Hirdetés
Ezt egye, ha köszvénye van!

Ezt egye, ha köszvénye van!

Az ízületi gyulladás egy formája a köszvény, melynek tünetei tipikusan rohamokban, főként éjszaka jelentkeznek. Diétával és gyógyszeres kezeléssel karban tartható.

Hirdetés
Hirdetés

A köszvényesek jól ismerik az érzést, mikor az ízületek – nagy lábujj, boka, térd, csukló, könyök – hirtelen megfájdulnak, megduzzadnak, kipirosodnak és nyomásra érzékenyek lesznek. A kellemetlen panaszok 5-10 nap alatt maguktól elmúlnak, de kezelés híján biztosan újra jelentkeznek. A betegséget a húgysav vérben megemelkedett szintje okozza, és az idő előrehaladtával egyre több szervet érint.

Ezt egye, ha köszvénye van!

Mit tehetünk köszvény ellen?

  • ideális testsúly elérése és megtartása,
  • purinszegény diéta (kevés állati fehérje fogyasztása),
  • kevesebb alkohol fogyasztása,
  • bőséges folyadékbevitel, napi kb. 3 liter,
  • nem szteroid és szteroid gyulladáscsökkentők szedése

Diétával a köszvény ellen?

Az életmódváltoztatás és a purinszegény diéta betartása feltétele a tünetmentességnek, de a legtöbb esetben gyógyszeres kezelésre is szükség van. Minden terápia célja az, hogy lassítsa a húgysav termelődését, illetve fokozza a vese húgysav-kiválasztását, így megelőzhetőek a rohamok. A köszvénydiéta alatt a purinbevitelt kell csökkenteni, napi mennyisége nem lehet több 100-200 mg-nál, írja dr. Barna Mária, a Magyar Táplálkozástudományi Társaság alelnöke az egeszsegtukor.hu-n. Az alapanyagok előfőzésével csökkenthető a purintartalom, de alapvetően zöldségek, gyümölcsök, sovány hús, kevés tojás, zsírszegény tej és tejtermékek szerepelhetnek az étrendben.

Tiltólistás élelmiszerek köszvény esetén

  • állati belsőségek (máj, velő)
  • kolbász, hurka
  • makréla, hering, szardella
  • élesztő
  • bab, lencse, szója
  • gomba, spárga, sóska
  • mogyoró, mandula, dió
  • tejszín, tejföl, vaj, zsíros tejtermékek

Az ajánlott recepteket keresse a Patika Tükör januári számában.

Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Pirula Trend