Hirdetés
Diéta
Egyél kéksajtot és élj tovább!

Egyél kéksajtot és élj tovább!

Jó hír a sajt szerelmeseinek: a penészes sajtban található egyik összetevő védő hatást fejt ki a szív- és érrendszerre, ezzel – elvileg ...

Hirdetés
  • 2016.11.25 A sikeres fogyókúra a szájüregben kezdődik

    Gyakran esik szó a helyes fogápolás jelentőségéről. Ki gondolná azonban, hogy a testsúlyunk és a szájüreg, fogak állapota között is van ...

  • 2016.11.04 A jó, a rossz és a finom

    Emésztésünk és immunrendszerünk megfelelő működéséhez egészséges bélflórára van szükségünk, erről a pro- és a prebiotikumok gondoskodnak.

  • 2016.11.03 Sütőtökkrém joghurtos túróval

    Ha már unod a sült tököt, próbáld ki ezt az egyszerű receptet. Egészséges, laktató reggeli, de desszerként is megállja a helyét.

  • 2016.09.12 Így tartja a súlyát a híres színésznő

    Kirstie Alley hosszú éveken keresztül komoly túlsúllyal küzdött. Most elérte álomsúlyát, és azt is elárulta, hogyan.

  • 2016.09.06 Nem mindegy, mit iszol!

    Nem árt tisztában lenni azzal, hogy bizonyos folyadékok vizet vonnak el a szervezettől. Figyelni kell erre az év minden szakában, ha nem akarunk ...

  • 2016.09.05 Tovább él, aki sok antioxidánst eszik?

    Az antioxidánsok a legtöbb növényi eredetű élelmiszerünkben jelen vannak, ha változatos az étrendünk megfelelő mennyiséghez jut szervezetünk.

  • 2016.09.02 Gluténmentes boldogságsüti - Egészségséf

    Mára egy csokoládés lávasüti ajánlunk, amely garantáltan serkenti az endorfin (boldogsághormon) termelődését.

  • 2016.08.31 Mire jó az 5:2 diéta?

    Az 5:2 diéta egy fogyási stratégia, mely szerint 5 napig normálisan eszünk, 2 napig éhezünk. Utánajártunk, vajon célravezető-e ez a módszer.

  • 2016.08.29 Rostok, a diétázók barátai

    A fogyókúra legnagyobb ellensége az éhségérzet. Azonban ilyen esetben is van segítség, hiszen léteznek olyan magas rost tartalmú alapanyagok ...

  • 2016.07.18 5 szabály a helyes méredzkedéshez

    Már megint túl sokat mutat a mérleg? Hiába diétázol, nem olvadnak a kilók? Lehet, hogy csak rosszul méred magad!

  • 2016.02.23 Megcáfoljuk a diétamítoszokat

    A light termékek segítenek a fogyásban, este 6 után nem szabad enni, és ha egyáltalán nem eszem, akkor lefogyok? Górcső alá vettük a táplálkozással ...

  • 2016.02.15 Dietetikus: a böjt nem egyenlő az éhezéssel

    A böjt önkéntes lemondás valamiről, de az nem egyenlő az éhezéssel. A hiánytünetek elkerülése érdekében fontos odafigyelni a fehérje és ...

  • 2016.02.12 Hogyan böjtöljünk hiánytünetek nélkül?

    A fehérjét tojással, tejtermékekkel, babbal, csonthéjasokkal, a vasat pedig egyebek mellett tojássárgájával vagy vassal dúsított müzlivel pótolhatjuk ...

  • 2016.01.26 Orosz hússaláta - Egészségséfünk receptje

    Egy héten többször is szeretem beépíteni az étrendünkbe a salátát. Legtöbbször zöld salátaalaphoz adok más zöldségeket, és így tálalom ...

  • 2015.12.01 Csirkés lasagne - Egészségséf

    Ha már otthon vagyunk egy picit az olasz tészták elkészítésében, nem okoz gondot, újabb és újabb variációkat elkészíteni. A különböző ...

  • 2015.11.24 Elhízás ellen: reggeli

    Van, aki semmit nem eszik reggel, van, aki müzlit, esetleg sonkás tojást. Most kutatással igazolták, hogy a normál testsúlyú emberek egészségesen ...

Hirdetés
Hirdetés
Pirula Trend