Hirdetés
Melyik sport tart fiatalon?

Melyik sport tart fiatalon?

Ha sokáig szeretne fiatal lenni, akkor amint teheti pattanjon fel egy biciklire!

Hirdetés
Hirdetés

A King's College kutatócsoportja 55 és 79 év közötti amatőr biciklistákat vizsgált, és azt találták, hogy sokuk fizikuma jelentősen fiatalabb volt tényleges koruknál. Érdekesség, hogy a legidősebbeknek ugyanolyan erős volt az izomzata, ugyanakkora a tüdőkapacitása és az erőnléte, mint a 25 évvel fiatalabbaknak.

Melyik sport tart fiatalon?

Dr. Ross Pollock, a kutatás vezetője szerint nem kell szupefittnek lenni ahhoz, hogy élvezzük a biciklizés előnyeit – az a fontos, hogy aktívak maradjunk, amíg csak lehet. Ez nem csak testünk fiatalsága miatt fontos, hanem elménk formában tartásához is elengedhetetlen.

A biciklizés azért nagyszerű, mert kímélő mozgásforma, akárcsak az úszás, viszont könnyen beilleszthető hétköznapjainkba.

Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Pirula Trend