Az alvás és a tesztoszteron kapcsolata
A Chicago-i Egyetem kutatói szerint az alvásra fordított idő befolyásolhatja az idősebb férfiak tesztoszteron szintjét.
A szakemberek megmérték 12 egészséges, 64 és 74 év közötti férfi éjszakai alvással töltött idejét, reggel pedig meghatározták tesztoszteron (férfi nemi hormon) szintjüket. A vizsgálat azt mutatta, hogy az éjszakai alvás óraszáma összefüggésben van a reggeli tesztoszteronszinttel.
Az eredmények szerint az a férfi, aki kevesebbet alszik éjszaka, alacsonyabb tesztoszteron szinttel ébred reggel. - nyilatkozta Dr. Plamen Penev, a kutatás vezetője. Az eredmények alapján felmerül, hogy az éjszakai alvással töltött órák száma jó jelzője az öregedéssel együtt járó hormonális változásoknak, annak meghatározásához azonban, hogy ez milyen hatással van a felnőttek egészségére, további kutatásokat tesz szükségessé" - tette hozzá a szakember. Korábbi felmérések összefüggést találtak az alváshiány és számos egészségügyi probléma között, mint például a depresszió, az elhízás, a cukorbetegség és a szívbetegség.
Kérdezzen szakértőnktől
Kapcsolódó gyógynövények
Kapcsolódó betegségek
