Hirdetés

A hőgutáról

A szervezetünkben zajló biokémiai folyamatok csak meghatározott, optimális körülmények között mennek végbe zavartalanul. Ezen körülmények közé tartozik többek között a testhőmérséklet is, amely viszonylag szűk határok között ingadozik, fenntartását pedig a szervezet hőszabályozó mechanizmusai biztosítják.

Hirdetés
Hirdetés

Míg a lebontó folyamatok és az izommunka fokozódása, valamint a didergés a hőtermelés növekedéséhez vezet, addig az izzadás, a lihegés és a bőr vérkeringésének fokozódása a hő leadását teszi hatékonyabbá.

A fokozott hőtermelés vagy a csökkent hőleadás magas külső hőmérséklet esetén a hőháztartás zavarához vezethet. Magas páratartalom esetén a verítékezéssel leadható hő mennyisége csökken, míg a tartós erőkifejtés fokozza a hőtermelést.

A csecsemők, kisgyermekek hőszabályozó mechanizmusai még fejletlenek, ezért különösen érzékenyek az egyensúly felborulására, akárcsak az idősek szervezete. De a nagy súlyfelesleggel rendelkezők, bizonyos gyógyszereket szedők, és az alkoholisták is igen könnyen kerülhetnek veszélyes állapotba a hőségben.

A sokáig tartó magas külső hőmérséklet hatására a szervezet sok folyadékot és sót veszít a verítékezéssel, ami fáradékonysághoz, vérnyomáseséshez, ájuláshoz vezethet. Ha a külső hőmérséklet olyan magas, hogy már a verejtékezés sem tudja a testhőmérsékletet csökkenteni, akkor a testhőmérséklet vészesen magas lesz, ami hőgutához vezethet.

A hőguta tünetei:

  • A bőr száraz, kipirult, forró

  • A pulzus nagyon szapora

  • A testhőmérséklet végbélben mérve 40 fok vagy annál magasabb

  • Tudatzavar, eszméletvesztés

  • Görcsök léphetnek fel

A hőguta azonnali kezelést igénylő életveszélyes állapot. Általában ritkán fordul elő, és kellő körültekintéssel megelőzhető.

Néhány jótanács:

  • Nagy melegben nagyon fontos az elegendő mennyiségű folyadékbevitel és a sópótlás.

  • Kerülendő a tartós, nehéz fizikai munka.

  • Szabadban megfelelően szellőző világos ruhát viseljünk.

  • 11-15 óra között ne menjünk a tűző napra.

  • A napi többszöri frissítő zuhanyozás, vagy a bőrfelület hideg vízzel történő permetezése, borogatás szintén hatékonyan csökkenti a testhőmérsékletet.

Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Pirula Trend