Hirdetés
Edzéstervek
Mozogjon akkor is, ha fáj a térde

Mozogjon akkor is, ha fáj a térde

Kornél évek óta küzd térdízületi porckopással, minden reggel egy kínszenvedés, mert alig bír kikelni az ágyból. Néhány mozdulat után aztán ...

Hirdetés
  • 2017.01.23 10 perc edzés is elég

    Heti 150 perc, azaz 2 és fél óra edzés helyett elég lehet, ha heti 3-szor 10 percet sétálsz – legalábbis egy friss kutatás szerint.

  • 2015.12.08 Fitnesztippek lusta lányoknak

    Nincs időd edzőterembe menni? És egyébként kedved se sok? Adunk néhány tippet, amivel újra visszarázódhatsz a testmozgásba.

Hirdetés
Hirdetés
Pirula Trend