukor helyett gyerekeknél és felnőtteknél is csökkent kalóriabevitelhez és testsúlycsökkenéshez ...
-
2015.10.15
Mi állhat a sikertelen fogyás hátterében?
A túlsúly és elhízás a XX. század második felétől kezdve világszerte, így Magyarországon is népbetegséggé vált. A súlyfelesleggel rendelkező ...
-
2015.10.13
Kis lépésekkel az elhízás ellen
,,Mozogj többet, egyél okosabban! Kis változtatásokkal lehet leghatékonyabban felvenni a harcot az elhízással szemben” – mondta Prof. James ...
-
2015.09.04
Menet közben eszik? Ne tegye!
Sokan úgy próbálnak időt spórolni, hogy út közben kapnak be valamilyen ennivalót. Ez azonban sokkal veszélyesebb elhízás szempontjából, mint ...
-
2015.08.26
360 kilót fogyott egy nő - Fotók!
Mintha két különböző embert látnál az előtte-utána fotókon, pedig ugyanarról a nőről beszélünk: Mayra Rosales majdnem ötszáz kilósan ...
-
2015.08.19
Fogyni akar? Ne a szénhidrátot csökkentse, hanem a zsírt!
A zsírokban szegény diéta hatásosabb a súlycsökkenés eléréséhez, mint a szénhidrátbevitel csökkentése.
-
2015.07.24
Soha nem nyerjük vissza egészséges testsúlyunkat
A legújabb brit kutatás azt mutatja, hogy a felesleges kilókat felszedő emberek döntő többségének soha nem sikerült visszanyernie egészséges ...
-
2015.07.22
Felfedezték a hatodik alapízt!
Amerikai szakemberek azonosították a zsír ízét, amely hatodikként csatlakozott a keserű, az édes, a sós, a savanyú és az umami alapízek mellé ...
-
2015.07.14
12 tanács a fogyáshoz Danitól – 50 hét, 50 kiló
Ahogy ígértük Dani megosztja hihetetlen fogyásának módszerét itt az Egészségtükör.hu oldalain. Dani 50 kilót fogyott 50 hét alatt. Lássuk ...
-
2015.07.11
Szüless újjá dinnyediétával!
A kánikulában a behűtött dinnye kiváló felfrissülést hoz. A nyár méregtelenítésre is alkalmas, ilyenkor sokkal több folyadékot kívánunk ...
-
2015.06.30
Mennyit kell sétálnod ahhoz, hogy fogyj?
Attól függően, milyen gyakran és intenzíven sétálsz, hetente fél kilót vagy még ennél is többet fogyhatsz diétázás nélkül.
-
2015.06.24
Nadrágja miatt került kórházba egy nő
A divat és a karcsúság oltárán sokan feláldozzák az egészségüket. Sokan vettünk már olyan ruhadarabot, ami nem volt kifejezetten kényelmes ...
-
2015.06.20
Fogyni akar? Aludjon többet!
A túl kevés alvás befolyásolja a hormonműködést, emiatt táplálkozási zavar, túlevés alakulhat ki.